Extreme Forum
Ostalo => Offtopic => Temu započeo: Remetik Jul 25, 2006, 08:49:54 pre podne
-
Toliko je bisera po teretanama, neki su simpaticni, neki tuzni, a neki urnebesni, pa sam mislio da bi bilo interesantno da ih podelimo...
-
bas sam neki dan razmisljao o tome da li da postavim ovu temu, samo sto bi je ja nazvao "Gluposti iz Teretane" :D
radeci benchpress pitao sam jednog momka da mi pomogne da uradim zadnju seriju. i pomogne covjek meni i tako raspricamo se mi i pitam ja njega da li koristis ista, kaze on meni "ne ne ja hocu da budem natural", ja njegu pa dobro mozda nebi bilo lose da koristis proteine, opet on meni "ma koristio bi ja njih ali cuo sam da ti povise krvni pritisak i da ako duze koristis mozes infrakt da dobijes" :roll:
-
Strasno
-
pa znaci da ne koristimo proteine?? :D sala....
-
Moj drug drzi teretanu i radi u njoj kao instruktor, inace decko je takmicar, pita ga lik sta da uzme od suplemenata i ovaj pocne da mu nabraja sta bi trebalo da uzme, stigao do pola recenice, a ovaj ga prekine i kaze mu: ja ne znam da li to meni treba, ja jedem 1kg meda i pijem 4l mleka dnevno... Ovaj stoji i gleda ga...
-
Ista teretana...ljudi prodaju Biotec-ove suplemente i drze ih izlozene kao i svuda..prilazi lik i pomalo tajnovito pita: Jel od ovih preparata moze da se ostane sterilan??? 8O 8O 8O Ljudi u soku, ne znaju sta da kazu...
-
Ima raznih debila
-
Ja se ne vratim iz teretane bez nekog bisera, pa sam zato i resio da postavim topic, ne mogu ni da zamislim sta sve ljudi vide i cuju!
-
pa brate je ne bih mogao da izdrzim da radim u toj teretani! Umro bih od smeha... :twisted:
-
e imam je jedan biser ali nije iz teretane. Moj drug je izneo teoriju da ako previse koristite ( e sad nisam siguran kako se zove ona spravica sto uzmete u saku i stezete...) da moze da vem pukne vena koja vodi do srca, i da mozete da umrete....
-
To je u svakoj teretani tako, pogotovu kad su instruktori takvi da im nabijaju komplexe na svakom polju, onda se ljudi izgube i ne znaju sta pricaju...
-
pa brate je ne bih mogao da izdrzim da radim u toj teretani! Umro bih od smeha... :twisted:
Hmmm...koliko se secam ti si jednom pitao sta je to protein sejk...
Meni nije toliko cudno sto ljudi ne znaju i imaju predrasude(ja sam isto sve i svasta mislila pre nego sto sam dosla na ovaj sajt),ali mi je neshvatljivo da je neko toliko zatucan da ostaje pri svom i nece da saslusa iskusnije.Ako ismevamo neobavestenost onda evo jedna moja:Kad sam tek dosla pitala sam da li je whey steroid i da li ce mi se produbiti glas i izrasti dlake od njega...
-
niko se nije rodio naucen
-
pa brate je ne bih mogao da izdrzim da radim u toj teretani! Umro bih od smeha... :twisted:
Hmmm...koliko se secam ti si jednom pitao sta je to protein sejk...
Meni nije toliko cudno sto ljudi ne znaju i imaju predrasude(ja sam isto sve i svasta mislila pre nego sto sam dosla na ovaj sajt),ali mi je neshvatljivo da je neko toliko zatucan da ostaje pri svom i nece da saslusa iskusnije.Ako ismevamo neobavestenost onda evo jedna moja:Kad sam tek dosla pitala sam da li je whey steroid i da li ce mi se produbiti glas i izrasti dlake od njega...
pitao sam sta je pwm, a ne sta je protein sejk...
