Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Vladocg Jun 09, 2011, 07:55:29 posle podne
-
O ovoj temi nisam nasao nista na forumu.
Da li se blendovanjem hrane, a radi brzeg konzumiranja, gubi nesto na nutritivnim vrijednostima?
Npr. blendovane ovsene sa kuvanim bjelancima ili blendovan kuvani pirinac sa bjelancima i sl.
Na ovaj nacin se mogu dobiti obroci koji sadrze potrebnu kolicinu P, UH i isti se konzumirati kada se nalazimo na poslu, fakultetu ili nemamo, zbog drugih razloga, 20 min vremena da pojedemo obrok u cvrstom stanju vec ga popijemo kao Blend.
Unaprijed se izvinjavam ako tema vec postoji a ja je nisam pronasao.
-
neces nista izgubiti
ali ja bih voleo da vidim na sta ce liciti npr miksovanih 10 kuvanih jaja sa 150 gr kuvanog pirinca koje se nosju na 32 stepena vise od 4 sata...
-
Iskreno, kombinaciju sa jajima i pirincem nisam ni probao ali kombinacija blendovane ovsene (koje su prenocile u vodi) i whey (za dorucak) nije lose tj ukusno je.
Kad razmislim nije bas preporucljvo jaja u letnjim danima drzati van frizidera toliko vremena ali ako neko ima frizider na poslu mozda nije lose resenje za nuzdu. Ukus ne znam kakav je ali kad probam javljam :)
-
Ja sam probao kuvano belo blendovano sa vodom.. i nije uopste tako lose :)
-
Ja sam probao kuvano belo blendovano sa vodom.. i nije uopste tako lose :)
Dodas povrca, zacina i njam njam.
-
Meso + voda, i jos blendovano???? Ne znam zasto bi neko blendovao meso koje se moze pojesti u nekoliko zalogaja dok je 150 gr pirinca ili ovsenih druga prica i treba vise vremena.
Ovu sam temu i postavio jer sam negdje procitao da se UH razlazu u ustima vec prilikom zvakanja hrane te da se znatan dio ovih hranjivih materija gubi blendovanjem tj manja je iskoristljivost UH iz takvog konzumiranja hrane. Pedja kaze da se ne gubi nista pa ko nema vremena da zvace neka pije piletinu :)))
-
Pedja kaze da se ne gubi nista pa ko nema vremena da zvace neka pije piletinu Smeško))
pa ne gubi se sigurno nista
razmisli malo
pre ce hrana da gubi svojstvo termicokom obrodom
ali ako je to vec apsolvirano i ispricano,ostaj nam da se termicki obradjena hrana smiksuje i pije..(ak moze u opste tako nesto i da s radi) i nevidim razlog zasto bi builo an svojstvu
ti koji pricaju to o UH su OBICNE BUDALE..mislim jbt..gubi svojstvo uh cim dodje u usta..yeahhh
a o ovsenim i whey pritenu nisamni rekao jer i ja to radim vec 7 god..
-
probao sam mix pirinac i iso100 choko,napravio kashu,samo sto se nisam ispovracao koliko je odvratno
-
Ja blendujem sve zivo. I meso i povrce kad znam da nemam mnogo vremena. I ponesem u autu sa mnom u sakeru da imam za sledeci obrok. Zapusim nos ali stucem iako je odvratno. Nista strasno jel ja ovu hranu ne jedem iz uzivanje vec radi toga sto zelim da izgledam dobro. A da je zbog uzivanja bile bi palacinke rebarca na rostilju jagnjetina... Sto znaci bas me briga kakav ukus ima vazno je da radi posao.
-
Probacu sjutra pirinac i bjelanca sa malo wheya od jagode da dobije na ukusu
-
probao sam mix pirinac i iso100 choko,napravio kashu,samo sto se nisam ispovracao koliko je odvratno
takodje probao coko prostar whey + pirinac = uzas
ali ovsene + whey = ekstra
-
ma nisam mogao da zvacem tad pa sam zato, pao sa motora i vilicu sjebao.. odvratno je ali ni blizu koliko odvratno zvuci :)
-
A da se stavi prinac u mlijeko i doda malo wheya, mozda je bolji ukus
-
Ja sam u miksiju usitnio kuvano belo meso, sjedioni sa ela sirom i dodao kuvani kukuruz šećerac. Mogu reći da je OK,.
-
Sad sam blendovao pirinac skuvan u vodi, dodao malo mleka i 10 gr wheya Syntrax od jagode. Rashladio u frizider i ima uku kao sladoled od jagode, mnogo ukusnije od ovsenih
-
a da uvaljamo pirinac u mast mozda ce imat bolji ukus :)
-
a da uvaljamo pirinac u mast mozda ce imat bolji ukus :)
Pa kako je pocelo, tako ce zavrsiti... :)
-
a da uvaljamo pirinac u mast mozda ce imat bolji ukus :)
I dodamo whey :)