Pre svega pozdrav svima,imam 21 godinu,od 7 godine sam u sportu.. uglavnom su to borilacki sportovi (teakwondo,bjj,a sada muay thai) . Imam neobican problem koji hocu da popravim a to su moje grudi koje mi se nikako ne svidjaju. problem je u tome sto ne mogu da izdvojim 4,5 treninga teretane nedeljno,zbog posla i treninga muay thai-a. vise manje sam zadovoljan svojim izgledom,isao sam dosta u teretanu,ali te grudi su mi uvek predstavljale problem i nikako da se suocim sa njim sve do sad. Uvek su mi grudi zaostajale u odnosu na recimo ruke ili ledja.. jednostavno su male,i nisu onakve kakve bih ja zeleo. Ishrana mi je sredjena,suplementi takodje. zanima me da li bi imalo efekta,da jednom u 5 dana (grudima treba 5 dana da se oporave,ako sam dobro informisan) odem u teretanu i 45 minuta odradim grudi? Da li bi imalo nekog efekta s'obzirom da imam dosta teske treninga tajlandskog,na kojima gubim jako dosta kalorija,i s'obzirom da samo grudi radim
Svaki savet koji bi mi pomogao mi je dobrodosao.
