Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: FlAsH3^ Januar 16, 2015, 10:12:46 posle podne
-
Ljudi,tek sam poceo da treniram u teretani i jos uvek nemam iskustva sa koriscenjem suplemenata, preciznije proteina. Svestan sam ja toga da su skuplji suplementi naravno i kvalitetniji i da je najbolje koristiti proteine sa oznakom 100% whey i da za njih ne postoji prikladna zamena. Medjutim dok sam istrazivao naleteo sam na proteine pod nazivom f2 mixed protein matrix, koji su mnogo jeftiniji od ostalih, a pise da se u dozi od 23 grama dobije 20 grama proteina. Zanima me da li se oni bas toliko razlikuju od ostalih koji su skuplji i po cemu, i da li bi mogli biti bar delimicno dobra alternativa za one koji nisu bas u situaciji da na suplemente daju neke velike pare? Unapred hvala na odgovorima ;D
-
nisu uvek skuplji najbolji. nacices dobar i jeftin protein na pedjinom sajtu. http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=153 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=153)
-
Taj f2 mixed koji ti pominjes, to je blend protein tj mesavina vise vrsta proteina, i u toj mesavini je najvecim delom sojin protein, pa tek posle proteini zivotinjskog porekla...Pa je zbog toga niza cena.
-
A da li je bacanje para ili moze da posluzi? O sojinom proteinu ne znam ni sta da mislim, negde pisu da je dobar a negde da je stetan...
-
I da, Dragane hvala ti na linku :-D
-
Бачање пара.
Пише и неђе да ако поједеш лимун прије оброка, све калорије се пониште. Лимун је нула, па кад се помножи са њом, све нестаје.
Па оно...
-
Ljudi,tek sam poceo da treniram u teretani i jos uvek nemam iskustva sa koriscenjem suplemenata, preciznije proteina. Svestan sam ja toga da su skuplji suplementi naravno i kvalitetniji i da je najbolje koristiti proteine sa oznakom 100% whey i da za njih ne postoji prikladna zamena. Medjutim dok sam istrazivao naleteo sam na proteine pod nazivom f2 mixed protein matrix, koji su mnogo jeftiniji od ostalih, a pise da se u dozi od 23 grama dobije 20 grama proteina. Zanima me da li se oni bas toliko razlikuju od ostalih koji su skuplji i po cemu, i da li bi mogli biti bar delimicno dobra alternativa za one koji nisu bas u situaciji da na suplemente daju neke velike pare? Unapred hvala na odgovorima ;D
paveoma lose mislis
jer oznaka 100% protein je MAREKTINSKA FORA jer nij mogoce da bude 100% filtracija bilo cega.
tako da,treba da gledas NUTRITION FACTS gde sve pise tj tipa 30 gr serving size and 24 gr proteins
sto ti govori,o kolikom % cistoce se radi itditd itd
-
E pa o tome se radi,sto konkretno ovaj protein meni kao amateru deluje super kada mu procitam nalepnicu sa informacijama, ali me dosta niza cena i losi komentari zbunjuju...Dakle zakljucak je da se ne isplati kupiti ga?
-
Ma sta ce ti ovo, tebi kao pocetniku je najbitnija pravilna ishrana i dobar trening. Kad to sredis, evo moje preporuke koji protein da uzmes u tom cenovnom rangu od 2000-2500:
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30311 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30311)
-
E pa o tome se radi,sto konkretno ovaj protein meni kao amateru deluje super kada mu procitam nalepnicu sa informacijama, ali me dosta niza cena i losi komentari zbunjuju...Dakle zakljucak je da se ne isplati kupiti ga?
za koji protein mislis da ima nizu cenu i lose komentare?
Pre svega
samo u srbiji je jos uvek CENA jedinica mere za odredjivanja kvaliteta!
Pa tako ono sto u USA kosta 20ak dolara kod nas se prodaje po 65-80 eu?
Siguran sam,a da bez obzira koliko se ne rauzmes u temu,da shvatas da se ne pakuju posebna pakovanja za Srbiju,mada mi sebe nazivanom nebeskim narodom,i siguran sam da si svestan da ne stavljaju zlatne ovojnice oko cepova i slicno
Razumeno je naravno,da postoji carina,pdv,uvzni troskovi i na zalost analize od strane relevatnih ustanova i to sve kosta-TU NEMA DVOJBE.
A ti pokusaj da razmislis onda o cemu je rec.
E sada neznam na kakve komentare mislis ,ali je bitno da shvatis da nije bitno STA se rpica vec KO prica
Tako neko ko je dva puta usao u teretanu,i nekoiko puta prosao pored nje-sebi u Srbiji daje za pravo da komentarise,pise programe,savetuje itd itd.
