Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Nemac Septembar 09, 2007, 01:15:48 posle podne

Naslov: Umor i znoj
Poruka od: Nemac Septembar 09, 2007, 01:15:48 posle podne

Desava mi se jedan problem.Pre sam radio 4 vezbe po 4 serije za jednu misicnu partiju i mnogo sam se znojio tj bio sam umoran,a sada kad sadm presao na 3 vezbe po 3 serije desava mi se da tokom treninga skoro neprolijem ni kap znoja mada radim sa boga mi velikim tezinama.
Radim Milosev pocetnicki program onaj plan b(tu se radi 3 vezbe po 3 serije)na taj program sam presao jer su mi govorili da mi je onaj prvi program previse vezbi i serija.
Znaci posle 1. programa sam se osecao umorno i zadovoljno,a sad nista ni da se oznojim.Pa sta vi mislite dal bih trebao na stari da se vratim ili da ostanem na novom???

Naslov: Odg: Umor i znoj
Poruka od: Nico Septembar 09, 2007, 06:01:53 posle podne

pa i nije ti bas neki parametar po kome treba da si odredjujes trening.
mozda si produzio pauze izmedju vezbi, mozda radis druge vezbe, drugim ritmom, mozda jer je napolju ladnije (manje vlazno).....

Naslov: Odg: Umor i znoj
Poruka od: H2SO4 Septembar 09, 2007, 08:05:40 posle podne

da izvinesh izem ti trening dje se ne umorish ...

Naslov: Odg: Umor i znoj
Poruka od: Nemac Septembar 09, 2007, 08:39:56 posle podne

jebiga pogledaj moju temu ,,Dajte vase kritike`` u trening s tegovima i pogledaj sta mi je rekao Vladar pa onda nesto pricaj.

Naslov: Odg: Umor i znoj
Poruka od: H2SO4 Septembar 09, 2007, 08:45:53 posle podne

kaj? (http://www.z28.com/forum/images/smilies/scratchchin.gif)
a sta bi ti konkretno da ti ja napishem? samo reci