Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: frkman Maj 01, 2007, 11:11:33 posle podne
-
Pozdrav,
Znaci ja sam totalni pocetnik u bodybildingu, poceo sam da idem u teretanu pre mesec dana.Posto sam kupio whey protein, imam jedno pitanje.Naime cuo sam da kad pijem whey ne smem da pijem gazirana pica, navodno ponistava dejstvo whey-a.E sad, meni je jako tesko da se odreknem koka kole :mrgreen: pa me zanima da li je to stvarno tacno, znaci da li gazirana pica lose uticu na whey?
-
Koka kolu i sva ostala gazirana pica momentalno zaboravi
-
@frkman
Napravio si odlican potez sto si poceo da vjezbas, kupio whey koji ces naravno u sejkeru sa dextrozom (ili vitargom) nositi u teratanu i nakon odradjenog treninga rastvoriti sa vodom i popiti i to ce ti biti gotovo isto tako dobar potez kao sto je to bila tvoja odluka da pocnes da vjezbas...
Sledeca pametna stvar koju bih ti preporucio je da napadnes na forum i da citas, citas i citas jer je to siguran put ka ostvarenju tvojih ciljeva, a u toku tog procesa ces naci dosta informacija koje ce ti razjasniti zasto CC i jos dosta toga ne treba da bude na tvom dnevnom meniju.
-
Koka kolu i sva ostala gazirana pica momentalno zaboravi
ali kako :(, kada volim, voooolim gazirano :lol:
-
Volim i ja ali se uzdrzavam od njih :)
-
pa cola light i nije toliko stetna cak naprotiv, odlican zacin u u bilderskoj ishrani. uklanja glavobolju, stomacne tegobe prouzrokovane raznoraznim prezderavanjima itd. itd.
naravno da nije pozeljno da se stakuje sa suplementima ali malo ugljen-dioskida i aspartama nije neka steta po organizam ...
-
Da, dosta BB koriste light verziju da bi pomogli probavu ogromne kolicine hrane koju je potrebno unijeti, ali kod naseg novog clana vjerujem da je kao i kod vecine u pitanju stariji brat to jeste klasicna "secerna" verzija za koju sam siguran da cemo se sloziti nema mjesta u dnevnom planu...
Nisam protiv LCC za onoga ko ima sta da "pogura" njome u nedostatku boljih sredstava, ali ovi koji su na pocetku i koji vjerovatno ni izbliza nisu u toj poziciji nepotrebno nalivanje gomilom CC bilo Light bilo klasicnom secernom verzijom, kao i gomilom drugih nepotrebnih stvari ce ih samo udaljiti od toga da unesu gomile proteina koje su im neophodne, znajuci po meni, a moj je zeludac dobro istreniran kad god se i prevarim i unesem neko sranje od hrane na kraju tog dana sigurno ne unesem dovoljno proteina...
Znaci kao sto rekoh za BB kojima treba pomoc za probavu LIGHT Cola i moze da prodje (mada vjerujem da ima i boljih varijanti - tipa nekih digestivnih enzima) a onima na pocetku bih preporucio moje omiljeno pice LIMUNADU, naravno bez cukra...
-
Meni je Coca Cola Light savršeno piće da nadoknadim želju za slatkišima...na dijeti pogotovo...i ne znam zašto bi se neko uzdržavao od nje...
-
nema bolje zene od cole-light
-
JA DNEVNO PIJEM KADA SAM I NA NAJGOROJ DIET..2 LITRA COLE LIGHT..
-
Ja je izbegavam jer je idealna za stvaranje celulita...
-
Znas kako je ja pijem?
Koliko stavis ispred mene, ja toliko popijem :shock: ili pijem dok ne pocne krv da curi niz grlo ili prestanem da disem na nos :lol:..Jedini porok 8)
-
Ja je izbegavam jer je idealna za stvaranje celulita...
...NA KOJI TO NACIN????
