Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: bo88gdan Mart 06, 2011, 02:37:26 posle podne
-
Zbog velike kolicine obaveza i zbog moje ne discipline ne spavam dovoljno i to je pocelo da mi pravi probleme kako u treniranju tako i na poslu.
-
Zbog velike kolicine obaveza i zbog moje ne discipline ne spavam dovoljno i to je pocelo da mi pravi probleme kako u treniranju tako i na poslu.
Rokni 4 zma i spavaces kao beba ili uzmi melatonin.....
-
Melatonin ako ne mozes zaspati, a ako treba cvrsci san onda ZMA...
-
pored ovoga sto su ti naveli probaj da uvedes rutinu da citas neku knjigu ili slusas laganu muziku ili neki dobar film ... dosta pomaze
-
Ili da na'vatas apotekarku...Posle nje se bolje spava nego pose knjige. :)
-
problem mi je jako zgusnust raspored i to sto volim mnogo da sedim na netu... inace bih stigao sve.
-
Aha? Ti bi da ne menjas navike, a da problem resis tabletama? Hm...razmisli sta vise volis, da sedis na netu ili da spavas. ;)
-
Bromazepam 3mg... ;)
-
Bromazepam 3mg... ;)
I dva vinjaka uz to ............ :D :D :D
problem mi je jako zgusnust raspored i to sto volim mnogo da sedim na netu... inace bih stigao sve.
Menjaj navike........blejanje na netu uvece definitivno pravi problem, reduciraj malo , sto rece pirat, je pred spavanje volim da citam i posle pola sata sam u dubokom snu. :)
-
dobra knjiga ili dobar film ili cak ako ucis nesto umno se naprezes pred spavanje nema boga da lose spavas , bitno je samo da opteretis necim moyak pred spavanje
-
Bromazepam 3mg... ;)
I dva vinjaka uz to ............ :D :D :D
ako si do 80kg...ako imas vise moze i 3 :D :D
al' ozb dok sam radio u apoteci nije bilo babe da nije kupila bar 1 kutiju ;D
problem mi je jako zgusnust raspored i to sto volim mnogo da sedim na netu... inace bih stigao sve.
Menjaj navike........blejanje na netu uvece definitivno pravi problem, reduciraj malo , sto rece pirat, je pred spavanje volim da citam i posle pola sata sam u dubokom snu. :)
-
Ili da na'vatas apotekarku...Posle nje se bolje spava nego pose knjige. :)
ima da zaspi ko jagnje posle nje.
-
problem mi je jako zgusnust raspored i to sto volim mnogo da sedim na netu... inace bih stigao sve.
Nerazumem, jel tebi pravi problem sto ne mozes da stignes da spavas ili sto ne mozes da zaspis?
-
ja kako pipnem neku knjigu sa faxa, odmah zaspim :D
-
Bromazepam 3mg... ;)
Pravi si farmaceut :)
-
evo slicna tema gdje pedja kaze ponesto za bromazepam, zasto nevalja, nazalost i ja ga nekad uzmen...
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,15556.msg201485.html#msg201485
-
Bromazepam 3mg... ;)
Pravi si farmaceut :)
:)
-
ljudi to su vam sve sedativi to moze da vam pomogne kad vam naidje tako neki period nesanice prouzrokovan necim ali ne mozete celog zivota gutati za spavanje pilule , kao sto je Pedjos rekao to nije zdrav san ... hronicna neispavanost, insomnija jsu zajebane stvari i treba naci i otkloniti uzrok togaizbegavati stres , kasno vezbanje recimo u teretani isto moze da utice na spavanje nepovoljno , zatim lezanje sa punim stomakom , premorenost... dugo sedenje za kompom... save to remeti bioritam... videcete melatonin , ZMA, leksilijumi, demetrini sta se sve vec koristi nije to isto kao kad se ti probudis nakon 8 sati prirodnog sna i ovako vestacki tempiranog... ok za neki kratak period ali za stalno , nije resenje...
-
U pravu ste Moram da promenim navike.od preteranog sedenja na Netu nema nicega..
-
U pravu ste Moram da promenim navike.od preteranog sedenja na Netu nema nicega..
Ima ;)kriva kičma 8)