Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: want3d Jul 31, 2006, 04:43:52 posle podne
-
da budem kratak i jasan,uzeo sam ga prije neki dana,nije nimalo jeftin.dobar ili los ??:D:D:D
-
vise nego extra...
-
hehe,hvala pedjos,sta bi ja bez tebe:Djel dobar za pwm ??
-
jer sam cuo da mu je apsorbcija nesto sporija a poslije treninga treba popiti brzi protein,pa me to malo zbunilo :D zato pitam jel dobar za poslije treninga u pwm ?
-
nista ti ne brini..samo u8zmi 50 gr dexa uz to i samo gas....
-
ma ja,to se podrazumijeva,hvala pedjos jos jednom.car si
-
jeli pedja a taj V60 uzimas kao i svaki drugi whey protein? Mislm nema razlike sem sto ovaj sporije deluje, minimum 2 grama na kg? Mislim kutija je od koliko 1600kg, mislim to traje nekih dve tri nedelje:)
-
jeli pedja a taj V60 uzimas kao i svaki drugi whey protein? Mislm nema razlike sem sto ovaj sporije deluje, minimum 2 grama na kg? Mislim kutija je od koliko 1600kg, mislim to traje nekih dve tri nedelje:)
..MA TO NEMA VEZE..V-60 JE KOMBIANCIJA VISE VRSTA WHEY PRTEOINA I KAO TAKAV JE IDEALAN ZA PWM....I TU NEMA NIKAKVIH PROBLEMA..LICNO BIH VOLEO DA IMA BAR JOS 10% PRETOINA VISE ALI...JBG..STA SADA..I OVAKO EJ EXTRA
-
Odlicno navalicu na njega od sledece nedelje:)
-
jel uredu popiti ga samo u pwm,da ga ne pijem danima kada ne treniram jer mislim da je poslije treninga naj vaznije i naj potrebnije jer ga valja stediti,ko zna kad cu opet skupiti za wheya,a naravno regulisao sam ishranu tako da i ishranom unesem negdje 2g po kg bez pwm-a ??a ako vec nece djelovati da ga pijem onda svaki dan pa cu se dalje snalaziti??
bokac,zasto 2g na kg ovog proteina,pa to mi je ukupni dnevni unos proteina,mozdaje to uredu za pedjosa ili ostalim koji su zivot posvetili tome i koji to mogu priustiti.u radnji gdje sam ga kupio tip mi je rekao 60 g dnevno a tako pise i na pakovanju,tih 60 grama roknem sa deks.i vodom poslije treninga i to je sto se tice suplementacije proteina za taj dan
-
pijes ga samo posel treninga
-
Znas kako mozda ja gresim ali, unosim samo od proteina 2 grama na 1kg, znaci ja imam 90x2=180grama, sve ostalo sto unesem hranom preko to je jos bolje, i sam milos kaze da je 2grama minimum, pa se zato i trudim da se napunim sto vise, koliko organizam moze da mi podnese posto iskreno ponekad mi se smuci zivot od uzimanja:)
Sad ne znam za ovaj protein, zato i davimo Pedju, ja sam tako uzimao Optimum whey i Eas do sad, ako je ovo nesto drugo smanjicu i uzimacu samo nakon treninga i nema problema, kao sto si ti i rekao 60grama nakon treninga. Iskreno skup je kao djavo jos zamisli da ga uzimam tako trajace mi koliko, ni deset dana, kako nam kazu "stariji" tako cemo i uzimati sta se brinemo ja i ti:)
Dalje znam da je zajebano zbog love, ali kad ga stedis nista i ne postignem, nema efekta vidljivih, oprostite mi na izrazu cini mi se da mi sve to prodje samo kroz guzicu:), ovako opalis po njemu i vidis koliko toliko konkretne rezultate, malo napravis pauzu dok ne skupis lovu, neces propasti tih mesec dana dok stedis, pa onda ponovo, eto ako gresim ispravite me ljudi, ziv sam covek pa mogu i da gresim:)
-
da odgovrim i bokuc i tebi hare....BOKAC TI SI POTPUNO U PRAVU..SAMO NASTAVI TAKO BRATE....IMAS 90 KG..TREBA TI 400-450 GR..IT O EJ TO..
