50 Cent ''transformacija''

[alexi]

dobro,normalno da su radili prije i tokom snimanja filma,ali ovi silni efekti ih nabriju bar za 30-40%,napice ih.

danas ih je pola sletilo,ovaj glavni glumac je nedavno bio u srbiji u nekoj diskoteci,imaju slike negdje,opao biceps eee;)

[cartell]

a kad smo vec kod tih spartanaca i njihovih treninga,ja ovde na guglam ali ne mogu nigde da nadjem pravi trening..jel ima neko mozda od vas te linkove/klipove?hvala

[nbg-v]

 

a kad smo vec kod tih spartanaca i njihovih treninga,ja ovde na guglam ali ne mogu nigde da nadjem pravi trening..jel ima neko mozda od vas te linkove/klipove?hvala

http://www.menshealth.com/celebrity-workouts/workouts/The_300_Workout.php
ja znam za ovo , ako ti nesto znaci... da li je to pravi trening ne znam..
i jos neki klipovi kako su se spremali za snimanje....
http://www.youtube.com/watch?v=quZ_oczcBSE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Oe_nZONY95c&feature=related

[THe.]

...ma ovi spartanci se pucali synthol-om !!!   hahaha

[rogii]

Skinuti kilograme je stvar volje,kao i nabaciti ih.

Ja sam za 3 meseca skinuo 20kg,a da nisam nista specijalno se uzdrzavao,samo sam postovao par osnovnih principa.Sve to bez kardia,sem povremene setnje.

-nema slatkisa

-nema hleba

-nema sokova

-sasvim lagana vecera

Prosto kao pasulj.Samo treba istrajati.

Elem,posle 2 meseca pocinjes da osecas stres kao da radis na berzi,a mozak uopste ne radi....hehehe

provereno!

[vlada sin]

Igrom slucaja mi je sestra bila u drustvu sa Kristijanom Bejlom i covek je pricao da je za Masinistu trcao 4 sata svaki dan 3 meseca a da je pod tusem spavao po 2 sata od umora i smrdeo da ga je zena isterala iz sobe dok ne zavrsi film. Covek je ludak 1/1

[Francuz]

Igrom slucaja mi je sestra bila u drustvu sa Kristijanom Bejlom i covek je pricao da je za Masinistu trcao 4 sata svaki dan 3 meseca a da je pod tusem spavao po 2 sata od umora i smrdeo da ga je zena isterala iz sobe dok ne zavrsi film. Covek je ludak 1/1

Vrlo moguce, slicno sam i ja radio kad sam mrsavio pre par godina, samo sto sam ja trcao 3 sata. Naravno, nisam znao nista od ishrane. A da je moguce, moguce je.