Kardio bez tegova

[Remetik]

Brate... Moram to da izracunam mesecno! Kada se lepo isplanira nije problem, ali mislim da to izadje bas dosta!

[mrki]

Veruj mi brate da je teško da se tih 500gr dnevno veoma teško isprati novčano,ja unosim od skora oko 200gr dnevno i stvarno primećujem pomak ali taj pomak nemože da se nosi sa vihorom u novčaniku!JEBI GA  KAD RADIM U RADIM U DRŽAVNOJ FIRMI ZA 15000 DIN

[Pedja_Petrovic]

Brate... Moram to da izracunam mesecno! Kada se lepo isplanira nije problem, ali mislim da to izadje bas dosta!

..JA TI O TOME PRICAM I TO TI JE ONO STO SI PROCITAO..

[Remetik]

Posle mora merim BF, pa cemo onda videti sta ciniti.

[sasacg]

Posle mora merim BF, pa cemo onda videti sta ciniti.

Nije samo bitan procenat bf-a,vec i ono sto vidis u ogledalu!!!!

[Remetik]

Znam, ali me zanima koliko ga ima...Ako je cifra nesto velika, necu prestajati dok ga ne spustim na 12-16%, pa makar i imao 65 kg. Necu da se zaludjujem da sam dobar i da pocenjem sa klopom, samo zato sto ne mogu da prihvatim da mi je realna kilaza, mozda 80 i manje. Zato hocu da izmerim BF, pa sta bude.

[ĐORĐE KOLUNDŽIJA]

Znam, ali me zanima koliko ga ima...Ako je cifra nesto velika, necu prestajati dok ga ne spustim na 12-16%, pa makar i imao 65 kg. Necu da se zaludjujem da sam dobar i da pocenjem sa klopom, samo zato sto ne mogu da prihvatim da mi je realna kilaza, mozda 80 i manje. Zato hocu da izmerim BF, pa sta bude.

A 16%bf je malo?Ne znam zašto se zaluđujete tim merenjem procenta masti?Pa 90%takmičara u životu to nije izmerilo...imaš ogledalo...slikaj se...prati tako promene...ne pravi od toga nauku...
Jedino što apsolutno podržavam je da se svako izdefiniše pa da vidi koliko stvarno mišića ima...mnogi sebe doživljavaju krupnim a nisu ni svesni pravog stanja...
A što se mora tiče,nisam shvatio jel izlaziš na državno u oktobru?!Ne znam zašto bi se inače opterećivao zbog te dve nedelje?Pa ideš na ODMOR!Pa ja 10x bolje izgledam na moru jer se do tada ispostim na dijeti i telo mi je toliko umorno da mi plivanje,odmor, hrana,neverovatno prijaju...bićeš pun,odmoran a za tako kratko vreme ne može da ti se zalepi ne znam šta...i što je najvažnije,mentalno ćeš se odmoriti i jedva ćeš čekati da opet treniraš...

[Remetik]

Koliko ja znam moj drug remetik neide na takmicenje , zeli maximalno da popravi svoj izgled , ali preterano se opterecujes druze jos jednom ti to govorim , pa poznavajuci tebe siguran sam da ces paziti na ishranu da ces trcati , plivati itd sta ce ti vise od toga? daj opusti se malo

Tacno tako! Hvala vam, definitivno odmaram. Znam da se previse opterecujem i da sam sklon krajnostima, ali jbg ne znam drugacije, pa je bolje da preterujem u ovome nego u necemu drugom!  :wink:  Pozdrav!

[Pedja_Petrovic]

Koliko ja znam moj drug remetik neide na takmicenje , zeli maximalno da popravi svoj izgled , ali preterano se opterecujes druze jos jednom ti to govorim , pa poznavajuci tebe siguran sam da ces paziti na ishranu da ces trcati , plivati itd sta ce ti vise od toga? daj opusti se malo

Tacno tako! Hvala vam, definitivno odmaram. Znam da se previse opterecujem i da sam sklon krajnostima, ali jbg ne znam drugacije, pa je bolje da preterujem u ovome nego u necemu drugom!  :wink:  Pozdrav!

.

pa najbolje bi bilo da preterujes u vome...

[want3d]

hehehehehe,pedjos mislis kardio.....hmmmm

[Remetik]

Koliko ja znam moj drug remetik neide na takmicenje , zeli maximalno da popravi svoj izgled , ali preterano se opterecujes druze jos jednom ti to govorim , pa poznavajuci tebe siguran sam da ces paziti na ishranu da ces trcati , plivati itd sta ce ti vise od toga? daj opusti se malo

Tacno tako! Hvala vam, definitivno odmaram. Znam da se previse opterecujem i da sam sklon krajnostima, ali jbg ne znam drugacije, pa je bolje da preterujem u ovome nego u necemu drugom!  :wink:  Pozdrav!

.

pa najbolje bi bilo da preterujes u vome...

 :twisted:  :twisted:  :lol:  :lol:

[Pedja_Petrovic]

hehehehehe,pedjos mislis kardio.....hmmmm

........

ne...mislim na...

[FANATIC]

Eto resenja hahahah....

[Remetik]

Bih ja rado, ali ne smem da rasipam testosteron zato sto sam NATURAL!