-
niko se nije rodio naucen
pa dobro upravu si ali ima nekih ljudi sto stasne stvari izvaljuju... :roll:
-
pa ima onih koji ne znaju i zele da nauce i onih koji misle da sve znaju
ja vise i ne diskutujem kada neko pocne da lupa o kreatinu i proteinima , samo cutim i smejem se
-
E bas to,ne kapiram ljude koji po svaku cenu hoce da savetuju i pametuju iako nemaju pojma.Evo na jednom drugom forumu pocetnik pita da li treba da krene odmah sa sauplementima a jedan pametnjakovic mu odgovori da je bolje da prvo trenira mesec dana bez dodataka.E sad da ga pitas zasto-nema pojma... :roll: Tako se i sire te predrasude o BB-u. :evil:
-
E bas to,ne kapiram ljude koji po svaku cenu hoce da savetuju i pametuju iako nemaju pojma.Evo na jednom drugom forumu pocetnik pita da li treba da krene odmah sa sauplementima a jedan pametnjakovic mu odgovori da je bolje da prvo trenira mesec dana bez dodataka.E sad da ga pitas zasto-nema pojma... :roll: Tako se i sire te predrasude o BB-u. :evil:
i sa tim predrasudama niko ne postigne nista...
-
..
-
Niko nece previse, masa njih tako razmislja... Nije mi samo jasna ta fora sa previse, zasto je bas svi forsiraju da nece previse da se nabilduju... Sretnem skoro lika, kaze: Malo fitnes...nece covek da pretera. Ja ga gledam, a on polu džanki, radi nesto jadna mu majka, pa reko gde ces ti da preteras...
-
Ja sam prije par godina isao u najpoznatiju teretanu u Sarajevu, Fis.
Tamo radi Bajro (vjerovatno ga neki ovde znaju), covjek ima 56 godina, vjezba cijeli zivot... ama ko kamen je, kad se pozdravljas sa njim ko da te neko mengelama stisne...
Snazan, nikad masan, ma covjek izgleda bolje od momaka od 20 godina, onako orijentacije radi gledao sam ga bez problema radi benc sa 150 kg...
E, sredinom Maja pridje njemu decko, hoce da se nabilda za more, znaci mjesec i po dana i kaze mu...
"Ja hocu da se nabildan.. al ne previse.. eto tako ko vi (Bajro)...
Cijela teretana umire od smijeha a Bajro mrtav ozbiljan kaze. Nema problema :)
Pa taj brate misli da moze za mesec i po da uradi ono sto je ovaj uradio za ceo zivot... :roll:
-
Imam i ja jedan biser iz teretane.Dolazi riba po prvi put u teretanu i obraca se instruktoru kako bi trebala da vezba.On joj kaze idi prvo odvozaj 15min na simulatoru nordijskog trcanja.A ja isto za to vreme koristim jedan pored njenog.Popela ti se riba i krene da vozi!Ali kako?Ni manje ni vise nego u nazad.I sad ja gledam da li to ona namerno tako,ili devojka stvarno nema pojma.Ja sacekam par minuta da prodje da vidim mozda ce da promeni "stil" kad jok!I ja sta cu kazem joj onako fino i kulturno:
Izvini jel ti to namerno hoces da tako vozis u nazad ili sta...?
Kad ona meni
A pa vidim ja meni nesto cudno!
I tako devojka odvoza svojim 15 minuta,a ja onako zblanuta odem da se istezem :roll:
-
Imam i ja jedan biser iz teretane.Dolazi riba po prvi put u teretanu i obraca se instruktoru kako bi trebala da vezba.On joj kaze idi prvo odvozaj 15min na simulatoru nordijskog trcanja.A ja isto za to vreme koristim jedan pored njenog.Popela ti se riba i krene da vozi!Ali kako?Ni manje ni vise nego u nazad.I sad ja gledam da li to ona namerno tako,ili devojka stvarno nema pojma.Ja sacekam par minuta da prodje da vidim mozda ce da promeni "stil" kad jok!I ja sta cu kazem joj onako fino i kulturno:
Izvini jel ti to namerno hoces da tako vozis u nazad ili sta...?
Kad ona meni
A pa vidim ja meni nesto cudno!
I tako devojka odvoza svojim 15 minuta,a ja onako zblanuta odem da se istezem :roll:
sta ce devojka nije znala kako treba , i ja ne bi znao da koristim kardio sprave :roll:
-
Imam i ja jedan biser iz teretane.Dolazi riba po prvi put u teretanu i obraca se instruktoru kako bi trebala da vezba.On joj kaze idi prvo odvozaj 15min na simulatoru nordijskog trcanja.A ja isto za to vreme koristim jedan pored njenog.Popela ti se riba i krene da vozi!Ali kako?Ni manje ni vise nego u nazad.I sad ja gledam da li to ona namerno tako,ili devojka stvarno nema pojma.Ja sacekam par minuta da prodje da vidim mozda ce da promeni "stil" kad jok!I ja sta cu kazem joj onako fino i kulturno:
Izvini jel ti to namerno hoces da tako vozis u nazad ili sta...?
