Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: smarac Jun 23, 2012, 05:17:04 posle podne

Naslov: lanene sjemenke
Poruka od: smarac Jun 23, 2012, 05:17:04 posle podne

pitanjce.. prvi put sam sad uzeo lanene sjemenke, i tvrde su  i nejestive.. kako ih vi jedete ? :D i dal su one, i bademi + masti iz jaja i nesto iz hrane, dovoljno za dnevni unos zdravih masti?

Naslov: Odg: lanene sjemenke
Poruka od: tenssa Jun 23, 2012, 05:20:17 posle podne

Nisam ih jeo ihahaj, ali najblje ih je samljeti u mlinu za kafu.

Jeo sam ih tako sto ih pomjesam sa sirom...

Naslov: Odg: lanene sjemenke
Poruka od: smarac Jun 23, 2012, 05:50:30 posle podne

tako sam i ja sad..posni i njih.. i oke je.jestivo :D .nego citam da nisu sjemenke bas dobre??? istina? i zasto