Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Kdh12 Mart 03, 2017, 04:23:59 posle podne

Naslov: Ramena pitanje
Poruka od: Kdh12 Mart 03, 2017, 04:23:59 posle podne

Pozdrav, kada se rade ramena ono sa sipkom, da li je razlika da li spustas sipku iza vrata pa je dizes iznad glave ili do nosa(ispred) pa je dizes iznad glave.

Naslov: Odg: Ramena pitanje
Poruka od: Stevan Čerubdžić Mart 03, 2017, 04:44:23 posle podne

Razlika je. Radi ispred glave. Iza je kompleksniji pokret, povredices se ako si neiskusan.