Pa skola krenula jos 1 godina ostala,nju cemo polako kao i sve druge
Oko raspusta sam jeo oko 4-5 obroka sa lakocom sasvim sam dovoljno vremena imao da sastavim svaki obrok
Sad dok krenula ova smorina od skole ja jedva pojedem 3 obroka a whey sam iskoristio pa nemam sta da nosim u skolu da pojedem
Imate li neke dobre ideje za potencijalan izvor proteina koji bih mogao da ponesem u skolu,prosle godine sam tamo pravio whey protein sa vodom i pio ga kao "drugi obrok" u skoli,a posto sam sad bez njega razmisljam sta bih mogao da ponesem.
Frekvencija obroka je nimalo bitan faktor tako da nemoras da se gnjavis da nosis ista sa sobom u skolu, 3 obroka je sasvim solidan broj, jedini smisao bi bilo povecati obroke u slucaju veceg kcal unosa, tipa na masi odnosno ako osjecas se tromo, usporeno, napuhano poslje obroka, tada bi imalo smisla povecati broj obroka.