Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Kimija Novembar 18, 2016, 04:17:21 posle podne

Naslov: Glutamin pitanje
Poruka od: Kimija Novembar 18, 2016, 04:17:21 posle podne

Pozz, jedno pitanje. Ja sam navikao lepo kuci pred trening izmesam kreat bca gluta kreatin pa kad zavrsim trenig sve to iz sejkera popijem. Danas procitam kako je glut nestabilan i rastvoru te ga je naj konzumirati odmah cim ga ubacite u vodu. Kolikl je to tacno i neophodno.  Hvala

Naslov: Odg: Glutamin pitanje
Poruka od: SlobodanS Novembar 18, 2016, 05:03:40 posle podne

Ja sam uvek za to da se mucka tik pred konzumiranje e sad..

Mislim nije to problem,samo obrisi sejker ubrusom ili nekom salvetom,sipaj prasak i posle samo dodaj vode.. :)

Naslov: Odg: Glutamin pitanje
Poruka od: Smart-Alex Novembar 20, 2016, 06:24:10 posle podne

Gde je u toj prici protein posle treninga ? :-D

Suplementaciju najbolje pripremati neposredno pre konzumiranja.Sto jednostavno sve to ne ubacis u suv sejker i posle treninga samo sipas vodu i popijes ?