Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: DJ_Bebi Mart 06, 2014, 12:15:04 posle podne
-
Evo po predlogu Peđe P, postaviću vam jedno pitanje i želim da čuijem vaša mišljenja:
Naime bavim se amaterski fudbalom i malo sam nabacio kilograma tokom zime, a sada su krenule pripreme već tri četiri nedelje, treniram i to. Uglavnom, otišao sam na malu dijetu, sa malim unosom ugljikohidrata, mada nekad i pojedem nešto malo slatko (to mi je boljka hehe). Hteo sam da pitam da li bih ja mogao početi unositi kreatin u svrhu povećanja izdržljivosti i na koji način bih to mogao konzumirati, da li bi mi on povećao mišićnu masu (što nikako ne želim) i da li bih ubrzao skidanje masnih naslaga s pomoću njega (znam da je to sve ishrana, ali ipak da pitam hehe). Još me interesuje ako ste upoznati a verujem da jeste da li oni L-carnitin shots-i pomažu u topljenju masti i da li se isplati uz sve to da uzimam i njega. Hvala na odgovoru izvinjavam se ako sam bio previše laik u svom opisu i pitanju ali tako mi je najjednostavnije to formulisati. I da nisam rekao imama 28 godina i 89 kg. Prihvatam sve vaše sugestije predloge savete.....Hvala
-
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,65.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,65.0.html)
Sve to procitaj a posto imas 28 god i mislis da ces dobiti masu, izdrzljivost od kreatina i sl.....