Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: j00j4nt200 Mart 12, 2006, 11:37:56 posle podne
-
Da li neko vezba zottman curls?
Kakvo misljenje imate o toj vezbi (kao dopunskoj, mislio sam jednom da vezbam dumbell curls a drugi put zottman curls) ?
Da li ima detaljnije objasnjenje vezbe od:
http://www.shapefit.com/biceps-exercises-zottman-curls.html
http://www.weightliftingdiscussion.com/zottman.html
Nije mi bas sve najjasnije, za pocetak da li se dizu oba tega zajedno ili jedan pa drugi?
-
zajedno