Decembar 24, 2024, 12:25:50 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.428 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner

Autor Tema: proteini gejner i kratin  (Pročitano 2159 puta)

Van mreže Tose

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
proteini gejner i kratin
« poslato: Maj 04, 2013, 10:01:12 posle podne »
zdr da se predstavam jas se vikam TOse i dovagam od Makedonija pa sakav da ve prasam nesto
dali se dobri ovie suplementi i se za niv i po kolku pati na den treba da se konzumiraat inace imam 18 god  74 kg
dali ke pokacam so niv masa

Nitro Pure Whey Gold 454 g

Mass Gain 14  1000g

Creatine monohidrate 300g


Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #1 poslato: Maj 05, 2013, 03:43:26 posle podne »
Poz

Jesil ti to kupio ili paniras da kupis?
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Tose

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #2 poslato: Maj 05, 2013, 05:16:16 posle podne »
kupio sam pred dva dana 8) 8) 8) 8)

Van mreže bodi biber

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 347
  • ne odustaj i vidjeces druge kako odustaju
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #3 poslato: Maj 05, 2013, 07:30:23 posle podne »
kupio sam pred dva dana 8) 8) 8) 8)
Dobro je ovo samo gejner bih izbacio..kakva ti je ishrana?
ili si buldozer ili te djubrad pregaze

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 863
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #4 poslato: Maj 05, 2013, 08:19:46 posle podne »
MA nek dodaje gejner mesto dekstroze u pwm

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #5 poslato: Maj 06, 2013, 02:55:44 posle podne »
MA nek dodaje gejner mesto dekstroze u pwm
X2

Prije treninga 5g kreatina
30g wheya + 30g gainera +5g creatina PWM
i whey moze za prvi obrok uz ovsene

A sta su ti rekli kako da koristis, oni sto su ti prodali te suplemente.
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic