Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Bolderon Decembar 18, 2015, 12:25:43 posle podne
-
Postovanje svim clanovima x3mforuma
Imam 30 god visok sam 195 cm imam 122kg trenutno imam visok bf%
Cilj mi je definicija a steroidi su za dobijanje ciste misicne mase
Ishrana bi bila 1 obrok 10 jaja 2 cjela 8 bjelancevine,vitamin C 2obrok Mjerica ipo Wheya...onda trening ( prije treninga bcaa,glutamin....tokom treninga amino...pwm 2mjerice Wheya bcaa,glutamin poslije treninga 3 obrok 250-300 gr piletine ili ribe plus 70 gr rize salata sa 1 kasikom maslinovim uljem 4 obrok 250 gr piletine salata omega 3 2caps,obrok 5 200 gr nemasnog sira ili Casein zadnji 6 obrok ako bas nekad ogladnim 2 skuhana jajeta
E sad od hemije kupio sam vec: 20 ml boldenon,20 ml test depo,20 ml deca, 20 ml sustanon i uzo sam 30 tab tamoxifen
E sad posto nikad prije nista koristio nisam trebam pomoc posto je 1 kura sta od ovoga da koristim i koliko 1 kuru
Sto se tice treninga on bi bio svaki dan poslije 2 obroka sedmicno bi 4 puta radio hit od 20 min ili 2xHIT 2xlaganim temp od 45 min
Hvala lijepo i nadam se da mi neko moze dati ljep primjer veliki pozdrav
-
Prvi ciklus i 4 steroida. Ako si citao forum, trebalo bi da znas da je dovoljno na pocetku uzeti 1-2 steroida i da imas odlicne rezultate (uz naravno dobru ishranu, odmor, trening). Solo depo ili sustanon bi odradili odlican posao za pocetak ali postoji jedan problem. Niko ti nece kazati, tj isplanirati ciklus, jer to niko ne radi. Imas teme za pocetnike, sve procitas, razmislis, napises pa ce te onda neko iskusniji ispraviti, do tada mislim da niko nece odgovoriti.
-
Postoji i drugi problem a to je aromatizacija pri visokom %bf kako kazes.
Deku u prvom ciklusu sa visokim bf no no.Njega zaobidji u sirokom luku dok ne sredis bf.
Ono sto sam na brzinu video oko ishrane to je da 2obrok ne valja,solo whey ne ide,blend ili kazein bi moglo kao neka zamena za obrok uz neke masti,omega3 npr.
Zasto odmah low carb?
-
Ja sam sam kupio te 4 vrste steroida a nisam ni tjeo da koristim 4 vrste steroida na 1 kuri nego sta koristiti na 1 kuri jel samo da uzmem test depo ili npr test depo i boldenon po 500 mg sedmicno da mi neko pomogne.... A prva kura znam da bi trebala biti jedna ili 2 vrste steroida nikako 4... Taj obrok 2 samo whey mjenjat cu sa recemo 200 gr piletine uz salatu
A ako niko nenapise sta da koristim od ovoga i koliko sedmicno najvjerovatnije moje razmialjanje ce biti 6-8 sed boldenom i test depo ili boldenon i tren zab sam reci da imam i tren 10ml a isao bih npr test depo i boldenon po 500 mg sedmicno ili boldenon 500 mg i 200 mg tren npr tako nesto
-
Taj drugi obrok moze meso i salata ali sa dobrim mastima,ili ako ti je to obrok pre treninga mozes i uh da ides.
Nandrolone ne idi uopste na prvoj kuri pogotovu sa velikm bf-om.
A jedno od vaznijih pitanja koliko si ti planirao ciklus da ti traje i kad bi sta ubacio?
-
Ja neznam u cemu komplikacije oko 2 obroka???? Naravno prije je treninga i uzimo bi nekad whey sa omega 3 ili piletine 200-250 gr uz salatu sa maslinovim uljem a obrok poslije treninga ima UH a posto zelim definiciju onda zelim da smanjim unos UH clen od sopharme isto sam nabavio 0.02 mcg unosio bi do 2 tab dnevno isao bi 6 nedelja on uz ketotifen nakon 2 sed radi boljeg djelovanja i onda bar 6-8 off sa klenom
A zamislio sam npr ponedeljak 250 mg test depo utorak 250 mg boldenon 1-2 tab klen dnevno uz whey,bcaa,glutamin,amino zatim cetvrtak 250 mg test depo petak 250 mg boldenon tako 8 sedmica
-
Nema komplikacija samo sto solo whey nije obrok o tome ti pricam.
