Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Dominikanac Jul 13, 2015, 03:44:38 posle podne
-
Devojka mi je vec neko vreme na dijeti, napravila ok rezlutat sa rotacijama pa malo presla na low carb. E sada sam hteo da je namucim jedno 6 nedelja na keto, da se ins. osetljivost sredi i posle je opet bacim na rotacije...
Ali pre par nedelja su joj se pojavile neke tackice na zglobovima prstiju. Kad sam je prebacio na keto, to se povecalo i pretvorilo kao u plikove pune vode ali nisu puni vode tako da smo prestali keto posle 4 dana. Boli je i ne moze da zatvori saku bez bola.
Bili danas kod doktora, povecan nivo mokracne kjiseline u krvi tj hiperuricemia. Tek je malo preko granice, ali dovoljno da izazove tu reakciju. Dobila je Prednisona Alonga 5mg, sledecih 5 dana i neko pice u kome ima sodijuma i glukoze.
Ono sto me zanima je koje namirnice uz rotacije da jede tj koje su dobre da bi se nivo mokracne kiseline u krvi kontrolisao.
-
Koliko je vode pila na dijeti???
GLAVNO pitanje..
-
Koliko je vode pila na dijeti???
GLAVNO pitanje..
Iskreno ne previse, do 2L. Ja cepam oko 5...
-
Koliko je vode pila na dijeti???
GLAVNO pitanje..
Iskreno ne previse, do 2L. Ja cepam oko 5...
pa dobro
i 2 litra je ok,(nije ful..) ali sam mislio da je manje..
mnogo cudna rekacija
-
Do duse i dr joj rekao da pije vise vode. Znam da 1l popije uz trening pa onda kuci u toku dana jos malo. Jbg mericu joj od danas.
-
Do duse i dr joj rekao da pije vise vode. Znam da 1l popije uz trening pa onda kuci u toku dana jos malo. Jbg mericu joj od danas.
taj 1 litar na treningu i ne racunaj-to izadje kroz znoj
-
4-5l ja pijem.
Slobodno je nateraj više, samo vodite računa o soli onda.
-
simptomi me podsecaju na giht, pogledaj ovde (https://sr.wikipedia.org/sr/Гихт) malo
vidi deo za ishranu, neka izbaci ono sto je navedeno pa pratite stanje ...
-
Verovatno jede previse piletine.
-
Verovatno jede previde piletine.
a koliko je dovljno?
evo ja npr 1 kg vec 15 god odprpilike,pa ono..voleo bih da znam
-
mislim da troluje lik pola foruma bi se potrovalo onda xd
-
Препорука је да особе које имају које имају гихт количину пурина којег уносе са храном ограниче на 200 мг. Иако пилетина спада у намиринице са умерном количином пурина (50-150мг/100гр) имајући увиду количину коју појединци уносе на разним дијетама можете и сами видети да је веома лако пркорачити ову дозу.
КАКО НАСТАЈЕ ГИХТ?
Када концетрација мокраћне киселине достигне горњу вредност њене растворљивости у крви,
стварају се фини кристали који се таложе у зглобовима. Имуни систем(људски одбрамбени
систем против болести) препознаје кристале мокраћне киселине као страна тела и почиње
борбу против њих. Та борба доводи до запаљења зглоба и узрок је бола, црвенила и отока. Тако
настаје гихт.
КОЈИ СУ ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА НАСТАНАК ГИХТА?
• Исхрана намирницама богатим пуринима доводи до повећаног стварања мокраћне
киселине.
Извор
Пуковник проф. др Душан Стефановић, др Ксенија Гардашевић. Клиника за реуматологију и клиничку имунологију ВМА.
https://www.google.rs/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CBsQFjAAahUKEwiTwrTT8drGAhWHpXIKHYEPC5Y&url=http%3A%2F%2Fwww.vma.mod.gov.rs%2Fgiht-3.pdf&ei=HySlVdO2DIfLygOBn6ywCQ&usg=AFQjCNFhV1mJvUAqVtNoHRx9lcCuyC89xg&sig2=zSDTLRBlNYAVd44ZBpcazg&bvm=bv.97653015,d.bGQ (https://www.google.rs/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CBsQFjAAahUKEwiTwrTT8drGAhWHpXIKHYEPC5Y&url=http%3A%2F%2Fwww.vma.mod.gov.rs%2Fgiht-3.pdf&ei=HySlVdO2DIfLygOBn6ywCQ&usg=AFQjCNFhV1mJvUAqVtNoHRx9lcCuyC89xg&sig2=zSDTLRBlNYAVd44ZBpcazg&bvm=bv.97653015,d.bGQ)
-
nema giht ako nema simptome bolova u zglobovima (konkretno palcu)..ali taj povecan nivo mokracne kiseline moze dovesti do gihta..
s tim sto je istina da se osobama koje imaju giht preporucuje da manje unose proteine, sad ne znam koliko je to tacno u stvarnosti, ali covek ne troluje
-
Препорука је да особе које имају које имају гихт количину пурина којег уносе са храном ограниче на 200 мг. Иако пилетина спада у намиринице са умерном количином пурина (50-150мг/100гр) имајући увиду количину коју појединци уносе на разним дијетама можете и сами видети да је веома лако пркорачити ову дозу.
