Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Stefan01 Jul 07, 2016, 12:08:35 posle podne

Naslov: TREBA MI POMOC U VEZI ISHRANE
Poruka od: Stefan01 Jul 07, 2016, 12:08:35 posle podne

Obrok br 1:ovsene pahuljice sa jogurtom i tunjevina moze i pirinac
Obrok br 2:pilece belo, ovsene pahuljice i neko povrce i pirinac
Obrok br 3:kuvana jaja, pirinac poneki put grasak i jogurt
Koje obroke bih trebao da imam izmedju ta tri obroka ako su i oni dobri, ako mozete da mi napisete  ;D

Naslov: Odg: TREBA MI POMOC U VEZI ISHRANE
Poruka od: Stevan Čerubdžić Jul 07, 2016, 12:11:32 posle podne

Ovo je jako lose sklopljeno, mesas bez potrebe izvore hidrata u obrocima. Procitaj jelovnike u nutrition sekciji