Whey,fatburner,amino kiseline i kreatin !!!

[krule86]

E ovako dobio sam ove gore navedene suplemente .Zanima me kako da ih pijem i kojim redoslijedom da izvucem maksimalan rezultat?! Imam 27godina, visok sam 186cm i 95kg. Mislio sam da odradim keto dijetu 6 sedmica pa me zanima kako se ovi suplementi uklapaju u nju ?!Planiram da se izdefinisem pa ako moze par savjeta dobro bi dosli.

[vlada sin]

Savet ti je da izbacis kreatin iz upoterebe , whey pijes posle treninga, amino pre,birner kako pise na pakovanju, uglavnom na prazan stomak i jos jednom popodne.

I od koga si dobio da i meni posalje.

[krule86]

Ok.
A prijateljica otvorila radnju sa ovim cudima pa mi poklonila

[Pedja_Petrovic]

Ok.
A prijateljica otvorila radnju sa ovim cudima pa mi poklonila

jako lepo od nje

[krule86]

Jeste.
E da zaboravio sam..dobio sam pakovanje kapsula ekstrakt crvenog caja valja li to cemu ?! :O

[Pedja_Petrovic]

Jeste.
E da zaboravio sam..dobio sam pakovanje kapsula ekstrakt crvenog caja valja li to cemu ?! :O

valja

[krule86]

Da ne otvaram novu temu, zanima me da li je ok posle svakog treninga da odradim 20ak minuta laganog kardia ¿!

[Pedja_Petrovic]

Da ne otvaram novu temu, zanima me da li je ok posle svakog treninga da odradim 20ak minuta laganog kardia ¿!

moze

[bojan lepojevic]

kako meni niko da pokloni, pa makar sa isteklim rokom hahaha

[Syncopat]

kako meni niko da pokloni, pa makar sa isteklim rokom hahaha

hahha bukvalno

[Musle Pump]

kako meni niko da pokloni, pa makar sa isteklim rokom hahaha

hahha bukvalno

Mene nece ni kesu da daju kad zavrsim kupovinu,a ne jos da poklone supse

[cuturica]

Meni su iz Ogistre prilikom zadnje kupovine poklonili kesicu Whey-a i bas sam se obradovao, em hemorush za 10 eura.

[Pedja_Petrovic]

kako meni niko da pokloni, pa makar sa isteklim rokom hahaha

to je fora buraz
ono
nemam pojma kako se pije,a drugar nece vise ,a kupio pre 20 dana pa eto,ako bi mogao da me savetujes.hehhehehe