КАКО НАСТАЈЕ ГИХТ?
Када концетрација мокраћне киселине достигне горњу вредност њене растворљивости у крви,
стварају се фини кристали који се таложе у зглобовима. Имуни систем(људски одбрамбени
систем против болести) препознаје кристале мокраћне киселине као страна тела и почиње
борбу против њих. Та борба доводи до запаљења зглоба и узрок је бола, црвенила и отока. Тако
настаје гихт.
КОЈИ СУ ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА НАСТАНАК ГИХТА?
• Исхрана намирницама богатим пуринима доводи до повећаног стварања мокраћне
киселине.
Извор
Пуковник проф. др Душан Стефановић, др Ксенија Гардашевић. Клиника за реуматологију и клиничку имунологију ВМА.
https://www.google.rs/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CBsQFjAAahUKEwiTwrTT8drGAhWHpXIKHYEPC5Y&url=http%3A%2F%2Fwww.vma.mod.gov.rs%2Fgiht-3.pdf&ei=HySlVdO2DIfLygOBn6ywCQ&usg=AFQjCNFhV1mJvUAqVtNoHRx9lcCuyC89xg&sig2=zSDTLRBlNYAVd44ZBpcazg&bvm=bv.97653015,d.bGQ (https://www.google.rs/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CBsQFjAAahUKEwiTwrTT8drGAhWHpXIKHYEPC5Y&url=http%3A%2F%2Fwww.vma.mod.gov.rs%2Fgiht-3.pdf&ei=HySlVdO2DIfLygOBn6ywCQ&usg=AFQjCNFhV1mJvUAqVtNoHRx9lcCuyC89xg&sig2=zSDTLRBlNYAVd44ZBpcazg&bvm=bv.97653015,d.bGQ)
aham
rezime
giht je bolest koja je uglavnom predvijdenja sa sportiste,cija ishrana obiluje mesom ili za ljude koji koriste meso u ishrani-veoma zanimljivo
svi ostalo-lecite se kod drugih jer nemate giht
Sto kaze neko gore
meni se cini da ti spamujes i da putem google-a,trazis info koje tebi prijaju usima,a da si u ovoj "istrazi" npr zaboravio deo da je ovo JEDNA od mogucnosti zbog koje POSTOJI MOGUCNOST ( u 98% ili cak 99% -TO NEMA VEZE) slucjeva posledica moze da bude "giht" i nista vise.
A da na ulazim u pricu o postavljenjom pitanju clana Dominikanac,gde se uspostavlja dijagnoza ono......malo kocnica ipak ne bi bilo lose...iskreno
-
gift nije predvidjena samo za sportiste
gde to pise
-
gift nije predvidjena samo za sportiste
gde to pise
pa naravno da nije,cak sta vise 90% obloelih i nisu sporitsti,nego ispadne po onome gore,sto je Boelo izdovjio da je gift ,samo za one koji u svojoj ishrani koriste povecane kolcine mesa,a to su sportisti (bez obzira na sport) itd itd itd
-
visak proteina moze da bude jedan od uzroka gihta zato je on i naveo giht, a i ja, jer joj je bila ishrana sa proteinima ...
najbolje je da devojka ode do doce i da vidi sta ce on reci, i mene zanima ... mi mozemo samo da pretpostavljamo, zato odradi testove i analize da bi se potvrdilo na ono sto se sumnja ... :)
-
drugar
visak proteina moze da bude jedan od uzroka gihta
isrhana sa 1-1.3 gr B po kg NEMOZE proizvesti visak proteina tj belancevina cak i kod zenske osobe,ali to je manje bitno nego mi ovo interesantno..
zato odradi testove i analize da bi se potvrdilo na ono sto se sumnja
sumnja KO i KONKRETNO na STA te na osnovu CEGA?
sumnju za neku BOLEST moze da izrazi LEKAR...neznam,da li sam ja nesto pogresno ukapirao?
-
Bili su kod doktora vec, dobila je terapiju...
Bili danas kod doktora, povecan nivo mokracne kjiseline u krvi tj hiperuricemia. Tek je malo preko granice, ali dovoljno da izazove tu reakciju. Dobila je Prednisona Alonga 5mg, sledecih 5 dana i neko pice u kome ima sodijuma i glukoze.
Ono sto me zanima je koje namirnice uz rotacije da jede tj koje su dobre da bi se nivo mokracne kiseline u krvi kontrolisao.
-
Bili su kod doktora vec, dobila je terapiju...
Bili danas kod doktora, povecan nivo mokracne kjiseline u krvi tj hiperuricemia. Tek je malo preko granice, ali dovoljno da izazove tu reakciju. Dobila je Prednisona Alonga 5mg, sledecih 5 dana i neko pice u kome ima sodijuma i glukoze.
Ono sto me zanima je koje namirnice uz rotacije da jede tj koje su dobre da bi se nivo mokracne kiseline u krvi kontrolisao.
da
to sam zaboravio da qvotam,a kolcinu B sam naveo,posto sam pricu od samog pocetka i znam koju dijetu i koku kolcinu B i svega ostalog je Dominkacn davao suprugi....skroz sam zaboravio na deo da je vec bio kod lekara