Kad ona meni
A pa vidim ja meni nesto cudno!
I tako devojka odvoza svojim 15 minuta,a ja onako zblanuta odem da se istezem :roll:
sta ce devojka nije znala kako treba , i ja ne bi znao da koristim kardio sprave :roll:
Ma nema tu sta da se zna ili ne zna,bar sto se tice nordijskog trcanja.To je isto kao kad bi neko seo na biciklu i krene da vozi u nazad.I posle kaze, vidim ja nesto mi cudno
-
E bas to,ne kapiram ljude koji po svaku cenu hoce da savetuju i pametuju iako nemaju pojma.Evo na jednom drugom forumu pocetnik pita da li treba da krene odmah sa sauplementima a jedan pametnjakovic mu odgovori da je bolje da prvo trenira mesec dana bez dodataka.E sad da ga pitas zasto-nema pojma... :roll: Tako se i sire te predrasude o BB-u. :evil:
po meni to bas i nije los savjet a to sto nezna jebiga al savjet sve u svemu nije glup
-
po meni to bas i nije los savjet a to sto nezna jebiga al savjet sve u svemu nije glup
Pa ajde onda ti objasni zasto ne velja da se odmah krene sa suplementacijom.
-
Ja sam prije par godina isao u najpoznatiju teretanu u Sarajevu, Fis.
Tamo radi Bajro (vjerovatno ga neki ovde znaju), covjek ima 56 godina, vjezba cijeli zivot... ama ko kamen je, kad se pozdravljas sa njim ko da te neko mengelama stisne...
Snazan, nikad masan, ma covjek izgleda bolje od momaka od 20 godina, onako orijentacije radi gledao sam ga bez problema radi benc sa 150 kg...
E, sredinom Maja pridje njemu decko, hoce da se nabilda za more, znaci mjesec i po dana i kaze mu...
"Ja hocu da se nabildan.. al ne previse.. eto tako ko vi (Bajro)...
Cijela teretana umire od smijeha a Bajro mrtav ozbiljan kaze. Nema problema :)
(http://img141.imageshack.us/img141/4695/044am8.gif)
-
e imam je jedan biser ali nije iz teretane. Moj drug je izneo teoriju da ako previse koristite ( e sad nisam siguran kako se zove ona spravica sto uzmete u saku i stezete...) da moze da vem pukne vena koja vodi do srca, i da mozete da umrete....
PitBull cuo nekad za valsava efekat, ili valsava fenomen, mislim da se tako zove? Mada do pucanja venae cavae ne znam bas da li bi doslo...
-
e imam je jedan biser ali nije iz teretane. Moj drug je izneo teoriju da ako previse koristite ( e sad nisam siguran kako se zove ona spravica sto uzmete u saku i stezete...) da moze da vem pukne vena koja vodi do srca, i da mozete da umrete....
PitBull cuo nekad za valsava efekat, ili valsava fenomen, mislim da se tako zove? Mada do pucanja venae cavae ne znam bas da li bi doslo...
Ja licno nisam cuo, ali mene zanima od koga je on to cuo! pitao sam ga ali mi nije odgovorio....
-
Nisam ni ja! Aj nam objasni!
-
E a evo jos jedan biser moj drug je reko: "Necu je da dizem tegove da ne bih zaustavio rad misica". Ja sam ostao :shock: :shock: :shock: ....
-
danas kaze lik u teretani koji je stvarno ogroman...znas da sam primetio koliko sam napredovao
jedan lik mu kaze pa sta si primetio?" a ovaj mu kaze jbt vise ne mogu da prodjem kroz vrata"
-
danas kaze lik u teretani koji je stvarno ogroman...znas da sam primetio koliko sam napredovao
jedan lik mu kaze pa sta si primetio?" a ovaj mu kaze jbt vise ne mogu da prodjem kroz vrata"
heheh tako je mene rodjak zajebavao... pita mozes li proc kroz vrata...
rekoh.. mogu al na "kant".... pa slaba su ti prsa kaze mi on :)
-
AAAaaa!!! Dobar rodjak...odlican!!! :lol: :lol: :lol:
-
Cesto smo radili "pump" na kraju vezbanja, doslovno da izduvamo..
