Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Ivan Capko Jul 14, 2011, 04:58:36 posle podne

Naslov: Kreatin
Poruka od: Ivan Capko Jul 14, 2011, 04:58:36 posle podne

Imam 16god..Nemam veliku masu ali imam 70kg.....
idem u teretanu 2 nedelje...

Dal mi vredi da uzmem samo kreatin.??
Dal on steti??
Dal je zdravo???

Imam neke flekice po kozi pa nzm dal steti kozi taj kreatin i te amino kiseline????

Neki Iskusni savet ako moze ;) :D HVALA

Naslov: Odg: Kreatin
Poruka od: Genius Jul 14, 2011, 07:14:30 posle podne

bolje kupi whey , ako vec neces da ides na "SUVO" u teretanu... solo kreatin = nula bodova....
ono sto je vazno a to je da MORAS DOBRO DA JEDES

kreatin ne steti