Razlog svemu tome je sto nema aposlutno nikakve odgovornosti i moze da radi ko i sta hoce,tj cak sta vise
Uvidevsi da im je mnogo ispl;ativije da rade kao "treneri"ili kako god sebe vec da zovu,nego mladji referneti u nekoj firmi,uglavnom se svin hvataju ovog a sve popularnijeg posla kod nas.
I naravno,sebi daju za pravu da daju savete,komentarisu ili bilo sta drugo.
Ne kazem narvno za SVE-da se ne nadju prozvani mnogi.
A da ne pricam o "strucnjacima"sa razno raznih foruma,koji nocu provode na counter strike,ai izmedju divljanja od igraca,nadju shodno da "vezbaju"tako sto ce da pogledaju par snimaka Farhaa ili nekog od slicnih na YT i naravno-po defaultu su strucnjaci za samo jedan vikend i naravno da mogu da komentarisu,da koriste zastrasucuje avatare,koriste skracanice,upotrebljavaju eng terminilogiju jer sto vise pricas budalstine koje ni ti sam ne kapiras-to si veci strucnjak.
U tom kontekstu treba da gledas stvari
-
Hahahahaha, potpuno si u pravu i slazem se...Pa rec je o f2 mixed matrix proteinu,ja shvatam da je to mesavina vise izvora proteina a ne samo protein surutke tako da to utice na cenu, ali 3 kilograma ovog proteina kosta oko 3000 dinara pa mi je to malo sumnjivo. Pise da se u merici od 23 grama dobije 20 grama proteina, a sa druge strane po forumima raznim sam procitao da je cisto bacanje para jer nije kvalitetan,neki. kazu da mu. je potrebno mnogo vremena da se apsorbuje itd...
-
Taj f2 mixed koji ti pominjes, to je blend protein tj mesavina vise vrsta proteina, i u toj mesavini je najvecim delom sojin protein, pa tek posle proteini zivotinjskog porekla...Pa je zbog toga niza cena.
a gde pise da je sojin protein najvecim delom
ima 4 komponente
wey,milk,beef i glutamin peptide
na 100.gr ima 84 odsto proteina
sasvim ok protein
-
Taj f2 mixed koji ti pominjes, to je blend protein tj mesavina vise vrsta proteina, i u toj mesavini je najvecim delom sojin protein, pa tek posle proteini zivotinjskog porekla...Pa je zbog toga niza cena.
a gde pise da je sojin protein najvecim delom
ima 4 komponente
wey,milk,beef i glutamin peptide
na 100.gr ima 84 odsto proteina
sasvim ok protein
da li znas koliko ima beef-a unutra?
za cega je inace beef dobar? Mislim,pitam iz razloga sto je bio cisti beef da se kupi,pa mislim cak da ga je i dymatize,kao predvnik price oko beef-a sada izbacio (nisam siguran) ali za ostale brendove znam.I ako znas mozda,na koji nacin se dobija "beef protein",posto ne verujem da cede tele kroz filtere da bi izolovali zivotnjski protein --salim se malo
da li znas tacno koliko ima milka? 8)
i u cemu je razlika izmedju toga kada molekul Lglutamina razbijes na dva dela ?
U tome sto ces jedan da nastavis da zoves L glutamin a drugi peptid ili kako? Mislim, L glutamin je L glutamin i ako molekul jedne amino kiseline razbijes na dva dela ,dobijas opet L glutamin. Razbijanje kompletnog molekula celog lanca AK,mogu da e dobije najcstiji oblik amino kiselina tj peptidi.ali da se molkul glutamina moze precistiti cistje od L forme i da ga pocepas do peptida...ne kapiram..
na 100.gr ima 84 odsto proteina
? : :)
-
Taj f2 mixed koji ti pominjes, to je blend protein tj mesavina vise vrsta proteina, i u toj mesavini je najvecim delom sojin protein, pa tek posle proteini zivotinjskog porekla...Pa je zbog toga niza cena.
a gde pise da je sojin protein najvecim delom
ima 4 komponente
wey,milk,beef i glutamin peptide
na 100.gr ima 84 odsto proteina
sasvim ok protein
Druze, pre nego li nesto napises, procitaj prvo o tome o cemu pise, jer evo ti dokaz da nista tinis procitao!
