Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: IstraDamir Oktobar 06, 2006, 10:31:07 posle podne

Naslov: Pauza od 2 mjeseca
Poruka od: IstraDamir Oktobar 06, 2006, 10:31:07 posle podne

Pozdrav svima
isao sam u teretanu 10 mjeseci sa treninzima 4 puta tjedno nazalost zbog posla sam napravio stanku od 2 mjeseca i sada želim nastaviti dalje sa dobijanjem mase ali neznam kako!?Krenuti sve po starom isti trening isti inezitet ili ,molim prijedloge sugestije za trening?I da ne otvaram novi topic posto radim od 7 navecer do 4i30 ujutro kako da uguram 5 obroka dnevno s tim da na poslu imam jednu pauzu?!

Hvala

Naslov: Odg: Pauza od 2 mjeseca
Poruka od: Nico Oktobar 06, 2006, 11:06:16 posle podne

here we go again

Naslov: Odg: Pauza od 2 mjeseca
Poruka od: sasacg Oktobar 07, 2006, 12:11:33 pre podne

Kreni smanjenim intenzitetom dok se ne uhodas da ne bi navukao nenormalne upale.Pocni sa 3 treninga nedeljno.Sto se ishrane na poslu tice zna se-whey u prahu i sejker pa muti kad hoces,druga varijanta je posni sir 450g i cepaj :wink:

Naslov: Odg: Pauza od 2 mjeseca
Poruka od: IstraDamir Oktobar 07, 2006, 01:11:47 pre podne

Pozdrav
hvala na odgovorima

Naslov: Odg: Pauza od 2 mjeseca
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 07, 2006, 07:03:23 pre podne

SVE OVIS KOJIM SE POSLOM BAVIS...

REKAO BIH DA JE TO NEKI SECURTY ILI TAKO ENSTO KADA RADIS NOCU..AKO JE TAKO NESTO ILI SLICNO MISLIM DA IMAS VRMENA NA PRETEK DA NA SVIH 2 SATA UBACI NEKU KLOPU....

A TREIRAJ KAO STO TI JE SALE REKAO

Naslov: Odg: Pauza od 2 mjeseca
Poruka od: IstraDamir Oktobar 07, 2006, 03:52:19 posle podne

Pozdrav
ne nije security vec recepcija casina a napisao sam da imam samo jednu pauzu tako da.Da li je bolje da recimo prekidam spavanje u recimo 9 ujutro jedem pa nastavim spavati ili da jedem kada ustanem?!

Naslov: Odg: Pauza od 2 mjeseca
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 07, 2006, 04:12:02 posle podne

Citat: IstraDamir  Oktobar 07, 2006, 03:52:19 posle podne

Pozdrav
ne nije security vec recepcija casina a napisao sam da imam samo jednu pauzu tako da.Da li je bolje da recimo prekidam spavanje u recimo 9 ujutro jedem pa nastavim spavati ili da jedem kada ustanem?!
[/quote...PA ZNAM BRATE..ALI UVEK MOZES ISPOD TEZGE DA IMAS NEKI POSNI SIR ILI TAKO ENSTO STO MOZES DA MALTENES OANKO NA BRZKA SA KASIKOM..NE PSOTIJI NI JEDNA PREPRPEKA DA TO NEMOZES DA URADIS...

A STO SE TICE JELA..AKO SI NA MASI..UVEK JE DOBRO JESTI.

A AKO MOZES DA SE PROBUDIS..JEDES..PA PONOVO SPAVAS...EXTRA

Naslov: Odg: Pauza od 2 mjeseca
Poruka od: IstraDamir Oktobar 07, 2006, 06:55:50 posle podne

Pozdrav
hvala i budem tako uradio!