Ne znam dal je ok ovde da pitam ali u svakom slucaju.
Ako radim 5x nedeljno (grudi,ledja,odmor,ramena,noge,ruke,odmor), svaki trening giga (pokriven odgovarajucom suplementacijom i ishranom), koliko je ok po ovom planu raditi ? Mesec dana,dva ? Dok ima napretka ?