-
cinjenica je da 1 protein je cisto bacanje para generalno suplementi...BILDERI kazu pijem to to to i to jer mu je placeno Prodavci kazu pij pij jer zaradjuju a deca kupuju ...uglavnom pitanje za SVE : odkud vi za ime boga znate da to sto pise mora da bude istina ...jel ste vrsili analizu? U VECINI slucajeva dobijes dr etker puding...koliko god bila velika kompanija ...posto ovde samo iznosim svoje misljenje nadam se da necete obrisati
-
cinjenica je da 1 protein je cisto bacanje para generalno suplementi...BILDERI kazu pijem to to to i to jer mu je placeno Prodavci kazu pij pij jer zaradjuju a deca kupuju ...uglavnom pitanje za SVE : odkud vi za ime boga znate da to sto pise mora da bude istina ...jel ste vrsili analizu? U VECINI slucajeva dobijes dr etker puding...koliko god bila velika kompanija ...posto ovde samo iznosim svoje misljenje nadam se da necete obrisati
Sinak, u ovu tematiku se razumes kao ja sto poznajem kineski jezik, znaci ne znas osnovne stvari..
Ljudi znaju, jer su citali, ucili, isprobali. I videli sta daje rezultate a sta ne. Njihova je dobra volja sto hoce da ti pomognu a ne da profitiraju, a ti budi pametan i slusaj, ako neces da slusas onda nauci sam ili budi glup i kupi taj sojin protein i truj se.
-
Tuga
-
cinjenica je da 1 protein je cisto bacanje para generalno suplementi...BILDERI kazu pijem to to to i to jer mu je placeno Prodavci kazu pij pij jer zaradjuju a deca kupuju ...uglavnom pitanje za SVE : odkud vi za ime boga znate da to sto pise mora da bude istina ...jel ste vrsili analizu? U VECINI slucajeva dobijes dr etker puding...koliko god bila velika kompanija ...posto ovde samo iznosim svoje misljenje nadam se da necete obrisati
Bojane (video sam tvoje slike na FB)
to sti TI nisi u situaciji da kupujes protene tj TVOJI roditelji,meni je licno iskreno zao.Zivimo u takvoj drzavi i jbg
ali,posto se ti u ovu tematiku razumes kao marica u onu stvar,ja bih te molio da ne lupas budalstine,a samo iz razloga sto ako ti NEMAS i NEMOZES po defaultu znaci da je sranje
Dakle
tamo na temi pises o ishrani (prilicno korketno) i to smatras da je ok JER MOZES (bar se nadam),a posto TI nemozes sebi da priustis proteine,onda su SRANJE jer svi ostali zaradjuju a ti patis
Razmisli malo da tako neko kaze za posao tvog oca da je sranje i da ustvari on prica i radi sranje,a u stvari to ne vredi nista?
Molio bih te da se suzdrizs tako blesavih komentara,a bez i jedne jedine argumetnovane cinjenice osim -ONI ZARADJUJU NA DECI/
analze su JELENKO vrsene od strane VMA,miokrobilogija,itd itd i (da ti ne ulazim u tematiku jer sam siguran da ne pzianjes ni 0.0001% iste) i onda je prilicno bezveze da ti pricas o Otker pudingu i DIJETETIKI i dodacima ishrani
Pokusaj da ovo shvatis kao DOBRONAMERAN POST jer zaista ne bih zeleo da gubim vise vreme dokazujucuo detetu da je trava zelena a nebo plavo,a neko drugi je kriv sto trava ne rate u tvom dvoristu.
nadam se da shvatas
-
Pedja nisam dete imam 19 i studiram ...socijalan slucaj nisam ali dzep nije dubok pa nema za proteine...trava raste u mom dvoristu ali cu je radije dati svojim kravama nego komsijinim...jedino sto me je UVREDILO je da se razumem ko marica u kriv k sto nije istina ...uglavnom ne kazem da su proteini sranje jer sam koristio whey u kesicama od 130 din kad u skoli nisam hteo da rokam pljedzu..za proteine sam rekao da se ne zna dal je to ono sto pise .rich piana je dosta pricao o tome..kontradiktorno je samo po sebi prvo pise 100% a nije ...u redu ja nisam vrsio studije ali nije niko od vas prisustvovao istim ...ako je moje misljenje nekog uvredilo necu ga iznositi po ovom pitanju
-
i da koliko sam obavesten posto sam procitao CEO FORUM iako to ovde niko ne misli 2003 si bio istog misljenja dok ti je Sarcev doneo whey i mislio si da ces za dan da narastes. i da je to glupost isto jer je bilo skupo..znaci za mene ima nade
-
Ljudi,tek sam poceo da treniram u teretani i jos uvek nemam iskustva sa koriscenjem suplemenata, preciznije proteina. Svestan sam ja toga da su skuplji suplementi naravno i kvalitetniji i da je najbolje koristiti proteine sa oznakom 100% whey i da za njih ne postoji prikladna zamena. Medjutim dok sam istrazivao naleteo sam na proteine pod nazivom f2 mixed protein matrix, koji su mnogo jeftiniji od ostalih, a pise da se u dozi od 23 grama dobije 20 grama proteina. Zanima me da li se oni bas toliko razlikuju od ostalih koji su skuplji i po cemu, i da li bi mogli biti bar delimicno dobra alternativa za one koji nisu bas u situaciji da na suplemente daju neke velike pare? Unapred hvala na odgovorima ;D
100 % whey, znaci da je protein od ciste surutke, da nema mesavine nijedne. A sad koliko ima procenata proteina u tom prasku to je vec druga stvar
-
Uvek kod nas Srba su postojale teorije zavere, nebitno da li se radi o ovoj ili nekoj drugoj temi. Stalno neko nas hoce da prevari i nesto nam napakosti. Ma daj bre, kupi protein i pij kad mozes, kad ne mozes ne moras ni da pijes, jedi mesa i cao. Ali nemoj pricati ovde o tome kako protein nije protein vec ne znam sta tamo. Zar stvarno mislis da neko je toliko dokon da mesa sve i svasta i napravi mesavinu, strukturu slicnu whey proteinu a nije whey protein vec nesto ne znam sta.
