Pomoć oko suplementa

[nutricionist]

Bok! Novi sam ovdje, Iz Hrvatske sam (nadam se da Vam to ne smeta)
imam 25 godina 180/65 i cilj mi je dobit na mišičnoj masi.
Prije sam išao u teretanu pa sam napravio pauzu i sad bih opet krenuo.
Međutim prije sam pio trans-x od scitec nutritiona i rezultati su bili odlični, ne proizvode ga više pa sam odabrao drugi proizvod koji sadrži ribozu, taurin i glutamin S kreatinom ću radit punjenje i svaki put kad pijem kreatin dodao bih ironmaxx hotride jer sadrži ribozu koja pospješuje učinak kreatina.

Uglavnom da previše ne duljim, odabrao sam par proizvoda i sad mi Vi recite kako bi pravilno trebao uzimat za najbolje rezultate.

S tim da radim svaki dan 8-12 17-21 fizički posao sa kašetama pive i mislim odradit trening 13-14h

Ovo su suplementi:




Molim da ne pitate za prehranu i trening, to ćemo drugi put, ovdje sam trenutno samo zbog suplemenata. Hvala

Moja slika:

[Pedja_Petrovic]

Evo
ja te prvi pitam da nam kazes IHSRANU i TRENING
i da ti kazem da ne linkujes tamo gde si linkovao

[nutricionist]

Ispričavam se za linkove, ovo su suplementi:

NUTREND WHEY CORE 100, 2250g
IRONMAXX HOTRIDE, 900g
OPTIMUM PERFORMAXX, 120 kapsula
USN CREATINE MONOHYDRATE, 500g + 250g gratis
OLIMP CARBONOX, 4000g
USN BCAA POWER PUNCH, 400g

Plan treninga i ishrane još nemam.

[Pedja_Petrovic]

Bacas novac
od svega ovoga treba ti

KREATIN
BCAA
PROTEIN
neki prosti secer..moze taj koji si rekao,

ali prvo poslozi ISHRANU-veruj da znam sta ti govrim

[nutricionist]

znači:

NUTREND WHEY CORE 100, 2250g
USN CREATINE MONOHYDRATE, 500g
USN BCAA POWER PUNCH, 400g

hvala, sastavit ću je pa napišem.

[Pedja_Petrovic]

nije bitno da li je ili  nije od tih firmi
rekao sam ti sta da uzmes od OSNOVNE SUPLEMETACIJE
na tebi je da uzmes ili od tih firmi ili od neke pete

[vlado11]

koji suplement ce da me najbolje napumpa, posto se ne razumijem bas najbolje, sta mi vi preporucujete

[Pedja_Petrovic]

koji suplement ce da me najbolje napumpa, posto se ne razumijem bas najbolje, sta mi vi preporucujete

NO REKATOR neki
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=95

[newbody]

citaj, a imas i video pogledaj

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,27641.msg351219.html#msg351219

[vlado11]

mislio sam da je no reaktor samo za snagu,a ne za masu,ocigldno sam mnogo needukovan

[dragan vg]

Sam NO reaktor,bez jos nekih odgovarajucih suplemeata,i nema neku korist...

[vlado11]

sprdate li se vi ljudi sa mnom,sto je najbolje sa masu?

[dragan vg]

sprdate li se vi ljudi sa mnom,sto je najbolje sa masu?

Whey protein,kreatin monohidrat i BCAA...
Ovo ti je sasvim dovoljno za masu...
Ali najpre ISHRANA...

[newbody]

Kao sto dragan rece,
hrana ti je NO1 za msau za defku za sve.

A od suplemenata mozese mnogo toga kombinovati. Ovo sto ti je gore napsiano  je odlicno. Sad ti tu mozes dodati i no reaktor i glutamin, neke proste secere (ovo obavezno), ZMA.... Sve zavisi sa koliko $$$ mozes odvojit.