Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Chevu Oktobar 10, 2007, 08:59:44 posle podne
-
Vec danima razmisljam o tome i cekam cetvrtak - sutra kad je trening ramena da to odradim .... Razmisljam... osim ponedeljka kada radim grudi, mozda bih mogao jos neki delic da ubacim da ih angazujem ... Sta mislite o kosom bencu pre svih vezbi za ramena, imam od pon do cet dovoljno vremena za regeneraciju ... ? Moglo bi koristiti?
-
po meni bezveze
-
imam od pon do cet dovoljno vremena za regeneraciju ... ? Moglo bi koristiti?
Ne vjerujem da ces se oporaviti za takvo sto u samo dva dana, a ni ne dopada mi se varijanta nekakvog kobajagi treninga, malo nesto sta li...
Mnogo je bolje odraditi jako grudi u ponedjeljak, sa maksimalnom koncentracijom i u pravilnoj formi i pustiti ih da rastu do iduce nedjelje.
U bodybuilding treningu cesce i vise ne znaci bolje, to je nesto u cemu se ovaj sport razlikuje od drugih, mnogo se brze dodje do pretreniranosti... Pa jos ako ishrana, suplementacija i odmor nijesu na nivou, ne da neces imati nove santimetre misica nego ces i to sto imas izgubiti!
Svima hvali stpljenje, grudi ce da rastu, ali moras da budes pametan i konstantan, ne moze preko noci!
Eto i moja dva centa... Pozdrav
-
bravo vladar..ovo je sporto u kojem se nista ne radi do pola..ili na pola
-
Nije stvar da ne rastu ... Mislio sam da moze biti korisno pa sam i probao danas ...
Nije to to ... mozda kao zagrevanje, ali da nesto radi, ne radi ...
hvala u svakom slucaju ... imate prava ...
pozz