Ledja. Kako povecati?

[vlada sin]

Ovo je ciljano da se poboljsas u zgibovima , nema nikakve veze sa bodi bildingom.

[VeljaP]

A sad mi nije jasno npr kad bi on tako radio svaki dan zgibove, kada bi misici onda imali vremena da se odmore i da raste? :/ To mu dodje ko kad bi sad radio na benchu 5 puta nedeljno i tako nekih 6-7 nedelja

i?
Mislis da nemoze?

[Slanina]

Pa ne znam nisam reka oda ne moze zato i pitam
Malo mi cudno posto svi pricate 1 dan jedna grupa misica da je tako najbolje a ne vezati 5 dana :/
Po kojoj se onda logici ide?

[vlada sin]

Jbt jel vas uce u skoli nesto kad tako pitas i pises? Daj bre rodjace imas 500nebuloznih tema i pitanja. Ukljuci mozak i citaj sta pise...

[Slanina]

Pa sta previse je komplikovano odgovoriti na pitanje? Ja kako sam video na svakom treningu koje napisao lepo pise 1 dan ledja 2 dan grudi 3 dan ruke itd a ovde vidim da mu savetujes da radi 5 puta nedeljno zgibove i zato ja i kazem da je po ovim treninzima koje sam citao to previse i dao sam primer za grudi...a sad to sto je tebi tesko da odgovoris normalno na pitanje to je druga prica..

[vlada sin]

Ovo je ciljano da se poboljsas u zgibovima , nema nikakve veze sa bodi bildingom.

[VeljaP]

Pa sta previse je komplikovano odgovoriti na pitanje? Ja kako sam video na svakom treningu koje napisao lepo pise 1 dan ledja 2 dan grudi 3 dan ruke itd a ovde vidim da mu savetujes da radi 5 puta nedeljno zgibove i zato ja i kazem da je po ovim treninzima koje sam citao to previse i dao sam primer za grudi...a sad to sto je tebi tesko da odgovoris normalno na pitanje to je druga prica..

a jel ti mozes da skontas da nije svima cilj bodybuilding

[milan0507]

Kupi onu traku u tigru i radi sa njom.Kako jacas tako smanjuj pomoc trake.

[Slanina]

Pa sta previse je komplikovano odgovoriti na pitanje? Ja kako sam video na svakom treningu koje napisao lepo pise 1 dan ledja 2 dan grudi 3 dan ruke itd a ovde vidim da mu savetujes da radi 5 puta nedeljno zgibove i zato ja i kazem da je po ovim treninzima koje sam citao to previse i dao sam primer za grudi...a sad to sto je tebi tesko da odgovoris normalno na pitanje to je druga prica..

a jel ti mozes da skontas da nije svima cilj bodybuilding

Ja sam mislio da mu je cilj da rasiri ledja al ima problema za zgibovima...