-
i ja pijem litar dva cole light ili pepsi light a od skoro i fanta jamajka (zelene boje),takodje je sugar free..
obicno pijem uz neki obrok gde jedem dosta mesa koje inace ne mogu da proguram kroz grlo bez toga...
i stvarno pali..bez toga tesko da bih pojeo i pola od toga...
a sto se obicne coca cole tice,pre otprilike 5-6 godina na jednom letovanju sam se bukvalno navukao na nju,pio sam po 4-5 litara,non stop sam vuko flasu za sobom...i sto je najcudnije toliko ima secera da ja najbukvalnije sam jeo na svakih 30 sati!!!!...ja koji sam i tada jeo na 3 sata...
i kad sam se vratio sa letovanja uhvatio sam sebe da prvo za sta se uhvatim cim ustanem je cola,i to povucem cug dok mi ne krenu suze na oci..bolesno..trebalo mi je bukvalno mesec dana da se skinem sa nje...svaki dan sam smanjivao za po malo dok nisam prestao...i dan danas poznajem ljude koji su coca colicari,nista bez par litara dnavno i ne mogu toga da se otarase nikako...
big evil from the usa :evil: :twisted:
nije sala ni sa jednom cocom... :D
-
nesto ne preferiram gazirana pica ali u poslednje vreme sam se navukao na koktu, mozda zbog reklame jbg...ko ce ga znati... :)
-
cudne te coce :)
-
i ja pijem litar dva cole light ili pepsi light a od skoro i fanta jamajka (zelene boje),takodje je sugar free..
obicno pijem uz neki obrok gde jedem dosta mesa koje inace ne mogu da proguram kroz grlo bez toga...
i stvarno pali..bez toga tesko da bih pojeo i pola od toga...
a sto se obicne coca cole tice,pre otprilike 5-6 godina na jednom letovanju sam se bukvalno navukao na nju,pio sam po 4-5 litara,non stop sam vuko flasu za sobom...i sto je najcudnije toliko ima secera da ja najbukvalnije sam jeo na svakih 30 sati!!!!...ja koji sam i tada jeo na 3 sata...
i kad sam se vratio sa letovanja uhvatio sam sebe da prvo za sta se uhvatim cim ustanem je cola,i to povucem cug dok mi ne krenu suze na oci..bolesno..trebalo mi je bukvalno mesec dana da se skinem sa nje...svaki dan sam smanjivao za po malo dok nisam prestao...i dan danas poznajem ljude koji su coca colicari,nista bez par litara dnavno i ne mogu toga da se otarase nikako...
big evil from the usa :evil: :twisted:
nije sala ni sa jednom cocom... :D
Kod mene je isti problem.Skinuo bih se da mogu, ali jednostavno to je jace od mene.Evo ova dva dana od kada ste mi preporucili da ne pijem nisam uzeo ni gutljaj, ali evo bas dok pisem ove redove pored mene je dva litra koka kole :mrgreen:
-
pa kad se vec loces predji na light verziju.
sta ce ti toliko secera, mozda zbog hipoglikemije? :)
-
a shta je sa onim kreatin + coca-cola ? jel ne valja zbog kofeina ili shta vec? o.O
-
pa cola light i nije toliko stetna cak naprotiv, odlican zacin u u bilderskoj ishrani. uklanja glavobolju, stomacne tegobe prouzrokovane raznoraznim prezderavanjima itd. itd.
naravno da nije pozeljno da se stakuje sa suplementima ali malo ugljen-dioskida i aspartama nije neka steta po organizam ...
Stvara celulit:P:P:P :D:D:D 8) hehehe...
-
Ima il boljeg osvezenja od kole, za mene nema :lol:
-
ja ne razumijem kako neko moze stuc 2l secerne verzije.Ja drvim po light-u
-
bio sam na ciklusu od nekih 3l lighta na dan, sad se lagano skidam ...
jebesh im mater imperijalistichku samo djecu navlache na te droge njihove
-
Coca Cola light se meni ne svidja, los jako ukus, ali zato Pepsi Max (ne Pepsi Light) neverovatno koliko je dobra, dnevno bar
2l :).
-
Coca Cola light se meni ne svidja, los jako ukus, ali zato Pepsi Max (ne Pepsi Light) neverovatno koliko je dobra, dnevno bar
2l :).
Jel taj Pepsi Max bez secera??
-
Postoji Pepsi Max bez šećera.
-
sa max baloncicima i max max zasladjivachima
-
Jel taj Pepsi Max bez secera??
Kako pise i koliko ja znam jeste, bez secera je..
