Hoce li stetiti?

[Borko_Savic]

Pozdrav drugovi,
uzeo sam Whey u ponedeljak.
http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini/Whey-Protein-Complex-100.aspx

I neki CarboNox
http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/kreatin-energetski-stimulatori/Carbonox.aspx


Koliko puta na dan mogu uzimati Whey?
Ja bi to poslije svakog obroka po mjericu osim zadnjeg.
Valja li sta ovaj Whey i neko misljenje o CarboNox-u?

I da li da poslije CarboNoxa uzmem nesto drugo, neki drugi preparat?
Masa je u pitanju.
Visina 165
kilaza 68

[Nenad018]

Whey ujutru sa ovsenim i posle treninga u PWM . Ovako je isto kao i da ga prosipas u solju direktno.
Cabrbo takodje ide u u PWM posle treninga.

[Spartak]

40gr carbonoxa u pwm ce odraditi posao

[Sector]

Sta fali uzeti whey uz obrok,ako se vec ima?
Ne naravno sam whey kao obrok,nego recimo meso,kostunjavo i whey ili ella+whey..
Ja svaki dan uzmem mjericu wheya uz obrok gdje imam ovsene ili kostunjavo,jednom dnevno ne racunajuci pwm..

[dragan vg]

Pa ok je ujutru sa ovsenima,buduci da su tada telu potrebni brzoapsorbujuci proteini,ali sto bi trosio whey u toku dana,osim ako nije u pitanju pwm?

[Borko_Savic]

Ok, onda Whey uz ovsene i jaja za dorucak i u pwm.
A carbonox? Isplati li se dalje uzimati ga?

Na carbonoxu takodje pise da se uzima prije, poslije i u toku treninga.
Sta mislite da uzimam 35gr Wheya , popijem ga pa onda da nakon par minuta da popijem carbonox?

[newbody]

Opsan ti naslov.   
A sta ti rekose ovi sto si kod njih kupio, kako da to sve konzumiras?   

[Borko_Savic]

Za Whey nisam pitao zato sto znam da se uzima uz dorucak i u pwm. A interesovalo me moze li se jos uz ostale obroke uzimati pa sam zato pitao.
A za carbonox prodavac mi je rekao da uzimam prije treninga 30min. i u toku treninga. I da pomijesam sa Wheyom u pwm.

Nekako mi sigurnije kad cujem od vas iskusnijih pa zato pitam.

[Borko_Savic]

Kada da uzimam onda carbonox?
I da li da ga mijesam sa Wheyom u  pwm ili da popijem Whey pa nakon njega par minuta carbonox?

[damirjam]

odgovorio ti je Spartak sve kratko i jasno....koristi ga samo u pwm....u toku treninga i prije treninga ti netrebaju prosti seceri...

[Borko_Savic]

Ok
Jos me interesuje
Ja prije dorucka idem na trcanje. Da li da ga i poslije kardia uzimam ili samo poslije treninga sa tegovima?

[vlada sin]

Ne treba ti posle trcanja