Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: LegendWanted April 08, 2007, 10:58:53 posle podne

Naslov: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: LegendWanted April 08, 2007, 10:58:53 posle podne

Sigurno mnogi od vas se pitaju koji je to najsavrseniji trening sa kojim cete na najbrzi moguci nacin smrsati,dovesti u red,itd...
Pa me zanima ima li od vas neko poseban trenazni proces sto se tice mrsavljenja!!!
Kakav trening i uz koje suplemente daje veoma brze rezultate i za koje vreme mozete biti FIT!!! :P

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: Nico April 08, 2007, 11:29:20 posle podne

SVE ZAVISI OD:
1. TVOG CILJA (STA ZNACI BITI FIT)
2. TVOJE TRENUTNE GRADJE (%BF, MISICNE MASE...)
3.  TVOJE ISHRANE
4. TVOJIH FINANSIJA (ZBOG ISHRANE I SUPLEMENATA)
5. TVOJE ISTRAJNOSTI
ITD...

najbolju preporuku koju mogu da ti dam je da procitas odeljak TRENING i tu ces naci sve sto te zanima

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: LazicExyu April 08, 2007, 11:55:48 posle podne

Postavi neku tvoju sliku da vidimo o cemu se tu radi??Pa na osnovu toga cemo naci najsavrseniji trening za tebe..
Uglavnom smo za sebe pronasli, cim se ne zalimo.Ako je to poenta tvoje teme..  :D

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: Nuke April 09, 2007, 12:36:37 pre podne

trening x ishrana x odmor...ako to imas to ti je program za savrsene rezultate...
e sad kakav ti je cilj,prema tome prilagodjavas ishranu i trening...

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: sasacg April 09, 2007, 12:39:27 pre podne

Od savrsenog ne postoji savrseniji ili najsavrseniji-nema komparacije!!!!

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: LegendWanted April 09, 2007, 11:00:11 pre podne

Evo nekih mojih slika...
Pre godinu dana sam profi igrao fudbal ali mi se desila povreda kolena i dve operacije...tokom tih godinu dana mnogo sam se ugojio,a i batalio sam fudbal zbog kolena...pa vas molim da mi date savete kako sto pre da budem fit i MOZDA nastavim s fudbalom....Doktori mi rekose da treba da skinem kilazu da bih oslobodio koleno pritiska...
Visok sam 192cm a tezak 100kg...od pre mesec dana idem u teretanu...koristim BIOTech crea i DYM amino i pomalo sam poceo da se sredjujem i nabacujem snagu!!!
Znam da sam jos uvek debeo,molim vas nemojte me ismejavati... :(

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: LazicExyu April 09, 2007, 11:36:58 pre podne

Nece niko da te ismejava ali ovako je mnogo bolje da se nadje problem..a to moze  da vidi neko i ko nema pojma o bb..Znaci samo ishrana..Posto ja nemam toliki uvid u teme ovde..Mislim da negde vec postoji par dobrih tema sto se tice resenja za tvoj problem..
Kada ti to starosedeoci izlinkuju ti iscitaj.Pa na osnovu toga kasnije postavljaj konkretna pitanja..

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: H2SO4 April 10, 2007, 12:47:28 pre podne

zdravo bi ti bilo da okines nekih 15kg
sinak, baci se na cardio pod hitno.

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: vuksa April 10, 2007, 01:04:02 pre podne

nista sto se ne moze radom popraviti...samo pametno radi

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: California April 10, 2007, 01:06:17 pre podne

Kako se stvara salo (99 % slucajeva) ?

Tako sto se unese vise kalorija nego sto se trosi....... Znaci, za pocetak mora da se pojaca fizicka aktivnost i redukuje ishrana........

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: H2SO4 April 10, 2007, 01:08:42 pre podne

lepo salo lepo gori

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: dule1009 Maj 20, 2007, 11:48:55 posle podne

cardioooooooooo

Naslov: Re: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: MR.BIG Maj 21, 2007, 11:12:29 pre podne

Pucanj u kasiku,  velikim kalibrom i close range  ........ i onda se tom kasikom jede ....... radi 100 %

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: GRKOVCANIN Maj 21, 2007, 12:23:48 posle podne

Imas u nutritions temu Igor BL-Moj program....Ja sam izgledao skoro kao ti prije 3 mjeseca. Samo pici sto ti tamo pise i ima da te nema!

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: Djolex Maj 22, 2007, 03:09:08 posle podne

Citat: MR.BIG  Maj 21, 2007, 11:12:29 pre podne

Pucanj u kasiku,  velikim kalibrom i close range  ........ i onda se tom kasikom jede ....... radi 100 %

:) ko kinezi "kad su na dijeti  jedu jednim stapicem" :)

Naslov: Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
Poruka od: Buki Maj 22, 2007, 07:05:29 posle podne

ja mislim da je onaj trening definitivno savrsen!