Clen se ide na kraju kao finis.I doza nije ta sto si ti rekao.
Depo i bolda mogu u jedan spric bez problema oba su uljani rastvori,nemas potrebe toliko da se bodes.
Samo sto 8ned ciklusa je malo za ove dve komponente,depo tek u 7-8ned dostize max,tako da ga ti prekidas kad on krene da deluje,bolda isto tako.Oba su spori estri.
Recimo da si ovo shvatio,sta ces ako krenu nezeljeni efekti,kako ces znati od cega su ako sve zveknes u prvom ciklusu?
A sigurno ces imati prob sa aromatizacijom na depo-u.Bolje prvo spusti bf bar na 10-15% prirodno sa regulisanom ishranom,i tek onda razmisljaj o hemiji.
NIsi nista rekao,kako si se pre hranio,staz u teretani?
-
-test
-boldenon
-deka
-tren
-klen
-sustanon
-tamoxifen
-ketotifen
Ti to imas neki super market za hemiju u koji udjes, uzmes kolica, guras ih i sa polica trpas u njih sta ti treba?
-
-test
-boldenon
-deka
-tren
-klen
-sustanon
-tamoxifen
-ketotifen
Ti to imas neki super market za hemiju u koji udjes, uzmes kolica, guras ih i sa polica trpas u njih sta ti treba?
Pa nemam market ali sam kupio to a to je malo koliko ima se da nepisem previse ali ima 10x10ml bolda,10x10ml deke,10x10ml sustanon,10x10ml testa,10x10ml propionat,10x10 cytex sve proizvodnja Biosira i Vermodja.... jedino trena 2x10kom po 200mg je druga firma a vidim da ovde nema razga pisati jedimi covjek koji mi je mogao dati prqvi odg jeste Bukas ali tema ide sve vise u off tako da admin moze da obrise ovu temu
-
Nema komplikacija samo sto solo whey nije obrok o tome ti pricam.
Clen se ide na kraju kao finis.I doza nije ta sto si ti rekao.
Depo i bolda mogu u jedan spric bez problema oba su uljani rastvori,nemas potrebe toliko da se bodes.
Samo sto 8ned ciklusa je malo za ove dve komponente,depo tek u 7-8ned dostize max,tako da ga ti prekidas kad on krene da deluje,bolda isto tako.Oba su spori estri.
Recimo da si ovo shvatio,sta ces ako krenu nezeljeni efekti,kako ces znati od cega su ako sve zveknes u prvom ciklusu?
A sigurno ces imati prob sa aromatizacijom na depo-u.Bolje prvo spusti bf bar na 10-15% prirodno sa regulisanom ishranom,i tek onda razmisljaj o hemiji.
NIsi nista rekao,kako si se pre hranio,staz u teretani?
Onda cu 12 sedmica ici test depo i boldenon i mislis i 1 spric po 250mg da dajem tj npr ponedeljak 500mg u jedan spric i dat onda u petak i tako svaki 5 dan po 500mg u jedan spric test i bold a ako.osjetim pecenje bradavica onda cu krenuti uzimati tamoxifen jer on smanjuje hormone tako da nemam razloga odma krenuti sa zastitom bitno je imati i poslije ciklusa bi se zastitio sa tamoxifen i nastavio bi raditi low carb i onda mogu krenuti sa klen 6on pa 6 off i pred ljeto bi opet radio 2 kuru sa 3 vrste steroida npr test enth,tren,winstrol ali vidjet cemo kasnije nije ni bitno trebam savjet samo za 1 kuru
-
12ned.je vec nesto drugo.
U jedan spric depo i bolda.Ponedeljkom i cetvrtkom ili petkom sve jedno.