-
sigurno da u tim light vezijama nema šećera, ali sam siguran da su stavili nešto drugo što zamjenjuje šećer, tj. da nešto da okus...
nije cola baš zdrava stvar pa je nebi trebalo pit svakodnevno, a kako tek djeluje na caklinu neću ni pričat
-
sigurno da u tim light vezijama nema šećera, ali sam siguran da su stavili nešto drugo što zamjenjuje šećer, tj. da nešto da okus...
ako si nekad cuo za vjestacke zasladjivace: aspartam,sucralose,splenda i acesulfame K
-
naravno da sam čuo, neki kažu da je štetniji od šećera neki kažu da nije... najveći problem kod coca cole je što je gazirana te kao takva usporava probavu. osobno mislim da ju je dobro popiti(coca colu light) prije spavanja s proteinom(ali samo njime) da mu usporimo probavu dok je u kombinaciji s ugljikohidratima potpuno nepotrebna. bezveze usporava metabolizam
-
ma bas je stetno, pokrepali bi vishe...
dal usporava i shta ne znam, nisam shtopovo vrijeme , samo znam da mi olakshava varenje kad jedem neku 'tezu' hranu.
ako mislis na usporavanje wheya, ne vidim zasto bi to radio. pored toliko sporih vrsta proteina(meso,riba,jaja,kazein..) rasipat se sa skupim wheyom i pravit koktele s kolom stvarno ...
-
a čuj, puno toga je štetno pa ljudi ne umiru od toga.
naravno da nisam mislio na whey, to bi bila glupost pošto je whey npravljen da se brzo probavi. samo konstatiram da se co2 može koristiti u svrhu usporavanja proteina(nije bitno kojeg)
-
kazein i laku noc 8)
-
Crko bi a ne bi znao za ove korisne informacija za pepsi i colu LIGHT! :shock:
-
Jeste probali COLA ZERO? Ima 0,2 cal a ima (skoro) isti ukus. Nema jos kod nas da se uzme. Ja je pio i podseca me na kolu iz flase od 2l.
-
...jedina pozitivna stvar kad si zaposlen u Meku- moz da pijes sta oces i kolko oces, tako da posto tamo radim dnevno ih kostam oko 3l Cole Light, ili Zero, a sto se ukusa tice, iskreno, uopste ne pravim razlike Light, Zero, normalna (mada ovu poslednju nisam pio ne pamtim od kad).......
-
Ja inace pijem dosta Pepsi Max-a i pre neki dan uzmem slucajno (ne znajuci) obican Pepsi, probam vidim nesto ne valja :) odvratan ukus :)
navika je cudo :)
-
Coke Zero sam pio u Egyptu i cini mi se da ima slicniji ukus sa obicnom coca colom nego light coke...
-
Da, Coke Zero, zajebao se. U sustini to bi trebalo da bude klasicna Coca-Cola sa istim ukusom, bez secera. Meni skroz podseca na obicnu ali ne mogu reci da je slicna kao CC iz staklene flase, ipak mi je u flasi najlepsa, pa limenka,...
-
Dajte ljudi kakav light,to i nije kola,pijte pepsi max :)
-
Volim i ja ali se uzdrzavam od njih :)
JA DNEVNO PIJEM KADA SAM I NA NAJGOROJ DIET..2 LITRA COLE LIGHT..
coca colu obicnu (onu secernu) nikad ne bih mogao da izbacim iz upotrebe....izbacujem samo kad sam na dieti,tad ne pijem nista od sokova pa ni light,ali kad sam u OFF-u....bas me briga tj ne zanima me kakva cu svinja da budem,tad tamanim od 2-4l coca cole dnevno....fet n agli bejbe....
-
Ja cugam samo pepsi max. Jeftina je 75 din 2.5 litara u tempu, ili cak 71 din
-
znali iko podatak koliko zaslidjivaci podizu insulin, vremenski, koliko visoko..bio je neki topic po ovom pitanju
pijete light cocu i u toku jela, ili gledate kad ste sto prazniji sa glikogenom?? ima li ko sta pametno na ovu temu??
-
nemaju nikakav uticaj na secer u krvi. (napr 100g saharina = 1g uh) inace da imaju pa dijabeticari bi crkavali samo tako.
postoje neke studije da toboz zasladjivachi kao zavaravaju organizam bas sa tom slatkoscu i tako dizu inzulin ali to su sve nagadjanja, nista konkretno.
-
jbt neko se bas raspisao na tu temu pre pola god, samo nema debato o ovom delu..
-
ma vjerovatno neki proleter pametovo pred ban, inache Pedja napisa da pije 2l na najgorim dijetama i toliko od njega na tu temu 8)
-
e misa mu..kapiram ja sve to, al aj konkretno..da bih pio cocu uz ovsene pahuljuci i pirinac ili odmah nakon, ide li to bez ikakvih problema??
-
ma kako god oces,apsolutno bez ikakvih problema ...