Pri tome, prilazi mi blesavi ortak i recima: "LEPI BRATE AJ DA IZDUVAMO!!"
Jaoj, blam me pojeo, rewkoh mu da sam iozduva, jer sam ja u redu..
-
Nisam ni ja! Aj nam objasni!
Evo nadjoh knjigu u kojoj sam to procitao, posto je tekst malo obimniji, samo cu izvuci citate, i ono sto je otprilike bitno.
"Ako se vazduh udahne, i spisti poklopac grkljana, svaka kontrakcija exspiratornih misica (misici izdisaci) znacajno povecava intratorakalni pritisak (pritisak unutar grudne duplje). Pri tom dolazi do porasta pritiska u trbusnoj duplji (cak vise nego u grudnoj duplji)" - Inace,da dodam, pojava ova dva pritiska (intratorakalni i intraabdominalni) je veoma bitna pri radu sa tegovima, jer rasterecuju kicmu od prevelikog pritiska, i "preuzimaju deo tezine na sebe". Zatim ide: "Ovaj fenomen se naziva Valsava manevar i poznavanje njegovog mehanizma ima velikog znacaja u sportu, specijalno pri dizanju tegova..." "Valsava manevrom se vrsi fiksacija trbusne i grudne duplje, da bi se ojacalo dejstvo misica koja imaju hvatista na kostima grudnog kosa. Posto je krvni pritisak u venama veoma mali, a one imaju tanak zid, povisen intratorakalni pritisak deluje PRIMARNO na njih. Time se smanjuje priliv venske krvi u srce, a ujedno i kolicina krvi koju leva komora izbacuje u aortu" E sad ide onaj bitniji deo "Ako grkljan ostane zatvoren duze od nekoliko sekundi, nakon pocetnog porasta krvnog pritiska dolazi do njegovog pada, smanjene prokrvljenosti mozga, sa pojavom simptoma kao sto su: vrtoglavica, zamagljenje vida, pa cak i gubitak svesti"
E sad tu ima dosta objasnjenja i primera, a ja bas trenutno nemam volje da ih kuckam, ali evo jednog propratnog fenomena, koji se bazira i poredi sa vec pomenutom pricom: "Kod izometrijski kontrakcija misica (za neupucene, kontrakcija pri kojoj ne menjamo duzinu misica vec odrzavamo odredjeni polozaj), usled dugotrajnog grcenja misica, srce mora dodatno da se napregne, da povisi krvni pritisak da bi "ubrizgalo" krv u zgrcene misice, i usled takvog tipa vezbanja moze doci do vec pomenutih nuspojava"
Da ne duzim dalje, do pucanja venae cavae (vena koje dovode "zaprljanu" krv u srce) bas i ne moze doci, jer bi vec pominjana razlika u pritiscima morala biti dosta velika, medjutim postoje sumnje da bi se kod starijih osoba rekreativaca to moglo dogoditi, pa im se izometrijske i kvaziizometrijske kontrakcije (staticne kontrakcije, i kontrakcije sa velikim naporom a sporom promenom duzine misica) ne preporucuju, a u to spada i guma za stiskanje.
Nadam se da sam makar malo pomogao.
Pozzzzzzzzzzz
-
Jos jedan teoreticar.... :?
-
Da ne duzim dalje, do pucanja venae cavae (vena koje dovode "zaprljanu" krv u srce) bas i ne moze doci, jer bi vec pominjana razlika u pritiscima morala biti dosta velika, medjutim postoje sumnje da bi se kod starijih osoba rekreativaca to moglo dogoditi, pa im se izometrijske i kvaziizometrijske kontrakcije (staticne kontrakcije, i kontrakcije sa velikim naporom a sporom promenom duzine misica) ne preporucuju, a u to spada i guma za stiskanje.
Nadam se da sam makar malo pomogao.
Pozzzzzzzzzzz
Ne znam da li sam dobro razumeo.Znaci do ovoga ne moze da dodje sem ako nisam starija osoba rekreativac, a cak i ako jesam to bi se MOGLO dogoditi.Posebna je prica sto se za tu stariju osobu rekreativca smatra npr. dekica sa 60 god koji seta kalisem.Cinjenica je da ljudi koji su fizicki aktivni mnogo zdraviji od neaktivnih ljudi.Pretpostavljam da se to odnosi i na dekice.