Clen i nije bas neka sema,imas ovde na forumu da nadjes bolji nacin.Tamoxifen je sto kazu"mac sa dve ostrice"veoma zeznut lek,to samo ako krene pocetak gino.
Posto si vec odlucio da ides,sta drugo da ti kazem nego srecno!!!
-
Hvala druze najvjerovatnije ce tako biti za 1 kuru a cekat cu dok jos neko odg svoje misljenje hvala na pomoci druze
-
Nema na cemu,tu smo da se pomazemo.
Ako neko ima nesto da doda ako sam zaboravio neka upadne u razgovor :D
-
Trenutno sam na 120kg neznam dali da jos spustam i pojacam kardio 3-4 sed pa onda da krenem na 1 kuru
-
I jel moze pomoc u vezi zastite imam 30 kom tamoxifena i kako se uzima zastita jel 2 sed poslije kure kako sam procitao ili se uzima od 1 dana i dali i nolvu da kupim ili po potrebi hvala pozzz
-
I jel moze pomoc u vezi zastite imam 30 kom tamoxifena i kako se uzima zastita jel 2 sed poslije kure kako sam procitao ili se uzima od 1 dana i dali i nolvu da kupim ili po potrebi hvala pozzz
a od cega se stitits tacno?
vestica? uroka? vatre? leda?
-
I jel moze pomoc u vezi zastite imam 30 kom tamoxifena i kako se uzima zastita jel 2 sed poslije kure kako sam procitao ili se uzima od 1 dana i dali i nolvu da kupim ili po potrebi hvala pozzz
Drugar aj procitaj ovo, nadam se da ce mnoge stvari da ti budu jasnije...Ne skodi malo edukacije..;)
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,31840.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,31840.0.html)
-
I jel moze pomoc u vezi zastite imam 30 kom tamoxifena i kako se uzima zastita jel 2 sed poslije kure kako sam procitao ili se uzima od 1 dana i dali i nolvu da kupim ili po potrebi hvala pozzz
a od cega se stitits tacno?
vestica? uroka? vatre? leda?
Pa nikad nisam radio kuru ova ce bit prva a imam velik bf iznad 25 i nebi zelio dobiti gyno ili ciste ili neke druge nuspojave jer ce bit 1 kura 3 vrste tj otprilike ovako Testo depo sedmicno 250mg sustanon i bold u isti spric po 250mg tj 500mg svaki 5 dan
-
I jel moze pomoc u vezi zastite imam 30 kom tamoxifena i kako se uzima zastita jel 2 sed poslije kure kako sam procitao ili se uzima od 1 dana i dali i nolvu da kupim ili po potrebi hvala pozzz
Drugar aj procitaj ovo, nadam se da ce mnoge stvari da ti budu jasnije...Ne skodi malo edukacije..;)
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,31840.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,31840.0.html)
Hvala citam :)
-
I jel moze pomoc u vezi zastite imam 30 kom tamoxifena i kako se uzima zastita jel 2 sed poslije kure kako sam procitao ili se uzima od 1 dana i dali i nolvu da kupim ili po potrebi hvala pozzz
a od cega se stitits tacno?
vestica? uroka? vatre? leda?
Pa nikad nisam radio kuru ova ce bit prva a imam velik bf iznad 25 i nebi zelio dobiti gyno ili ciste ili neke druge nuspojave jer ce bit 1 kura 3 vrste tj otprilike ovako Testo depo sedmicno 250mg sustanon i bold u isti spric po 250mg tj 500mg svaki 5 dan
Da si citao bilo sta o upotrebi AAS bilo bi ti jasno da je taj BF ogroman da se zapocne ciklus.
I mozes da napravis jako veliki problem sebi sa estrogenom,jer sto je veci BF vece su sanse estrogenskih nuspojava,a ako jos budes pio nolvu,zavrsis ciklus,pa sto kaze Pedja kad taj estrogen kao pas pusten sa lanca krene bice kuku lele... :)
Ajde ti jos 1 razmisli,ali ako si pametan spustices bf na bar 10-15% pre nego sto bilo sta uradis. :)
-
Poznajem par momaka koji su koristili sustanon i boldenon sa preko 30 bf nisu imali nuspojave mada ovaj jedan se izdefinisao do bola kaze radio sto vise kardio treninga i ujutro na prazan stomak i navece poslije tegova a bio je na low carb dijeti i nikakvu zastitu koristio nije.....
