Extreme Forum

Ostalo => Offtopic => Temu započeo: nelle95 Avgust 17, 2011, 05:44:40 pre podne

Naslov: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: nelle95 Avgust 17, 2011, 05:44:40 pre podne

Novi sam na forumu pa je red da se predstavim...Ja sam Nenad i imam 16 godina i nedavno sam krenuo u teretanu kad sam primetio da mom bicepsu nesto fali :/
Sa unutrasnje strane je sasvim pristojne velicine i veoma sam zadovoljan, ali zato sa spoljasnje kao da imam jaje od morke na ruci ://
Znam da je smesno, ali molim vas da mi hitno preporucite neke vezbe da bude sa obe strane isti :)
Hvala unapred ! :)

Naslov: Odg: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: mica86 Avgust 17, 2011, 09:02:58 pre podne

slika!?

Naslov: Odg: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: nelle95 Avgust 17, 2011, 09:27:25 pre podne

http://i53.tinypic.com/2h7i4b8.jpg spoljasnja strana -.-''
http://i52.tinypic.com/54zwwj.jpg i unutrasnje :)

Naslov: Odg: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: djake Avgust 17, 2011, 11:55:36 pre podne

Biceps je misic koji ima dve razlicite glave, samim tim i ne moze da izgleda isto gledajuci ga, kako ti kazes spolja i unutra....tvom bicepsu nista ne fali. Vezbaj i hrani se kako treba, pa ce ti se kako bude rastao sve vise svidjati.

Naslov: Odg: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: AlexB Avgust 17, 2011, 12:04:42 posle podne

"jaje od morke" :D :D :D ;D ...legenda :D
Samo ti lepo treniraj i sanirace se to....kad nabacis jos malo mase sve ce to lepse izgledati ;)

Naslov: Odg: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: Thor_ZR Avgust 17, 2011, 03:35:06 posle podne

 Da se i ja ubacim. Desni biceps mi je veći od levog, ne toliko po obimu nego ima bolji oblik, izraženiji. Da li bi vredelo da forsiram levi biceps sa bučicama dok ne dostigne desni ili nešto drugo? Jel imao neko taj problem?

Naslov: Odg: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: nemanja1234 Avgust 17, 2011, 03:39:15 posle podne

Radi uvek prvo slabijom rukom. A jacom rukom radi onoliko ponavljanja koliko si i slabijom, ne vise. A na kraju mozes dodati jos jednu seriju, ali samo za slabiju ruku.

Naslov: Odg: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: Thor_ZR Avgust 17, 2011, 03:53:11 posle podne

 Ok ,samo da se razumemo, levi biceps je manji, ali nije slabiji. Mogu da podignem istu težinu isti broj puta sa obe ruke... Pokušaću da na kraju dodam seriju samo za levu ruku...

Naslov: Odg: HItno potrebna pomoc u vezi bicepsaaaa!! :(
Poruka od: nelle95 Avgust 17, 2011, 06:17:39 posle podne

Hvala vam :)
Nadam se da ce to doci u normalu..Stv smesno izgleda :(