Ovo me podseca na onu pricu sa vitaminom C.Neko je pomenuo neke negativne efekte koriscenja "jacih doza".Nesto tipa kamen u bubregu i statijaznam sta jos.Reko aj bas da vidim..Procitao sam da bi to MOGLO da se dogodi kod velikih doza.Posebna prica je sta matraju velikom dozom.300g (tri stotine grama) dnevno.I jedini razlog zbog koga SUMNJAJU da bi tako nesto mogolo da sse dogodi je nesposobnost organizma da dovoljno brzo igzaci visak UKOLIKO u telu nema dovoljno vode a ne toksicnost kao sto neko rece.Znaci cak i ako rokes u sebe 300 g MOZE da ti se desi nesto ako ne unesis dovoljnu kolicinu vode.Posebna je prica sto stvaranje kamena u bubregu proces koji traje.Nisam cuo za nekog sa zdravim bubrezima da ima tako nesto pre 35-40.Cak sam procitao da je doza od 100 g vitC dnevno potuno neskodljiva.
Za kraj slicica sa jedne druge teme.Ovaj cika je rekreativac i ima 65 godina, znaci da spada u "rizicnu" grupu.Bas bi voleo da vidim kako njemu puca vena od stiskanja gume :lol:
-
Ja sam prije par godina isao u najpoznatiju teretanu u Sarajevu, Fis.
Tamo radi Bajro (vjerovatno ga neki ovde znaju), covjek ima 56 godina, vjezba cijeli zivot... ama ko kamen je, kad se pozdravljas sa njim ko da te neko mengelama stisne...
Snazan, nikad masan, ma covjek izgleda bolje od momaka od 20 godina, onako orijentacije radi gledao sam ga bez problema radi benc sa 150 kg...
E, sredinom Maja pridje njemu decko, hoce da se nabilda za more, znaci mjesec i po dana i kaze mu...
"Ja hocu da se nabildan.. al ne previse.. eto tako ko vi (Bajro)...
Cijela teretana umire od smijeha a Bajro mrtav ozbiljan kaze. Nema problema :)
(http://img141.imageshack.us/img141/4695/044am8.gif)
He, he, he.... 2 slicne situacije u teretani kod mog trenera, koji je inace takmciar u srednjoj kategoriji - Pedja Milosevic. Pedja trenira nekih 16 godina, ima 30-tak medalja sa domacih i medjunarodnih takmicenja........ Da ne ispadne da ga hvalim sada..... Znaci trenira ceo svoj zivot.
Situacija 1.
Pedja je van sezone, znaci malo se ubucio.
Dolazi neki klinac u teretanu, da se raspita oko treniranja, hteo bi malo da nabaci masu, da se razvije i kaze:
"Hteo bih malo da treniram, da nabacim malo misice, ali ne zelim da preteram kao ovaj na slici, nego eto tako nesto kao sto ti izgledas"
A sta mislite ko je bio na slici koja je okacena u teretani. Niko drugi do Pedja licno, ali je slika satakmicenja, kada je izdefinisan do koske.
Pedja se samo okrenuo i otisao, a mi smo se smejali na sav glas.
Situacija 2.
Pedja je opet van sezone, i sada se boga mi malo vise ubucio. Nabacio jedno 10 kg viska.
Dolazi momak, i kaze ja bih da treniram, hteo bih da smrsam.....
Pedja pocne da mu prica osnove sta bi trebao da radi kako da trenira.....
A ovaj se okrenu i rece: "Pa vidim i ti si smraso......" I izadje napolje.
Ima nas raznih zar ne.......
Evo i slike cisto ako Vas zanima:
-
Da taj cikica gore na slici mora da je rekreativac, i verovatno totalni pocetnik :D, mozda je krenuo da vezba u nameri da se spremi za iduce leto :D :D :D
-
Garant:D :D :D
Mene su pitali da li se od Whey-a dobija celulit... :shock: :mrgreen:
-
ljudi su cudo :)
kod mene ljudi na poslu s'vremena ne vrijeme izraze zelju da eto pocnu da treniraju... da se malo napucaju, zategnu...
al uvijek uz napomenu ako moze da ne jedu piletinu i sir koju ja svakodnevno jedem, da ne uzimaju "hemiju"...
