Taekwondo

[superme]

Ne znam jel dobar podforum , ali zanimaju me neke vjezbe kako bih mogao usavrsiti tehniku i jacinu udarca u taekwondou pored onih vjezbi sto radimo na treningu....

[Fat Dragon]

Moraš biti malo precizniji.Otkud mi znamo šta vi radite na treningu.Da li si mislio raditi sa tegovima ili vježbe koje se mogu raditi bez opreme?Što se tehnike tiče postoje 3 načina da je usavršiš:1.Ponavljanje , 2.Ponavljanje i 3.Ponavljanje.

[Stevan Steroidi i opadanje kose tips]

Pozdrav.

U Taekwondou sam preko godinu dana, ne bas puno, ali dovoljno

Ima li jos tkd-ista na ovom forumu ?

[kamehameha]

Najbolje ti je da se razgibas dobro, pod jedan. Recimo da mozes musku spagu uraditi, a isto tako da su ti kukovi razgibani. Dakle to je kod vas moze se reci jedan nedostatak sto bukvalno udarate nogom, a ne kukom. Snaga udarca dolazi iz kuka to zapamti.

Druga stvar je dobra tehnika koju postizes repeticijom, dakle kruzni udarac osim redovnog treninga moras vjezbati i kod kuce npr. zadaj sebi da uradis 200 puta jednom, zatim 200 drugom nogom.

Treca stvar koju bih ti savjetovao je trcanje sprint nekih 30m vise serija. U teretani mozes raditi leg press ali i cucnjeve.

[Stevan Steroidi i opadanje kose tips]

Najbolje ti je da se razgibas dobro, pod jedan. Recimo da mozes musku spagu uraditi, a isto tako da su ti kukovi razgibani. Dakle to je kod vas moze se reci jedan nedostatak sto bukvalno udarate nogom, a ne kukom. Snaga udarca dolazi iz kuka to zapamti.

Istina, ali WTF Taekwondo je borilacki sport u kojem ima zastita, naprimjer oklopi, gdje je neki prosjecno jak udarac dovoljan za poen, tako da u TKD-u je najbitnija brzina udarca. I udarci u TKD-u se izvode iz koljena, ali ne znaci da su to slabi udarci, jer WTF TKD je full contact sport, tako da su udarci i te kako jaki.

[kamehameha]

Najbolje ti je da se razgibas dobro, pod jedan. Recimo da mozes musku spagu uraditi, a isto tako da su ti kukovi razgibani. Dakle to je kod vas moze se reci jedan nedostatak sto bukvalno udarate nogom, a ne kukom. Snaga udarca dolazi iz kuka to zapamti.

Istina, ali WTF Taekwondo je borilacki sport u kojem ima zastita, naprimjer oklopi, gdje je neki prosjecno jak udarac dovoljan za poen, tako da u TKD-u je najbitnija brzina udarca. I udarci u TKD-u se izvode iz koljena, ali ne znaci da su to slabi udarci, jer WTF TKD je full contact sport, tako da su udarci i te kako jaki.

Da jos sam mu zaboravio dodati da morfa jacati bocne misice sa posebnim vjezbama zadrzavanja noge u zraku, to strasno daje dodatnu snagu udarcu. Osim toga vazno je imati donji dio stomaka jak.

Ma da, ali ono zar je cilj baviti se nekim sportom cisto radi takmicenja i radi bodova. Moj stav je da treba uciti tehnike da ih dovedes do savrsenstva i da ih sutra u pravoj situaciji mozes upotrijebiti. Jedino mi to ima i smisla.

[Stevan Steroidi i opadanje kose tips]

Najbolje ti je da se razgibas dobro, pod jedan. Recimo da mozes musku spagu uraditi, a isto tako da su ti kukovi razgibani. Dakle to je kod vas moze se reci jedan nedostatak sto bukvalno udarate nogom, a ne kukom. Snaga udarca dolazi iz kuka to zapamti.

Istina, ali WTF Taekwondo je borilacki sport u kojem ima zastita, naprimjer oklopi, gdje je neki prosjecno jak udarac dovoljan za poen, tako da u TKD-u je najbitnija brzina udarca. I udarci u TKD-u se izvode iz koljena, ali ne znaci da su to slabi udarci, jer WTF TKD je full contact sport, tako da su udarci i te kako jaki.

Da jos sam mu zaboravio dodati da morfa jacati bocne misice sa posebnim vjezbama zadrzavanja noge u zraku, to strasno daje dodatnu snagu udarcu. Osim toga vazno je imati donji dio stomaka jak.

Ma da, ali ono zar je cilj baviti se nekim sportom cisto radi takmicenja i radi bodova. Moj stav je da treba uciti tehnike da ih dovedes do savrsenstva i da ih sutra u pravoj situaciji mozes upotrijebiti. Jedino mi to ima i smisla.

Kazem ti u TKD su udarci i te kako jaki, pogledaj na  zadnji kruzni, straznji i slicne udarce, pa  ces vidjeti kako se u tkd zavrsavaju borbe

[kamehameha]

Covjek je pitao kako da usavrsi udarce i kako da pojaca tehniku, ocigledno nije zadovoljan sa trenutnim stanjem tako da poruka autoru teme, ukoliko bude radio 30 posto savjeta koje sam dao imaces strasan udarac i bices sigurno jedan od jacih u svojoj kategoriji.