Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Oprema => Temu započeo: Ivann88 Januar 02, 2013, 10:24:48 posle podne

Naslov: rucna izrada bench klupe
Poruka od: Ivann88 Januar 02, 2013, 10:24:48 posle podne

Pozz ljudi, jel zna neko mozda da mi objasni ili slikovito prikaze kako da napravim sam jednu bench klupu ravni/kosi sa stalkom naravno? bilo bi mi od velike pomoci ... nigde nisam nasao Googlao sam ali nikako da nadjem, sve nesto bezveze, ako zna neko i moze neka mi pomogne :)

Naslov: Odg: rucna izrada bench klupe
Poruka od: Milan Valjevic Januar 03, 2013, 10:20:39 pre podne

DUŽINA: 115 cm
VISINA: 38 cm
ŠIRINA: 30 cm

Sve su to konačne mere kada je klupa gotova tj. kada se ugradi guma/sunđer, daska.

Naslov: Odg: rucna izrada bench klupe
Poruka od: Ivann88 Januar 03, 2013, 04:05:54 posle podne

Citat: MIKSA-Milan  Januar 03, 2013, 10:20:39 pre podne

DUŽINA: 115 cm
VISINA: 38 cm
ŠIRINA: 30 cm

Sve su to konačne mere kada je klupa gotova tj. kada se ugradi guma/sunđer, daska.

aha hvala brate, a sto se tice stalka? kako stalak da napravim? sta preporucujes? ili neki improvizovani stalak??

Naslov: Odg: rucna izrada bench klupe
Poruka od: Edge Januar 03, 2013, 04:57:21 posle podne

(http://imageshack.us/scaled/thumb/688/201301031438.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/688/201301031438.jpg/)
(http://imageshack.us/scaled/thumb/145/201301031437.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/145/201301031437.jpg/)

Stalak:
- postolje 106x87
-visina 195
-razmak izmedju nosaca 16cm,prvi je 70 cm od zemlje
Klupa:
-duzina 120
-sirina 28
-visina 50
Klupa je podesiva.
Vidi napravi kako tebi odgovara, npr visina stalka neka ti ne bude ispod 180 iz razloga, kada na gornji nosac stavis sipku mozes raditi zgibove...Mozes napraviti neki dodatni nosac sa unutrasnje strane i postaviti sipke gde mozes raditi propadanja, koje ces moci da stavljas i skidas po potrebi. Uglavnom napravi kako ti odgovara... custom job  8) .
PS: klupu nemoj praviti preko 40cm visine.

Naslov: Odg: rucna izrada bench klupe
Poruka od: Ivann88 Februar 21, 2013, 08:32:46 posle podne

jel ima jos neko neki predlog i objasnjenje? sto se tice bench klupe i stalka, pa da improvizujem jos ponesto ;) Hvala edge na slikovitom prikazu i objasnjenju :)

Naslov: Odg: rucna izrada bench klupe
Poruka od: nicola91 April 02, 2013, 11:01:22 posle podne

pozzz, planiram da pravim rack i podesivu klupu za njega koja ce moci da se podesava kao kosi, ravni i kontra kosi benc. Da li neko zna koje bi dimenzije trebale za klupu, posto sam za rack vec nasao...Hvala unapred