Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: stratovarius Februar 18, 2011, 03:18:19 pre podne

Naslov: Izometricki trening
Poruka od: stratovarius Februar 18, 2011, 03:18:19 pre podne

Koje su prednosti i mane izometrickog treninga? Kolko sam shvatio, to je trening za cistu snagu, al ne moze da se dobije neka muskulatura od njega. Znaci za one koji oce da budu zilavi, a ne i napumpani?

Naslov: Odg: Izometricki trening
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 18, 2011, 09:46:56 pre podne

a koji je tvoj cilj i sa kojim se sportom bavis?
a sta znaci rec zilav?
ja imam drugara koji radi na gradjevini (mesa malter) i toliko je zilav po rukama da je to strasno
ima i ten kao da ide u solarijum i plocice mu se vide i ima zile po stamkau
jeste da ima 50kg..ali je zilav?

Naslov: Odg: Izometricki trening
Poruka od: stratovarius Februar 18, 2011, 04:15:00 posle podne

Trening snage...

Naslov: Odg: Izometricki trening
Poruka od: vuksa Februar 19, 2011, 01:43:51 pre podne

Koliko znam davno je bio koriscen kod sovjeta...sad ga ponekad koriste samo gimnasticari i niko vise...
Valjda ti je sad jasnije

Naslov: Odg: Izometricki trening
Poruka od: TeH FiLiP Februar 19, 2011, 04:03:19 pre podne

Bas ovo sto akze Vuksa,ima boljih nacina za razvoj snage.Pogotovo sto se snaga najbolje dobija bas pokretima tj dinamickim radom a ne izometrijom.