Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Remetik Avgust 01, 2006, 01:47:38 posle podne
-
Narode, jel pije neko jogurt i moze li se on provuci kroz dijetu u nekim umerenim kolicinama do 0,5 l dnevno? Podrazumeva se da je rec o jogurtu 0,9-1,5 mlecne masti.
-
Naravno, ja pijem bar 1l jogurta dnevno (Viva)
-
Naravno, ja pijem bar 1l jogurta dnevno (Viva)
..any pic????
-
I understood! Hvala tebra! :wink: Mala konstatacija: Vec mesec dana sam na forumu i svaki drugi treci dan popijem po neki jogurt, a nisam nasao za shodno da pitam...dok sam pitao za milion drugih stvari...Kad covek ne vidi sumu od drveta ili kako se vec kaze... :?
-
Ako pijes toliko jogurta dnevno,nema ama bas nikakve sanse da imas lepe-vidljive trbusnjake.U to mogu da se kladim.
-
Ako pijes toliko jogurta dnevno,nema ama bas nikakve sanse da imas lepe-vidljive trbusnjake.U to mogu da se kladim.
..bravo..
-
@ pedjos:
Attach-ovana je slika koje sam postovao jos na onomad na hrvatskom forumu.
Ja sam taj napredak napravio sa 1l unosa low fat jogurta dnevno.
Ta izjava 1l jogurta dnevno = nema trbusnjaka je glupost. 1l Viva jogurta ima 400 kalorija a ja sam unosio dnevno 3500 do 4000 kcal. Uz kardio lepo sam napredovao...
-
Ja takodje unosim preko 1l dnevno 0.1% ,pa bih opet rekao da ih imam.Uskoro krecem spremanje za takmicenje,pa skroz izbacujem mlijecne proizvode. :) Sve zavisi koji si tjelesni tip .
-
a mozda bi imao bolje rezultate da ne unosis 1l jogurta
-
Mozda ali treba shvatiti da je meni bb hobi... dakle ne zivim od bb vec od nekih drugih stvari. Meni je ipak zdravlje na prvom mestu, a zna se gde jogurt zauzima mesto u tom segmentu...
-
Mozda ali treba shvatiti da je meni bb hobi... dakle ne zivim od bb vec od nekih drugih stvari. Meni je ipak zdravlje na prvom mestu, a zna se gde jogurt zauzima mesto u tom segmentu...
.
nema protiv tebe i jogurta nistta..
ali dakzes da je glupsiot kada ti neko kaze da 1 l jogruta nema smilsa da se pije stvano ne zlim da komnetrise..
isto bih mogao da kzem za tvoju kostataciju da se zna koje emsto zauzima 1l jogurta dnevnop u bitnosti za zdravlje....a to niej glupsot nego je i vise nego smesno..
-
nema protiv tebe i jogurta nistta..
ali dakzes da je glupsiot kada ti neko kaze da 1 l jogruta nema smilsa da se pije stvano ne zlim da komnetrise..
isto bih mogao da kzem za tvoju kostataciju da se zna koje emsto zauzima 1l jogurta dnevnop u bitnosti za zdravlje....a to niej glupsot nego je i vise nego smesno..
Nemam ni ja ama bas nista protiv tebe ali ovakve "rasprave" ne vode nicemu!
Ti jednostavno hranu gledas kroz BB prizmu sto ne znaci da jedes sranje ali jednostavno BB ishrana nije najzdravija ishrana na svetu...
Da li je moja konstantacija smesna ili nije nemam sta da komentarisem. Postoje desetine studija koje isticu jogurt na visoko mesto na listi zdrave ishrane. Ajde nadji jednu studiju koja tvrdi suprotno ako mozes! Upotrebi google, toliko je jednostavno.
I rest my case
-
Naravno da je smesna tvoja kostatacija kad stabilno pises da BB ishrana nije zdrava. "Najzdravija ishrana na svetu" ne postoji. BB ishrana je najblize najzdravijoj.
To sto ti pumpas google kao referencu je samo dokaz da si poprilicno kratkovid, jer npr. u Americi se toliko reklamira mleko i mlecni proizvodi da mozes videti ogromne panoe po New Yorku tipa "Got Milk" sa naslavnijim zvezdama sou biznisa + brkovima od mleka, po metroima, javnim autobusima itd... Pa ti nisi svestan koliko je opala potrosnja mleka u svetu. Ljudi polako shvataju da ce recimo vise kalcijuma uneti iz Djusa od Pomorandze ili povrca nego mleka. Pa jesi svestan sta bi se desilo kad ogroman mega biznis mleka i mlecnih produkata ne bi trosio tolike pare na reklame?! Nadam se da si razumeo poentu.
