Novembar 06, 2024, 06:25:15 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: DIJABETES -Bolje je spreciti nego leciti  (Pročitano 3207 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
DIJABETES -Bolje je spreciti nego leciti
« poslato: Novembar 09, 2011, 06:25:36 posle podne »
Epidemija  je  u toku.Dijabetes  je   definitivno  bolest 21 veka.Razlog je  jednostavan.Ljudi su  potcenili ovaj ozbiljan poremecaj metabolizma.Vecina  veruje da  se dijabetes moze  leciti  insulinom,ali to je  vrlo pogresno.

Ovo  oboljenje  se  moze  insulinom  samo kontrolisati I to  do neke  odredjene  mere.Informacije  koje  slede  pomoci  ce vam da  bolje  razumete ovu opaku bolest.Oni koji su vec  oboleli od  dijabetesa  mogu koristiti ove  informacije u cilju  bolje  kontrole svog postojeceg  stanja I izbegavanje  daljih  mogucih komplikacija.A  oni  koji su zdravi treba  da daju sve od  sebe  da  ostanu  zdravi.

TRI TIPA  DIJABETESA

Tip  1  dijabetes   se  javlja kada  telo prestane  da  luci  insulin.Telu treba  insulin da  bi  moglo pravilno da  preradjuje  secer I koristi ga  za  energiju.Od  celokupne  populacije  dijabeticara svega  10% boluje  od  ovog oblika  dijabetesa.Obicno se dijagnostikuje kod  nesto  mladjih ljudi.



Tip  2 dijabetes se javlja  kad  pancreas  ne  luci  dovoljno  insulina  ili kada  telo ne koristi efikasno  insulin koji  se proizvodi.Cak 90% dijabeticara boluje bas  od  ovog tipa  dijabetesa.

Dijabetes u trudnoci   je  treci tip ovog oboljenja  koji  se javlja  u trudnoci.Ovaj tip se  javlja  kod 3,5 % zena I privremenog je  karaktera.Na  zalost kad  se  javi  znaci  samo  jedno,povecan  rizik od  ove  bolesti I  za  majku I  za  dete.

KO JE  U  RIZICNOJ  GRUPI

Mnogi  ljudi  pate  od  dijabetesa  a da  to ni  ne znaju.Najnovije  preporuke  eminentnih  strucnjaka iz  ove  oblasti su  zastrasujuce.Naime  svako ko je  stariji od 40 godina bi trebalo da  kontrolise  secer u krvi  svake  tri godine.Ukoliko  je  bilo  koji  od  faktora  rizika  prisutan osoba  bi  morala  da   se   kontrolise  ranije  I  cesce:

-clan  uze  rodbine,brat ,sestra  ili  roditelji  su  dijabeticari

-osoba  koja  boluje  od  bolesti  srca,bubrega I  drugih  komplikacija koje  su  karakteristicne  za  dijabetes

-osoba  koja  je  imala  dijabetes  za vreme  trudnoce

-osoba  koja  pati  od  visokog  krvnog  pritiska

-osoba  sa  povecanim  vrednostima holesterola ili  lipida  u  krvi

-gojazne  osobe,narocito  ukoliko  je  mason  tkivo  koncentrisano  oko  struka

-osoba  koja  boluje  od  sizofrenije

-osoba sa  izrazenim  tamnim  flekama na  kozi

Velika  vecina  ljudi kojima je  dijagnostikovana  ova  bolest boluju duze  vremena,a da  to  uopste  ne  znaju.Oko  20-30% boluje  cak  sedam  godina  u  proseku pre  nego  sto  se bolest  otkrije.Ovaj  vremenski  period nazalost ostavlja mogucnost  za  razne  komplikacije kao  sto  su  visok  nivo  holesterola,visoki pritisak itd.

PREVENCIJA

Bili da  ste  u  rizicnoj  grupi ili  vec  oboleli,ishrana je  kljucni  factor za  kontrolu  dijabetesa.Evo  I saveta:
-jedite  tri obroka  dnevno koja nisu rastavljena vise od  sest  sati
-zdrave  uzine  poput  oraha I badema su odlicna  opcija
-ishrana  treba da  sadrzi  sto  vise vlaknastih  ugljenih  hidrata I malo  skrobnih.Najbolje  je  jesti  sto  vise  zelenog  povrca poput  spanaca,brokolija I sl.Od  skrobnih  ugljenih  hidrata  najbolje  je  jesti  ovsene  pahuljice

-vestacki  zasladjivaci  su korisni,ali ne  preterujte  sa  njima

-proteini treba da cine oko 30% dnevnog kalorijskog unosa a  najbolji  su  belanca,pilece  grudi,posna  junetina I riba

-masti treba  da  sacinjavaju20% dnevnog  kalorijskog unosa.Najbolje  je  koristiti  maslinovo ulje kao I laneno  ulje koje  je  bogato omega -3 masnim  kiselinama.