-
i da koliko sam obavesten posto sam procitao CEO FORUM iako to ovde niko ne misli 2003 si bio istog misljenja dok ti je Sarcev doneo whey i mislio si da ces za dan da narastes. i da je to glupost isto jer je bilo skupo..znaci za mene ima nade
Sam sebi si kontradiktoran
Ja nisam mislio da je whey sranje kao i ti,vec ga nisam mogao priustiti kao ni ti sada!!
Ali sam znao sta znace adekvatni dodaci ishrani i da si citao forum,kao sto nisi onda bi nasao deo gde blagosiljam dan kada sam bio u mogucnosti da od spo zora dobijem adekvatnu suplementaciju jee mi je put ka cilju uz pomoc iste,bio skracen!!
Sto se tice ispitivanja.Dakle ti decidno tvrdis da nase ministarstvo zdravlja,vma,i ostale ustanove koje izdaju ceetifaakte o svim mogucim analizama nisu merodavne i da lazu? Zaista zanimljivo!
I za tvoju informaciju,jaa sam licno prisustvovao kod tehnologije proizvodnje (ne punjenja jer veeujem da pojma nemas ni da su to dva razlicita pojma,procesa itd) sirovine od farmacetskih uslova dobijanja nekih sirovina,pa do procesa filtracije surutke i znam veoma dobro,za razliku od tebe o cemu govorim!
Bojane za mene si dete jer imam sina koji je tvoje godiste,ali ti to izgleda da zaboravljas ha?
ps
Gledanje faraha u pauzi od igrica Bojane,ne znaci da znas,razumes ...stvari!
Ponavljam
Niko nije rekao da si soc slucaj,ali da apsolutno ne razumes tematiku-tvrdim,kao to da niko nije kriv za tvoju materijalnu situaciju-jos jednom JAKO MI JE ZAO ZBOG TOGA,ali to ne znaci da su tacne gluposti koje govoris o pudingu,firmama koje se bave distribycijom sportske suplementacije utd itd
Za travu neznam da li ces dati komsiji-to je na tebi!!
Pozdravi caleta
-
jedino sto me je UVREDILO je da se razumem ko marica u kriv k sto nije istina ...uglavnom ne kazem da su proteini sranje jer sam koristio whey u kesicama od 130 din kad u skoli nisam hteo da rokam pljedzu
brate, ubio si svoju tvrdnju prvom sledecom recenicom :)
bogat si ti covek kada imas da bacis 130 din za kesicu, zato sto se whey ne koristi u te svrhe, odnosno je bacanje para...a i kupovina kesice,opet bacanje para :P
ovo za studiranje sto si pricao nisam bas razumeo kakve veze ima sa bilo cime...
nemoj brines,ili shvatis nesto zlonamerno...covek se uci dok je ziv i umre glup
vecina na pocetku imaju iste stavove kao ti,a meni su oni drazi nego daj se pije bilo sta,daj plava srca samo da budem veci..
evo ni ja ne koristim trenutno whey, para nikad dosta ni za bitnije stvari od teretane, ali da imam novca sigurno bih svasta pazario...nigde neces na forumu videti da neko pise da su suplementi sveti prah,bas naprotiv hrana,odmor,trening su osnovni za napredak,pa tek onda dolaze suplementi(dodaci) koji znacajno mogu pomoci celu pricu..a u normalnim zemljama,cena je prava sitnica
pedja, kada trosis testataturu za ovakve rasprave,dobijem motivaciju da ti momentalno postavim 5 svojih glupih pitanja za koje se suzdrzavam da te smaram :P
-
Blacky
Slobodno otvori temu ili pitaj na pm
O ovome nema smisla dalje raspravljati
Lock
-
Mislis gledanje Rich Piane? :D