Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: Pedja_Petrovic Septembar 22, 2014, 06:03:33 posle podne
-
Razvlačenje bučicama je oduvek bila jedna od glavnih vežbi u mom treningu za grudi. S obzirom da je funkcija pektoralnih mišića da omoguće pokret ruku napred i ka centru našeg tela, razvlačenje je vežba osmišljena da stvori izolacionu kontrakciju grudnih mišića, bez učešća tricepsa ili drugih mišića. Kao takva, odlična je vežba za stimulisanje mišićnih vlakana ovih mišića i otvara veliku šansu za kasniji mišićni rast...........
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU ,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/09/arnoldovi-saveti-u-treningu-za-grudi.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/09/arnoldovi-saveti-u-treningu-za-grudi.html)
Izvor:Flexonline .com