-
Poznajem par momaka koji su koristili sustanon i boldenon sa preko 30 bf nisu imali nuspojave mada ovaj jedan se izdefinisao do bola kaze radio sto vise kardio treninga i ujutro na prazan stomak i navece poslije tegova a bio je na low carb dijeti i nikakvu zastitu koristio nije.....
Pa sto si dosao onda ovde po savet,kad imas 'par momaka' koji su savrseno to odradili ?
A sad vidim da jos manje znas o AAS,jer nekome 100mg propa pravi frku,a neko cepa par grama pa nista... Imaj i to na umu .... :)
-
Prica se o Sustanon, Boldenon i test depo nidje jos propionat nepise ili si samo tjeo da objasnis....pricas sto sam doso ovde da slusam kad likove poznajem .... pa valjda si mi ti pomogao pricas mi da se nerazumijem pa da necitam nista ? Jel to neka pomoc ??? jebes citanje ako nemas nista iz prakse a volio bi da cujem sta ti znas i koliko kura imas iza sebe ?
-
Predebeo si za taj ciklus sto ti hoces. Tj za bilo koji ciklus sa tvojim ciljem. Sve i da uzmes ono sta takmicari uzimaju na dijeti ne ide. Deluje mi kao da bi sto brze da skines pa hoces da krenes po svaku cenu. Ja bih radije skidao do juna koliko god mogu i onda usao u ciklus ako si vec strogo zacrtao.
-
Prvo skini mast pa onda.
Defka na ciklusu a posle oporavak ce biti rizicna. Kad se skines vracanhe masti ce biti lako, oporavak ce samim tim biti tezi i duzi. Na samom ciklusu mozda nece biti problema, al sta ces posle. Poslusaj od gore i pamet u glavu.
-
Predebeo si za taj ciklus sto ti hoces. Tj za bilo koji ciklus sa tvojim ciljem. Sve i da uzmes ono sta takmicari uzimaju na dijeti ne ide. Deluje mi kao da bi sto brze da skines pa hoces da krenes po svaku cenu. Ja bih radije skidao do juna koliko god mogu i onda usao u ciklus ako si vec strogo zacrtao.
Mnogo ti hvala na iskrenom savjetu i procitao si me da zelim do ljeta pravo da se izdefinisem po svaku cjenu....ali idemo jos vise kardija uz bcaa i glut potrudit cu se max ishrani da spustim se bar na 115 pa cemo onda kuru 1 raditi ja se nadam do aprila da to mogu ispuniti
-
Prvo skini mast pa onda.
Defka na ciklusu a posle oporavak ce biti rizicna. Kad se skines vracanhe masti ce biti lako, oporavak ce samim tim biti tezi i duzi. Na samom ciklusu mozda nece biti problema, al sta ces posle. Poslusaj od gore i pamet u glavu.
Hvala mnogo BUKAS hocu evo opametio sam se idem max ishranu uz bcaa i glut i sto vise kardija da sto prije skinem ovo pa cemo onda na 1 kuru
-
Prop je bio samo primer,da pokusam da ti docaram da nema garancije da ako Pera i Sima koriste i nije im nista,da Djura nece imati krs posledica... Nista vise.
Mnogo puta su ljudi pricali da se bez prethodnog znanja o aas ne treba ulaziti u tu pricu,a ti koliko vidim nisi bas upoznat pa sam hteo i na to da ti skrenem paznju.
