Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Corey Novembar 15, 2006, 02:45:12 posle podne

Naslov: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: Corey Novembar 15, 2006, 02:45:12 posle podne

Imam problema kod treninga mišića gurača(posebno grudi), a to je da kod zadnjih 4-5 ponavljanja iako imam snage ne mogu da izbacim težinu iz leve ruke:E sad nije to da mi je leva ruka slabija, već nekako dođem u položaj kada kao da mi lakat smeta i ne mogu ruku da pomerim ka gore, već moram da uradim neki vijugavi put pa da to zaobiđem.To me mnogo iritira i ne mogu trening da uradim kako treba, ne znam šta je tačno u pitanju, imam osećaj da će ruka da mi pukne na mestu lakta ako pokušam da izbacim težinu...ne znam kome da se obratim i kako da rešim ovaj problem, jako mi smeta.

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: Remetik Novembar 15, 2006, 03:27:40 posle podne

Nadji nekog dobrog psihoterapeuta!  :lol: :lol: :lol:

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: sasacg Novembar 15, 2006, 04:02:02 posle podne

Nisam te bas najbolje razumeo!!!Jel imas inace bol na tom mestu dok radis neke druge vezbe??Ako je tako-idi snimi da budes miran.Ako ti se ovo desava samo na ravnom behchu,onda ili nesto nepravilno radis ili si se istripovao :wink:

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: Corey Novembar 15, 2006, 05:03:37 posle podne

Nemam bol, već jednostavno ne mogu da pređem iz savijenog položaja u opruženim kao da me nešto koči, ne znam šta je uzrok.I nije samo ravni benč u pitanju već svi ostali, vežbe za triceps i ramena.

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: sasacg Novembar 15, 2006, 05:16:00 posle podne

Mozda neka tetiva???Nemam pojma,najbolje da odes,snimis i dobijes jasniju sliku

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: Vranac Novembar 17, 2006, 11:37:30 pre podne

Ako si pocetnik, ja mislim da je to ipak razlika u snazi leve i desne strane tela. Kada sam poceo da vezbam meni je uvek otkazivala prvo leva strana na benchu prvih nekoliko meseci, posle se tonekako izjednacilo.

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: sasacg Novembar 17, 2006, 01:19:11 posle podne

Mislim da nije pocetnik!!!

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: Zoka Novembar 17, 2006, 01:49:00 posle podne

Ni ja sebe bas ne smatram pocetnikom... :)  ali nikad nisam uspio da u potpunosti izjednacim lijevu i desnu stranu...
Jos uvijek mi na bencu, recimo, desna gura bolje od lijeve...

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: sasacg Novembar 17, 2006, 02:34:01 posle podne

Citat: Zoka  Novembar 17, 2006, 01:49:00 posle podne

Ni ja sebe bas ne smatram pocetnikom... :)  ali nikad nisam uspio da u potpunosti izjednacim lijevu i desnu stranu...
Jos uvijek mi na bencu, recimo, desna gura bolje od lijeve...

To je relativno normalna pojava,ali mi se cini da on ima drugaciji problem

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: Corey Novembar 17, 2006, 03:52:03 posle podne

Citat: Vranac  Novembar 17, 2006, 11:37:30 pre podne

Ako si pocetnik, ja mislim da je to ipak razlika u snazi leve i desne strane tela. Kada sam poceo da vezbam meni je uvek otkazivala prvo leva strana na benchu prvih nekoliko meseci, posle se tonekako izjednacilo.

Možda će te začuditi ali mi je leva ruka jača, kao klinac sam bio leva, ali su me odvraćali od toga pa sam sada polu-pola, ali mi je leva ruka jača od desne.

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: IFBBPro Novembar 18, 2006, 06:10:05 posle podne

Mozda su Zoka i Corey jednostavno retardirani  :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: PitBull Novembar 18, 2006, 06:35:55 posle podne

mozda ce malo glupo da zvuci a je si li cuo za mrtvu kost?

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: Corey Novembar 18, 2006, 11:39:48 posle podne

Čuo sam, zar ne bi trebalo onda da imam neki otok ili sl. ?

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: Remetik Novembar 19, 2006, 04:45:36 pre podne

Nije mrtva kost! Nisu ni vanzemaljci... Kordinacija pokreta...razlika u snazi leve i desne strane...neadekvatna kilaza...maybe, maybe, maybe!

Naslov: Odg: Nemogućnost izbačaja težina levom rukom do kraja
Poruka od: PitBull Novembar 19, 2006, 10:45:43 pre podne

Citat: Corey  Novembar 18, 2006, 11:39:48 posle podne

Čuo sam, zar ne bi trebalo onda da imam neki otok ili sl. ?

e sad sam cuo da bi trebalo da imas bolove ako postoji mrtva kost, ali posto ti nemas bolove onda mozda i nije! ali ti obavezno idi pa snimi to! tako je najsigurnije!