Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: icko Jul 26, 2011, 02:05:17 posle podne

Naslov: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: icko Jul 26, 2011, 02:05:17 posle podne

Vec je bilo reci o ovome ali niko nije dao konkretan odgovor, posto su mi ostale neme ultimate gold zanima ako recimo zelim da popijem dvanaest komada koliko pre treninga je optimalno da krenem da pijem recimo po tri odjednom i u kom intervalu? Posto sam na rotacijama ne uzimam nikakve preloudere, kratin  ni NO pre treninga.

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: Milos Zivanovic Jul 26, 2011, 02:25:27 posle podne

20min - Pola sata pre treninga 15gr ak, sad ne znam koliko ta jedna tableta sadrzi...

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: Spartak Jul 26, 2011, 02:52:11 posle podne

ja bi uzeo cak 45min prije,tako da dostignu punu koncentraciju pred trening

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: icko Jul 26, 2011, 02:54:01 posle podne

Hvala, po jedno tri na svakih 10 min to bi bilo ok?

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: Milos Zivanovic Jul 26, 2011, 03:07:16 posle podne

Ko sto kaze spartak - poenta je da imas za vreme treninga dostupne ak u krvi (na nekom amino bolic-u ili tako nesto je pisalo 15min pred trening)... Ako pijes na 10ak min po par kom tesko da imas dostupne ak na treningu..

Skrckaj sve odjednom, ali opet kazem - ne znam koliko jedna tableta sadrzi pa prema tome odredi i kolicinu...

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: Spartak Jul 26, 2011, 03:26:42 posle podne

pa da
tabletama ipak treba duze vrijeme da se razloze,nije isto kao tecne.
sjecam se da sam uzimao ultimatove aminobolic EAA u tabletama ,45min pred trening i par komada pred sam trening

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: mikson Avgust 03, 2011, 09:44:57 pre podne

najbolja varijanta ti je power shock ili whey izolat 20tak minuta pre treeninga. 90% aminokiselina u tabletama su ti obican presovani whey koncentrat

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: Spartak Avgust 03, 2011, 04:03:37 posle podne

Citat: mikson  Avgust 03, 2011, 09:44:57 pre podne

najbolja varijanta ti je power shock ili whey izolat 20tak minuta pre treeninga. 90% aminokiselina u tabletama su ti obican presovani whey koncentrat

zato je tu label da se procita

ako mislis na shock power..zasto bas on ?

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 03, 2011, 05:05:54 posle podne

Citat: mikson  Avgust 03, 2011, 09:44:57 pre podne

najbolja varijanta ti je power shock ili whey izolat 20tak minuta pre treeninga. 90% aminokiselina u tabletama su ti obican presovani whey koncentrat

za powert shok si u pravu je su ciste EAK a uzmati bilo KAKAV OBLIK PROTEINA PRED TNREING JE GLUPOST
steta sto nisi citao textove koje stavljam a od tog teksta autor sam licno JA

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: Spartak Avgust 03, 2011, 05:13:39 posle podne

ah da,vpx power shock :)
jebli ih shokovi :)

Naslov: Odg: Amino kiseline u tabletama, vreme absorbcije
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 03, 2011, 05:20:15 posle podne

Citat: Spartak  Avgust 03, 2011, 05:13:39 posle podne

ah da,vpx power shock :)
jebli ih shokovi :)

hahhahahahhaa