-ako ste  zedni  pijte  vodu I izbegavajte djus  ili  gazirana  pica

-dajte  sansu  cimetu,najnovije  studije  su otkrile da je cimet odlicno pomocno  sredstvo u kontrolisanju  dujabetesa.Doza  je 1/3 kafene  kasike  tri puta  dnevno

-vezbanje  sa tegovima znatno povecava osetljivost  celija  na  insulin.Optimalna  doza je  tri  puta  nedeljno po 30-60  minuta.

CASOPIS  (X) – FITNESS  broj 17

ONLINE PRODAJA SUPLEMENATA I DODATAKA ISHRANI


http://www.ogistra-nutrition-shop.com/


Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.

 

Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%





Van mreže marelli

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 882
    • http://www.bsdserbia.org
Odg: DIJABETES -Bolje je spreciti nego leciti
« Odgovor #1 poslato: Novembar 09, 2011, 07:49:26 posle podne »
odličam text, kada bi se ljudi više edukovali o ovoj bolesti jer je stvarno uzela maha ....
Samsung NX1000

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 863
Odg: DIJABETES -Bolje je spreciti nego leciti
« Odgovor #2 poslato: Novembar 10, 2011, 07:19:26 pre podne »
Evo jos jedan tekst o insulinu iz dnevnih novina, ne mogu sad da nadjem onu temu o insulinu pa neka ga ovde alo povezano je sve.

http://www.novosti.rs/vesti/zivot_+.304.html:352665-Insulin---glavni-hormon

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: DIJABETES -Bolje je spreciti nego leciti
« Odgovor #3 poslato: Novembar 10, 2011, 09:10:31 pre podne »
evo mali dodatak temi da postoje ljudi koji i pored dijabetesa imaju 2 NBA prstena a cak su dogurali i do KK SLEDECA SEZONA:)
Морисон: Инсулинску пумпу волим највише на свету
9 нов, 2011
Кошаркаш Црвене звезде Адам Морисон изјавио је да се са дијабетесом може живети и остварити врхунски резултати у спорту, уколико се редовно контролише ниво шећера у крви.

– Инсулинску пумпу проверавам свака три дана и волим је највише на свету. Знам да се у неким земљама теже набавља у односу на САД, али надам се да ће се ситуација поправити – рекао је Морисон у Тржном центру „Ушће” где је организована хуманитарна акција „Победи са мном”.
Морисон је у оквиру акције која за циљ има да се јавности скрене пажна о значају борбе против дијабетеса, младима преносио искуства и указивао на значај редовне контроле шећера у крви.

– Можете да радите све што пожелите и будете успешни. Када ми је са 14 година установљен дијабетес типа 1, доктор ми је рекао да ћу моћи да живим нормално као и сви остали. То сам усадио себи у памћење и одлучио сам да наставим да се бавим кошарком – рекао је Морисон.
Он је додао да је у борби против дијабетеса најбитније да оболели слушају савете доктора када је у питању начин исхране.

– Дешавало се да ме обори пад шећера, али и да ми се кад играм утакмицу или тренирам због адреналина повећа ниво шећера у крви. Најбоље је да у тим тренуцима имате сок или чоколадицу.
Према последњим проценама, у Србији од дијабетеса болује 630.000 људи, док у свету има 366 милиона оболелих.

Men sana in corpore sano !

Van mreže SERGE

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: DIJABETES -Bolje je spreciti nego leciti
« Odgovor #4 poslato: Novembar 10, 2011, 07:03:58 posle podne »
Evo jos jedan tekst o insulinu iz dnevnih novina, ne mogu sad da nadjem onu temu o insulinu pa neka ga ovde alo povezano je sve.

http://www.novosti.rs/vesti/zivot_+.304.html:352665-Insulin---glavni-hormon
U ovom trkstu pise "Osobi sa normalnom insulinemijom nisu potrebna više od dva obroka dnevno, između kojih ne treba da uzima apsolutno ništa".
Znaci da mi koji jedemo 6 - 7 puta dnevno ispadamo budale?Ovi doktori toliko zbunjuju da covjek vise ne moze da se snadje u svemu ovome.
Samo dva obroka dnevno,kakva glupost

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: DIJABETES -Bolje je spreciti nego leciti
« Odgovor #5 poslato: Novembar 10, 2011, 07:09:25 posle podne »
serge
to je iz razloga sto VISE tj CESCI obroci  kod dijabetecirara bi znaccilo da bi vise puta morali da unose vestacke oblike inuslina radi prerade hranjivih materija...razumes sada?

Van mreže SERGE

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: DIJABETES -Bolje je spreciti nego leciti
« Odgovor #6 poslato: Novembar 11, 2011, 07:08:24 posle podne »
serge
to je iz razloga sto VISE tj CESCI obroci  kod dijabetecirara bi znaccilo da bi vise puta morali da unose vestacke oblike inuslina radi prerade hranjivih materija...razumes sada?
Razumjem sada.Procitao sam na brzinu pa sam mislio da nisu mislili samo na dijabeticare.Izvinjavam se :)