Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Dr. Ronnie Jun 28, 2011, 12:02:40 posle podne

Naslov: Zasto?
Poruka od: Dr. Ronnie Jun 28, 2011, 12:02:40 posle podne

Zasto kada se tek krece sa bb za nekih prvih  3 meseca se napreduje najvise tj. zasto se masa pokrece uz nikakvu ishranu?

Evo bas imam primer sebe, kad sam tek krenuo u prva 3 meseca sam dobio skoro 10 kila telesne tezine uz apsolutno ista kao i pre 2 obroka dnevno, kasnije sam povecao obroke kad je stalo sa napredkom, dali je to zbog budjenja testosterona ili sta?

Naslov: Odg: Zasto?
Poruka od: bojan lepojevic Jun 28, 2011, 01:13:13 posle podne

ili ti vise takav pristup izgradnje tela ne daje vise efekata..veci misici zahtevaju veci unos proteina, adekvatan trening, odmor, suplementaciju.. jedan bilder mora ispuniti sve ove preduslove, onda vidis sta moras menjati iz dosadasnjeg rezima ako zelis bolje rezultate. Sto bi rekli 'ne mozes zidati kucu bez cigli'..ti si svoju hranu max iscrpeo i to mu dodje to..

Naslov: Odg: Zasto?
Poruka od: Milos Zivanovic Jun 28, 2011, 01:44:03 posle podne

A nisi napisao koliko imas godina...  :)

Naslov: Odg: Zasto?
Poruka od: Dr. Ronnie Jun 28, 2011, 03:14:28 posle podne

Citat: bojan lepojevic  Jun 28, 2011, 01:13:13 posle podne

ili ti vise takav pristup izgradnje tela ne daje vise efekata..veci misici zahtevaju veci unos proteina, adekvatan trening, odmor, suplementaciju.. jedan bilder mora ispuniti sve ove preduslove, onda vidis sta moras menjati iz dosadasnjeg rezima ako zelis bolje rezultate. Sto bi rekli 'ne mozes zidati kucu bez cigli'..ti si svoju hranu max iscrpeo i to mu dodje to..

znam to sve, ali mi cudno zasto na pocetku fakticki ishrana nije ni bitna toliko kao kasnije, 18 godina imam, a sa 16 sam poceo ;)

Naslov: Odg: Zasto?
Poruka od: djake Jun 28, 2011, 03:31:56 posle podne

Godine su veliki faktor..."sve je lako kad si mlad" :)

Naslov: Odg: Zasto?
Poruka od: Dr. Ronnie Jun 28, 2011, 03:36:11 posle podne

eh i to sto kazes.. :D

Naslov: Odg: Zasto?
Poruka od: bojan lepojevic Jun 28, 2011, 04:52:36 posle podne

prevideo sam da si sada povecao broj obroka..hormoni buraz, nista drugo :)

Naslov: Odg: Zasto?
Poruka od: Pirat Jun 28, 2011, 07:06:43 posle podne

prvi metak  ;D