Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: nemanja85 Mart 22, 2007, 05:30:22 posle podne

Naslov: bf%
Poruka od: nemanja85 Mart 22, 2007, 05:30:22 posle podne
nisam znao gde da postujem pa rekoh ovde, ako mu ovde nije mesto neka admini prebace. interesuje me kako izracunati svoj bf% i koji je optimalan za muskarca verujem jednocifreni. poz
Naslov: Odg: bf%
Poruka od: Corey Mart 22, 2007, 06:14:22 posle podne
Optimalan je onaj sa kojim si ti zadovoljan : ) a što se tiče merenja imaš dosta tema o tome. search
Naslov: Odg: bf%
Poruka od: Nuke Mart 22, 2007, 10:54:47 posle podne
kakve jednadzbe, spravice...nek ogledalo bude tvoj omjer bf-a  8) :D
Naslov: Odg: bf%
Poruka od: ZLAJA_87 Mart 22, 2007, 10:55:34 posle podne
dobar post i mene to zanima........voleo bi da odredim svoj bf% pa da prema tome sredim i ishranu.....nadam se da ce nam neko odgovoriti nemanja
poz
Naslov: Odg: bf%
Poruka od: Pirat Mart 22, 2007, 11:08:56 posle podne
ako vas toliko zanima bf, i zelite da ga redovno proveravate postoji sprava da se kupi-neko digitalno cudo sto salje impulse po telu i tako racuna procenat masti...  4000 dingera :|
Naslov: Odg: bf%
Poruka od: princo Mart 22, 2007, 11:14:47 posle podne
Ta sprava je djubre. Tako su bar mnogi rekli i ne moze pravilno da odredi.
Znam da se odredjuje debljina (moze sa sublerom) masnog tkiva na grudima (tamo do pazuha), oko pupka negde i na butini. Ima varijanta i za 7 tacaka na telu, mada je i ovih 3 dovoljno. Te brojke se unose u kalkulator ili neki program koji ces morati na nadjes na netu. Trazi tipa body fat calculator a valjda ces negde naci i tacno upustvo.
Naslov: Odg: bf%
Poruka od: THEROCK Mart 26, 2007, 08:14:16 posle podne
Citat: princo  Mart 22, 2007, 11:14:47 posle podne
Ta sprava je djubre. Tako su bar mnogi rekli i ne moze pravilno da odredi.
Znam da se odredjuje debljina (moze sa sublerom) masnog tkiva na grudima (tamo do pazuha), oko pupka negde i na butini. Ima varijanta i za 7 tacaka na telu, mada je i ovih 3 dovoljno. Te brojke se unose u kalkulator ili neki program koji ces morati na nadjes na netu. Trazi tipa body fat calculator a valjda ces negde naci i tacno upustvo.

Te elekrtonske sprave sto salju impulse su neprecizne postoje prakticnije metode
Naslov: Odg: bf%
Poruka od: princo Mart 26, 2007, 08:55:44 posle podne
Zar ih nisam naveo?!  :?