A na citanje te Voja poslao bas zato sto je u vezi tvog pitanja,3h ranije Pedja postavio clanak... :)
Ali u neku ruku mi je drago sto si postavio,jer smo ovako bili u prilici da te 'odgovorimo' od ciklusa dok ne skreses kilazu. :)
Pametna odluka,i samo napred! ;D
-
Ti bi trebalo da uradis jedan dobar "priming" u trajanju od 10-12 nedelja pa onda da krenes sa ciklusom. Kad se posle puknes bices prezadovoljan. Realno treba da skines 15-20 kg. Dobrom dijetim i suplementacijom taj cilj je realan. Posle radis ciklus koji si zamislio i bices prezadovoljan. Ako imas neke slike stavi da vidimo koliko tu treba da se reze. Pravilo vecine je da se bez vidljivih trbusnjaka ne pocinje ciklus. Ali ti bar budi blizu toga
-
Evo da se opet javim bio sam odsutan 4 mjeseca tako da sad imam 128kg trening od sutra krece jer treninga isto nije bilo ishrana je bila katastrofa 3 obroka na dan lezanje itd....od danas krecem sa takozvanom low carb dietom samo poslije treninga cu unositi UH i nekad 1 obrok mjenjati npr umjesto 8jaja 6bjela 2 cjela jest ovsene pahuljice sa wheyom...zbog ove situacije idem natural dok nedodjem do 110-115 kg i onda cu nadam se krenuti na 1 kuru a slike cu kasnije staviti veliki pozdrav i ponovo sam tu
-
Evo da se opet javim bio sam odsutan 4 mjeseca tako da sad imam 128kg trening od sutra krece jer treninga isto nije bilo ishrana je bila katastrofa 3 obroka na dan lezanje itd....od danas krecem sa takozvanom low carb dietom samo poslije treninga cu unositi UH i nekad 1 obrok mjenjati npr umjesto 8jaja 6bjela 2 cjela jest ovsene pahuljice sa wheyom...zbog ove situacije idem natural dok nedodjem do 110-115 kg i onda cu nadam se krenuti na 1 kuru a slike cu kasnije staviti veliki pozdrav i ponovo sam tu
Alal vera kad sa junka ides odmah na low carb.. :)
-
Da, odma na lowcarb, jako lose.
Ali dobro, jel mislis da je pametno sa 115 kg krenuti na ciklus(imam osecaj da je to veoma nekvalitetnih 115) i koji ciklus je u pitanju?
-
Tako sam zacrto low carb pa rotacije pa keto po 6-8 sed
-
Tako sam zacrto low carb pa rotacije pa keto po 6-8 sed
To nema logike.
Zasto ne bi postepeno obarao kalorije rotacijama, pa onda lowcarb pa onda keto. Nisi ciklus napisao i kad mislis da ga krenes
-
Zasto bi obarao kalorije zar nije bolje onda ici rotacije uh pa low carb i za kraj keto kao sto si napisao....ciklus ostavljam poslije keto dijete nadam se da cu napravit solidnu podlogu za ciklus i spustit bf sto je moguce vise ipak sigurnije je ipak zdravlje na 1 mjesto pa onda dalje pozz...
-
Zasto bi obarao kalorije zar nije bolje onda ici rotacije uh pa low carb i za kraj keto kao sto si napisao....
Naravno da je bolje, to sam ti i napisao. Ali ako imas preko 120 kg tu je verovatno bilo mnogo nepotrebnih kalorija, a telo trazi nutrijente a ne kalorije.
-
Pa da hvala ti svakako jbga zbog neki problema bio sam odsutan i nabacio mnogo masti uz losa 3 obroka a sad idemo max se potruditi uz kardio i diete neznam jel pametnije ici po 4 sed recemo 4sed rotacije 4 low carb 4 keto ili da idem sve po 6 sedmica od suplimenata imam whey bca glutamin amino kreatin cu ostaviti za kasnije jer dok skidam kg ja mislim da nema potrebe ga koristiti
-
Pa da hvala ti svakako jbga zbog neki problema bio sam odsutan i nabacio mnogo masti uz losa 3 obroka a sad idemo max se potruditi uz kardio i diete neznam jel pametnije ici po 4 sed recemo 4sed rotacije 4 low carb 4 keto ili da idem sve po 6 sedmica od suplimenata imam whey bca glutamin amino kreatin cu ostaviti za kasnije jer dok skidam kg ja mislim da nema potrebe ga koristiti
Svakako ce sve biti bolje od ovoga sto si sada radio. Ali plan ti je generalno ok. Ides sa jednim dok radi, kad vidis da je prestalo da radim, ides drugo i tako dalje i rezultate nece imati sta drugo nego da dodju.
