Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Gerardo Jul 26, 2015, 12:46:25 pre podne

Naslov: ZMA
Poruka od: Gerardo Jul 26, 2015, 12:46:25 pre podne

Eh ovako..novi sam na forumu tako da neznam jos par stvari kako i gdje stavit temu..imam 17 god treniram skoro godinu dana.Nakon pola godine sam vec primjetio da se nepomicem sa misicima..Eh sad dali je to zbog toga sto premalo radim mrtva dizanja,cucanj i ostale vjezbe koje dizu prirodnu razinu testesterona..
I jos me zanima misljene o ZMA-jeli preporucljivo za moje godine i jel djeluje kako? :)

Naslov: Odg: ZMA
Poruka od: DonNbg Jul 26, 2015, 02:07:16 pre podne

Zma sam koristio,nije to sad neki cudotvorni dodatak,bar sto se mene tice..Primetio sam samo lucidnije i zivlje snove..mozda je odradio jos nes. al nemam pojma.
Cucanj vrh vezba iz dosta razloga..ja planiram da se odvaljujem od iste. napisi ishranu,trening i sta koristis od supsa..pa da neko moze da ti da pravi odg..ovako sa malo inf nista

Naslov: Odg: ZMA
Poruka od: Gerardo Jul 26, 2015, 02:31:02 posle podne

Koristim whey,kreatin,bcaa glutamin dextrozu tjt nekad jutri poijem laneno ulje..za ZMA pitam eto cisto iz znatizelje da vidim djeluje li..jer neki govore da djeluje extra a neki ne..

Naslov: Odg: ZMA
Poruka od: neca266 Jul 26, 2015, 03:25:10 posle podne

pa druze, bez prevelikih ocekivanja od njega, nesto bolje spavanje, i kao osecaj da si odmorniji tj osecaj da si se naspavao, ne bih ponovo bacao pare na njega :)