HARE..IZIVNI BURAZ NISAM NI VIDEO STO SI NAPISAO....TEBI JE DNEVNI UNOS PROTEINA180 GR????????????????????????//...UFFFFFFFFFFFFFFFFFF
JBG..TO EJ VEC VELIKI PROBLEM
-
He he znao sam da si pravi Pedjos prijatelju tek cemo ja i ti saradjivati:)
-
Ej Pedjos izvini znaci ovaj V60 da rokam kao i svaki whey??? bar 2grama na 1kg?:)
-
Ej Pedjos izvini znaci ovaj V60 da rokam kao i svaki whey??? bar 2grama na 1kg?:)
.brate ako mozes da financiras to..samo daj..ja to isto radim veruj...ali jako tesko mogu enkoga da ubedim da je to sirpavno iz jednsotavnog razloga..sto je to skupa stvar...ako je uzmais kako treba..radi psoao..ako ne..by...by..
-
Ne moras mi nista vise reci shvatio sam sve, znaci idem na ono najgore zlostavljanje i izivljavanje big V60 he he:) :) Ko prezivi neka prica, mislim na dzep:)
-
ma jok pedjos,imam ja 81-82 kg ,uzimam otprilike 2 grama po kg plus 60 g u pwm poslije treninga,to je 224 grama dnevno,
mislim tek sam nedavno poceo sa ovom ihranom tako da polako povecavam unos postepeno dok se organizam ne navikne na ovaj nacin ishrane tako sto sam povecao "prave" obroke poput crvenog mesa,piletine,jaja,nemasnog sira,paste(obicno ujutro,umjesto ovsenih jer mi ne prijaju ovsene, sve osim ovsenih je uglavnom smece),riza,crni hljeb,krompir,ponekad salatica itd...........jednom dnevno ili uzimamm laneno ili riblje ulje u kapsulama(omega3),pijem svako jutro ili vitaminske tablete ili one sumece,slatko sam izbacio,ne pijem gazirane sokove a skoro ni nikakve druge kao sto su navodno prirodni,cole i to nista,mlijeko sam smanjio,znam da je bila polemika oko toga,sad popijem max pola litra dnevno,dobro je sa obzirom da sam ga znao popiti i po 2-3 litra dnevno a i ovo sto pijem je 0.1% mm
tako da namjeravam a taj unos povecati ali postepeno jer je tesko na pocetku toliko kolicinski unijeti...
-
To prijatelju samo udri po tanjiru:) Takvog te volimo:)
-
samo ovako da nastavim da me nesto ne omete pri mojim planovima i bice dobro nadam se :D
-
ma jok pedjos,imam ja 81-82 kg ,uzimam otprilike 2 grama po kg plus 60 g u pwm poslije treninga,to je 224 grama dnevno,
mislim tek sam nedavno poceo sa ovom ihranom tako da polako povecavam unos postepeno dok se organizam ne navikne na ovaj nacin ishrane tako sto sam povecao "prave" obroke poput crvenog mesa,piletine,jaja,nemasnog sira,paste(obicno ujutro,umjesto ovsenih jer mi ne prijaju ovsene, sve osim ovsenih je uglavnom smece),riza,crni hljeb,krompir,ponekad salatica itd...........jednom dnevno ili uzimamm laneno ili riblje ulje u kapsulama(omega3),pijem svako jutro ili vitaminske tablete ili one sumece,slatko sam izbacio,ne pijem gazirane sokove a skoro ni nikakve druge kao sto su navodno prirodni,cole i to nista,mlijeko sam smanjio,znam da je bila polemika oko toga,sad popijem max pola litra dnevno,dobro je sa obzirom da sam ga znao popiti i po 2-3 litra dnevno a i ovo sto pijem je 0.1% mm
tako da namjeravam a taj unos povecati ali postepeno jer je tesko na pocetku toliko kolicinski unijeti...
...na dobrom si putu..samo povecvaj belnacvione postpeno
-
whey verzija sustanona 250 :)