Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Hoop4Life Maj 24, 2012, 02:21:25 posle podne
-
Ako vec postoji ova tema ja se izvinjavam, jako puno ima stranica na forumu, a ja jako malo vremena da citam iste. No da predjem na stvar. Poceo sam pre 2 nedelje sa rotacijom UH, posto sam se ceo zivot pre toga lose hranio ziveo na brzoj hrani, slatkisima i koka koli (1.5l + dnevno) bez koje skoro ni ne mogu. Od kako sam poceo dijetu odrekao sam se sve loseg pa cak i kole, sada je moje pitanje da li koka kola zero ima stvarno 0g secera tj hidrata, posto mi jako sumnjivo sa tim nulama i da li moze da se malo sto bi se reklo "okusi" :) dok sam na dijeti posto mi organizam trazi ^^ Poz
-
Mozes da je pijes na dijeti,ja popijem otprilike jednu flasu sedmicno.Pio bi je svaki dan da nije jako nezdrava zbog vjestackih zasladjivaca,inace je bezbijedna sto se tice definicije..
-
Ako vec postoji ova tema ja se izvinjavam, jako puno ima stranica na forumu, a ja jako malo vremena da citam iste. No da predjem na stvar. Poceo sam pre 2 nedelje sa rotacijom UH, posto sam se ceo zivot pre toga lose hranio ziveo na brzoj hrani, slatkisima i koka koli (1.5l + dnevno) bez koje skoro ni ne mogu. Od kako sam poceo dijetu odrekao sam se sve loseg pa cak i kole, sada je moje pitanje da li koka kola zero ima stvarno 0g secera tj hidrata, posto mi jako sumnjivo sa tim nulama i da li moze da se malo sto bi se reklo "okusi" :) dok sam na dijeti posto mi organizam trazi ^^ Poz
Sigurno nemas vremena ni da koristis "search" opciju?
-
Mozes da je pijes na dijeti,ja popijem otprilike jednu flasu sedmicno.Pio bi je svaki dan da nije jako nezdrava zbog vjestackih zasladjivaca,inace je bezbijedna sto se tice definicije..
Hvala na odgovoru ;)
Sigurno nemas vremena ni da koristis "search" opciju?
nisKOKAlorijski, KOLAgena, nisKOKAloricna, protoKOLA, KOKAin, niKOLA, sKOKA, coKOLAdica...jako zanimljivi podaci za moje pitanje.
-
samo pitaj , visak tema ne skodi
-
samo pitaj , visak tema ne skodi
Ma uopste, odavno nismo imali neku novu o kreatinu, moglo bi i tu nesto da se uradi...
-
vodi ti racuna o drugim stvarima i ne brini
-
Haha volim napisati Poliquinov citat "The diet coke will maybe kill you, but wont affect your fat loss" tako da.. nije zdrava, ali mnogi ovde ukljucujuci i mene piju i po 4 do 6 litara dnevno na dijeti, ne bas konstantno ali jako cesto
Imas i Pepsi lighti Pepsi max
Max ima jako puno kofeina pa ga zato izbegavam.. 300mg po flasi dok light oko 3x manje
-
mnogi ovde ukljucujuci i mene piju i po 4 do 6 litara dnevno na dijeti
Au brate...
P.s : Hvala momci na odgovorima, znaci mi nesto malo ukusnog u svemu ovome (:
-
ja nisam pio al sad sam na dijeeti i pijem od malopre
-
http://www.abovetopsecret.com/forum/thread610767/pg1 (http://www.abovetopsecret.com/forum/thread610767/pg1)
-
http://www.abovetopsecret.com/forum/thread610767/pg1 (http://www.abovetopsecret.com/forum/thread610767/pg1)
Nek ih je razotkrio, neko je morao... ::) ::) ::)
@bingo jel' piješ ti vodu čoveče? 4-6 litara kole...(http://www.kolobok.us/smiles/standart/punish2.gif)
-
Piti 4-6 l cole je po meni mnogo neozbiljno..Mislim osim sto je nezdrava,ali gdje je voda u toj prici onda?Jedino ako pije jos 3-4 l vode ali cisto sumnjam da ima takav rezervoar.. :D
-
dovoljno je litar koce i 4 litra vode pijes pisas a 4 lira koce i imas pecenu dzigericu http://astretchyhand.com/ (http://astretchyhand.com/) ;D
-
Daleko od toga da je ona bezazlena,ovo na sta ovaj lik gubi vreme je lep trud,ali bezvredan jer je prica odavno jasna,Milion je stvari koje nas lagano ubijaju,tako da...
-
Koliko sam samo ovoga popio i koliko cu jos popiti.... :(
Moram da se skinem u pm....
-
Ne znam ali ja nebi to pio vise od litre sedmicno,cak i to popijem samo kad me kriza uhvati jer sam na dijeti a gazirano i slatkise ne konzumiram vec 5 godina..
-
ma litar je sasvim dovoljno eventualno 2
al voda je keva :)
-
Litar,dva,tri... :D
Stvara zavisnost,mamu joj jebem.
-
Ja dekam i koktu lajt u zadnje vrijeme...
-
Ruzna mi ta cola light u pm, al nikad necu zaboraviti dobru staru kolu uz rostilj , ufffffff :-X :-X
-
Ruzna mi ta cola light u pm, al nikad necu zaboraviti dobru staru kolu uz rostilj , ufffffff :-X :-X
Nista mi ne pricaj,kad se sjetim nekad koliko sam samo mogao da pojedem mesa sa rostilja uz 1-2 l kole.. :D
Ne mogu docekati da zavrsim sa definicijom pa da se vratim nekim starima porocima hahaha
Nedjeljni junk na masi....
-
hahah da ta crna nedelja uf
-
Ma ja i dan danas jedem rostilj, mozda jednom sedmicno , samo sam kolu izbacio, jer nije nikako zdrava, ali sto legne uz hranu, to je strasno :D
-
ja kad hocu da se skinem sa koce pocnem da ulazim u one prodavnice gde nema koka kola zero hah ;D
-
I do not think coca cola has 0 carbohydrates and it does have sugar in it. Since i have joined gym I am avoiding these drinks like coca cola, Pepsi, etc because they make you fat. now i use energy drinks to boost up my stamina. you should avoid drinking coca cola if you want to make a good muscular body.
-
super,izbacio si colu a ubacio si energy drinkove koji su krcati secerima,pa logicno. u biti,to i jest taj "energy"-100 grama secera po limenci energyja,ako ne i vise...
-
Pa i meni se cini da su gora ta energetska pica od COLE ...
-
jas na dieta pijam coca cola light,kaj nas nema zero...a isto i pepsi max,super e....
-
najbolje je voda e sad valja nekad malo koce zero da se osladis :D
a energetici pa nikad nisam to uzimao niti planiram:)
-
dobra je cola zero, al ja stavim dve supene šećera zbog ukusa :P
-
Ja cepam dve litre zero dnevno odkad se pojavila. Ne utice na skidanje kilograma ali je verovatno dosta stetna, mislim da cu se ovih dana skinuti sa nje.
-
Ma druze tripuju se idijoti, nema ona secera, ja sam svuko preko 20kila a pio sam svaki dan bar dve litre, mislim da je i Pedja jednom pomenuo da je pije kad je na dijeti.
-
Lose utice na fat loss, koliko zavisi od osobe, Fosforna kiselina, snizava PH vrednost, bespotrebno trosenje minerala, aspatram, 150mg kofeina na 1litar, skace adrenalin, tj kortizol, tiroid h, katoholamin = katabolicno dejstvo, tako da nije bas da ne utice
-
Ako skace adrenalin znaci dobro utice na fat loss. Ali sve su to mali efekti sustina je da je nezdrava.
-
Jedini razlog sto je koka kola zero slatka a nema skoro nikakvu kaloricnu vrednost jeste aspartam. Necu da duzim pricu o njemu, ali ukratko to je secer sladji 200 puta od "obicnog". Istrazivan je i rezultat je da je kancerogen. Ali, kada se detaljnije pogledaju ta istrazivanja,testiran je na pacovima koji su malte ne bili zatrpavani u aspartam i zato su masovno dobijali kancer.
Kolicine aspartama u koka koli su male, ali ne i zanemarljive. Male kolicine ovog secera nemaju znacajan uticaj na ljudski organizam. Sto znaci da dok ne pijes vise od litar,dva koka kole zero dvenvo ok si. Vise od toga ne bi ni trebao da pijes prvenstveno zbog jetre, a onda tek drugih sastojaka.
Sifra aspartama je e951, i nalazi se u vecini proizvoda "bez secera" tipa koka kola zero,orbit i neke "Light" grickalice.
-
Ja pijem colu zero otprilike 1 L sedmicno.Da nije nezdrava pio bi je i cesce ali jbg..Mada inace meni ne lezi gazirano i ne pijem ga godinama.
-
Ima teks na forumu, uglavnom cini mi se da su ti pacovi koji su dobilizdravstvene probleme od aspartmana dobijali ga u kolicinimam koji bi bio ekvivalent od 10000 tableta po ljudskoj osobi na dan...e sada ja ne znam nikoga da konzumira i vise od 10-15 tableta zasladjivaca na dan...
-
Nisam video taj text.
Ulgavnom cini mi se da je preporucena maksimalna doza aspartama oko 50 mg po kilogramu telesne tezine. Sto je oko 15-20 limenki kk zero dnevno. Ne znam ni ko bi popio vise od toga.
-
Mozda je vaznije pitanje kako ortofosforna kiselina utice na organizam, u nekom segmentu je dobra jer odmascuje jetru i krvne sudove ali ...
-
a sa druge strane imamo i phenylalanine koji utice na lucenje endorfina :) vise srece=manje stresa :)
hahhaha
-
Ako skace adrenalin znaci dobro utice na fat loss. Ali sve su to mali efekti sustina je da je nezdrava.
adrenalin ce pre uticati na muscle loss nego na fat loss.
-
Imas sagorevac baziran na adrenalinu
-
Ako skace adrenalin znaci dobro utice na fat loss. Ali sve su to mali efekti sustina je da je nezdrava.
adrenalin ce pre uticati na muscle loss nego na fat loss.
pa mora malo kortisola da se izluci ako hoces da imas fatloss :)
ne mozes da zveknes 100gr spageta i odes da radis kardio :)
-
Imas sagorevac baziran na adrenalinu
brate nije valjda da mislis da naziv adrenaline ima neku direktnu vezu sa istim ?
-
Mislim
-
Mislim
indirektnu da
direktnu ne
-
Pa to sto je sagorecav ne znaci da je dobar
to mu i jeste mana onda, naravno da mora malo i da se katabolira na dijeti ali sto manje to bolje,
Poenta koka kola zero , veliki minus na dijeti, ako se pije svaki dan po 2 - 4 litra, ja to prvi radim ali jbg
-
Ja se skidam, vec sam poceo pre neki dan, ove godine zelim kratku i efektnu fat burning sesiju sa sto manje kardia.