-
Pa da hvala ti svakako jbga zbog neki problema bio sam odsutan i nabacio mnogo masti uz losa 3 obroka a sad idemo max se potruditi uz kardio i diete neznam jel pametnije ici po 4 sed recemo 4sed rotacije 4 low carb 4 keto ili da idem sve po 6 sedmica od suplimenata imam whey bca glutamin amino kreatin cu ostaviti za kasnije jer dok skidam kg ja mislim da nema potrebe ga koristiti
Svakako ce sve biti bolje od ovoga sto si sada radio. Ali plan ti je generalno ok. Ides sa jednim dok radi, kad vidis da je prestalo da radim, ides drugo i tako dalje i rezultate nece imati sta drugo nego da dodju.
Nadam se... samo neznam dali bi bilo pametno ubaciti clen odma sad i poslije kure kad je budem radio ili da ostavim samo za poslije kure
-
Pa da hvala ti svakako jbga zbog neki problema bio sam odsutan i nabacio mnogo masti uz losa 3 obroka a sad idemo max se potruditi uz kardio i diete neznam jel pametnije ici po 4 sed recemo 4sed rotacije 4 low carb 4 keto ili da idem sve po 6 sedmica od suplimenata imam whey bca glutamin amino kreatin cu ostaviti za kasnije jer dok skidam kg ja mislim da nema potrebe ga koristiti
Svakako ce sve biti bolje od ovoga sto si sada radio. Ali plan ti je generalno ok. Ides sa jednim dok radi, kad vidis da je prestalo da radim, ides drugo i tako dalje i rezultate nece imati sta drugo nego da dodju.
Nadam se... samo neznam dali bi bilo pametno ubaciti clen odma sad i poslije kure kad je budem radio ili da ostavim samo za poslije kure
Pa zavisi od ciklusa, sta je cilj istog itd... Klen je najbolje ubaciti kad je forma najbolja, tj kad je bf dosta nizak jer na nekim vecim ciframa je bacanje klena i gubitak vremena.
-
Pa da hvala ti svakako jbga zbog neki problema bio sam odsutan i nabacio mnogo masti uz losa 3 obroka a sad idemo max se potruditi uz kardio i diete neznam jel pametnije ici po 4 sed recemo 4sed rotacije 4 low carb 4 keto ili da idem sve po 6 sedmica od suplimenata imam whey bca glutamin amino kreatin cu ostaviti za kasnije jer dok skidam kg ja mislim da nema potrebe ga koristiti
Svakako ce sve biti bolje od ovoga sto si sada radio. Ali plan ti je generalno ok. Ides sa jednim dok radi, kad vidis da je prestalo da radim, ides drugo i tako dalje i rezultate nece imati sta drugo nego da dodju.
Nadam se... samo neznam dali bi bilo pametno ubaciti clen odma sad i poslije kure kad je budem radio ili da ostavim samo za poslije kure
Pa zavisi od ciklusa, sta je cilj istog itd... Klen je najbolje ubaciti kad je forma najbolja, tj kad je bf dosta nizak jer na nekim vecim ciframa je bacanje klena i gubitak vremena.
Ma imam ga dosta nije ni za kasnije problem da kupim samo ako bi bilo ok odma bi kreno uz dijetu i clen koristiti cilj je sto vise bf spustiti po svaku cjenu
-
Ostavi za kasnije jer zaista nema poente na velikom bfu uzimati klen.
-
Zdravo ljudi,novi sam na ovom forumu.
Zavrsio dam prvu kuru sa testesteronom ,zanima me posle koliko vremena mogu da ponovim kuru ali sad hocu da krenem sa deca + testesteron.I da kako najbolje to da uradim i koje doze i sve o tome...bavim se sportom ceo zivot ..imam sada 102kg i visok sam 182cm.
-
Pauza onoliko koliko je trajao ciklus. Doze ti ne bih pisao, jer to je vec pravljene ciklusa a to se placa.
-
Hvala...Placa se ?dali primas kreditne kartice.... :) :) :)
-
Slobodno potrazi nekog ko ce ti za dzabe napisati ciklus. Citaj, biti odgovoran za to sta radis sa svojim telo i nece ti biti mentor tokom ciklusa i paziti sta radis. Samo napred :)