Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Niggaz Januar 03, 2011, 02:15:51 pre podne

Naslov: pitanje
Poruka od: Niggaz Januar 03, 2011, 02:15:51 pre podne

Gde mogu da nadjem program kruznog treninga??? Trazim, ispadose mi oci a nikako da nadjem to sto mi treba... Nisam trenirao 3 meseca zbog povrede, a nikad nisam radio kruzne treninge... Posto vidim da ovde ima dosta strucnih lica, nadam se da ce mi neko pomoci po ovom pitanju.

Nisam mnogo zahtevan, konkretno mi treba trening koji ce mi biti uvod, 3-4 nedelje bih ga radio, a onda cu lako :D

Pozzzzzzzzz!!!

Naslov: Odg: pitanje
Poruka od: Gurke Januar 03, 2011, 12:09:49 posle podne

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2709.0.html

ovde imas dosta pemetnih stvari :)

procitaj celu temu,dosta ces  nauciti ;)

jes da je malo stara,al ...

Naslov: Odg: pitanje
Poruka od: Niggaz Januar 03, 2011, 12:49:39 posle podne

E hvala, nasao sam sta mi treba...

Pozzzzzzzzzzzz ;D ;D