E sad, Balkan... Pa tamo ja mislim da ama bas nikakva reklama za mleko nije potrebna, jer nas dok smo jos klinci Baba, pa zatim majka uci da obavezno moramo mleko da pijemo posle svakog obroka, pred spavanja... Pa meni su cak rodjaci govorili da kad dobijem upalu misica, da moram litar mleka da sabijem da bi me proslo... Znaci to je nas mentalitet koji se prenosi sa kolena na koleno i zato su preko 75% nasih ljudi posle 40 godina debeli. Balkanska hrana je ukusna i mi je svi volimo, ali je extra masna i to treba da ti bude jasno! Mleko je ok da se pije u velikim kolicinama dok si dete i dok rastes i razvijas se, ali je suludo davati izjave kako je 1+l mleka dnevno zdrav unos za odrasle osobe... pogotovo endomorfe... Kad predjes 35-u godinu, overi svoj nivo holesterola. O tome ne bih ni da pocinjem.
Pozdrav iz NYC.
-
po pitanju ove teme ja sa odavno " rest my case"
ti uzivaj u slastima jogurta..niko ne brane..hey..this is free country...hahhahahahahhahahhahhahahh
-
a sto se tice ovog oko googlea..pa kada neznam..hteo bih da mi ti licno pokazes kako se to radi
-
pa ovo je bodibilding forum a ne lepota i zdravlje
-
pa ovo je bodibilding forum a ne lepota i zdravlje
:lol: :lol: :lol:
-
Konfuzija :roll: :roll: :roll: :
Milos Sarcev:
Re: Milose, sta sa mlekom?
« Reply #1 on: June 26, 2006, 09:43:50 AM » Reply with quote
Mleko je izuzetno dobar izvor belancevina i nikako ga ne bi trebalo zanemariti...
Ja sam u principu dok sam bio u Jugoslaviji UVEK pio mleko (delimicno obezmasceno) a takodje i jogurt i POGOTOVU - nemasni "Svapski" sir...
http://milossarcev.com/board/index.php?topic=5556.0
-
Konfuzija :roll: :roll: :roll: :
Milos Sarcev:
Re: Milose, sta sa mlekom?
« Reply #1 on: June 26, 2006, 09:43:50 AM » Reply with quote
Mleko je izuzetno dobar izvor belancevina i nikako ga ne bi trebalo zanemariti...
Ja sam u principu dok sam bio u Jugoslaviji UVEK pio mleko (delimicno obezmasceno) a takodje i jogurt i POGOTOVU - nemasni "Svapski" sir...
http://milossarcev.com/board/index.php?topic=5556.0
.....
ovde ces naci gomilu postova gde rpicamo o uptrebi bezmasnog sira...
nije mi ajsno da neko moze biti toliko dosadan sa tim melkom i jugurtom samo iz razloga jel ksotaju 50 dinara...
dakle...uzmi melko i jogurt..pij i bavi se bodi bildingom....SRETNO.....
nadam se da si sada zadovljan sa odgovrom..javi rezulatte :twisted:
kljucna rec...DOK SAM BIO U JUGOSLAVIJI!!!!!.......sada je u americi....jel tamo nema mleka....vise vrsta????..pa nesto ne vidim da ga milos sada korsiti u glanima i pije jugort na hektolitre sto vi hocete da cujete.....
i jos jednom..DOK SAM BIO U JUGLSAVIJI....nemojte zaboraviti da je milos otisao pre nekih 17-18 godina i do tada se ovde jako malo ili gotvo nista nije znalo o nicemu a kamoli o onome o cemu mi sada ovde pricamo...
milos je tada ima srecu a rekao bih sa ove tacke gldeista i NESRECU da e poznavao jednog konja koji ga je KO BAJAGI uvodio u tajne ovog sporata itd itd itd..ali to ej vec neka druga tema...enivej..taj isti je forisriao tzv ledene diejte sa oslicima i sta ti aj znam,i anravno upotreba mleka je bilo obavezna....
pa setite se samo naslova...piti sa 3 dcl melka posle obroka,...
need I say more??....
i stavrno bi trebalo zavrsiti sa ovim..
-
Sto se ljutis stari? JA sam mleko i jogurt izbacio iz upotrebe jer ste me vi tako savetovali i nisam postavio vise ni jedno pitanje, niti me preterano zabole za J i M, ali ovo sam nasao vidis gde...
-
Sto se ljutis stari? JA sam mleko i jogurt izbacio iz upotrebe jer ste me vi tako savetovali i nisam postavio vise ni jedno pitanje, niti me preterano zabole za J i M, ali ovo sam nasao vidis gde...
..prosirio sam ti odogovro..i ne ljutim se ni malo..samo mi nije jasno zasto niko ni mao nece da experiometnise pa da vidi neke stvari..
ne kora da znaci ako ja unosim 500gr proteina da ce i tebi biti dobro....razumes...
-
OK. Zakljucavaj! :wink: