Novembar 10, 2024, 06:58:42 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Potreban savet AMINOKISELINE...  (Pročitano 12685 puta)

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Potreban savet AMINOKISELINE...
« Odgovor #30 poslato: Januar 12, 2010, 11:09:08 pre podne »
ja ih uzimam u tab. prije spavanja 6 komada! whey aminos od J.W

pred spavanje casein ili ella sir
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Potreban savet AMINOKISELINE...
« Odgovor #31 poslato: Januar 12, 2010, 11:59:29 pre podne »
I obavezno 5 komadica suvog grozdja tri  pre treninga jedan  kom posle i jedan pre spavanja pozzz
sprdas se???
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: Potreban savet AMINOKISELINE...
« Odgovor #32 poslato: Januar 12, 2010, 12:20:44 posle podne »
I obavezno 5 komadica suvog grozdja tri  pre treninga jedan  kom posle i jedan pre spavanja pozzz

Hhahahahahaha šta si se uhvatio tog grožđa već u par postova :)
Ma zeza čovek šta Vam je.
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže opaquer

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 570
Odg: Potreban savet AMINOKISELINE...
« Odgovor #33 poslato: Januar 12, 2010, 09:49:35 posle podne »
izbacim ih onda ;) pred spawanje..

Van mreže Lucky :)

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 60
Odg: Potreban savet AMINOKISELINE...
« Odgovor #34 poslato: Januar 14, 2010, 11:42:45 posle podne »

[/quote]
pred spavanje casein ili ella sir
[/quote]

ja uzimam 200 grama posnog prije spavanja, pola kile ne mogu.. :D  i nakon pola sata uzmem pola mjerice whey i mjericu caseina? da li moze malo whey sa caseinom? :)

Van mreže mladen88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 296
Odg: Potreban savet AMINOKISELINE...
« Odgovor #35 poslato: Januar 15, 2010, 12:13:17 pre podne »


pred spavanje casein ili ella sir
[/quote]

ja uzimam 200 grama posnog prije spavanja, pola kile ne mogu.. :D  i nakon pola sata uzmem pola mjerice whey i mjericu caseina? da li moze malo whey sa caseinom? :)
[/quote]Pola kg ti i netreba sira, a whey ti takodje pored sira i caseina nepotreban...