pa eto bilo bi lijepo ako bi jos sve to moglo i da ne vjezbaju :)
-
hahaha,bisera ima svaki dan,al svaki dan neko nesto izvali bar ovdje gdje ja treniram,jer je to vise mahalska teretana pa ima svakakvih,to su kome....sad se sjeti kad je neki lik pitao ,donosi dvije sipke EZ,ne potpuno iste i pita:koja je od ovih za masu a koja za definiciju,jaoooo i tako je on to prosuo i proculo se i ovi pocetnici sebi to utuvili u glavu pa pametuju po teretani koja je vise za masu koja je za definiciju i dijele savjete sa kojom akd treba raditi,postalo hit,dvije sipke se proslavile...hahahaha
-
lol,
pa nije se niko rodio naucen ja isto kada sam se upisao pitao sam sve do zadnjeg detalja gazdu teretane ocu da budem siguran ako bi bilo sta uzimao.
necu sada neko preporuci neki protein i ja da odmam trcim i da ga kupim.
ima svakih provala ali to ljudi iz nekog straha govore jer neki nikada nisu culi sta su dodaci prehrani i steroirdi i ta cuda,
Zato nemamo im se sta smijati
-
Juce je lik doslovce pitao mog druga kako se :!:zvase :!: ono sto uzmes i ne moras ni da treniras...ovaj ga gledao jedno tridest sekundi i uputio ga na kloeginicu...dosao covek uvece u teretanu kupio mp3 player...ne moze vise...
-
Za kraj slicica sa jedne druge teme.Ovaj cika je rekreativac i ima 65 godina, znaci da spada u "rizicnu" grupu.Bas bi voleo da vidim kako njemu puca vena od stiskanja gume :lol:
Cika rekreativac ti je Serge Nubret... :lol:
-
Ma znao je to Johny Bravo, nego se malo zaneo u svom objasnjavanju Kobcu o stetnosti vitamina C kada se uzima u dozama preko 300 grama dnevno 8)
-
Naravno da sam znao.Pa sliku je postavio Rasa na temi "Stari bb danas".Sad to sto je on nekad bio pro ne znaci da sada nije rekreativac.Jbg ja sam sa prirodnog fakulteta.Tamo sam naucio da je dosta "cudnih" stvari moguce i da su u celoj situaciji cudni jedino uslovi.U celoj onoj filozofiji oko pucanja vene, receno je da to moze da se desi rekreaticima u godinama.Sad sto oni za rekreativca u godinama smatraju dekicu koji se proseta do prodavnice je druga stvar.Taj nihov rekreativac bi riknuo dok bi doso do teretane, a da ne pominjem trening sa tegovima.Ako bi mu i pukla vena na treningu mislim da bi ga mnogo vise brinulo kako da kaze zeni da je rikno usput
-
Klin se klinom izbija tj. kad dobijete upalu mishica, sutradan odradite jos jachi trening istih partija mishica i upala ce da nestane.
-
@ Jonny
Neko ko se citavog zivota bavi BB, takmici se... a sa 65 godina izgleda tako kako izgleda nije rekreativac to je bila moja poenta...
Nisu bodybuilderi samo oni koji su u takmicarskoj formi... ;-)
Nego da ne idem vise u off... pozzz
-
...
-
sinoc mi je bilo upuceno pitanje od strane mog kolege(koji je inace solidna pijandura):
"Sta je zdravije/stetnije: alkohol ili kreatin ?" :shock: :shock: :shock:
poslije mog detaljnog odgovora u vezi obje sustance dobio sam odgovor:
"Ti nisi kompetentan za to, potrebne su analize da se utvrdi tacno sta je sta! Potrebno je konsultovati se sa strucnjacima " :shock: :shock: :shock:
gospodin je inace clan ovog foruma vec duze vrijeme pa nek se ukljuci u diskusiju.
pozdrav za Ralexa
-
hahaha,bisera ima svaki dan,al svaki dan neko nesto izvali bar ovdje gdje ja treniram,jer je to vise mahalska teretana pa ima svakakvih,to su kome....sad se sjeti kad je neki lik pitao ,donosi dvije sipke EZ,ne potpuno iste i pita:koja je od ovih za masu a koja za definiciju,jaoooo i tako je on to prosuo i proculo se i ovi pocetnici sebi to utuvili u glavu pa pametuju po teretani koja je vise za masu koja je za definiciju i dijele savjete sa kojom akd treba raditi,postalo hit,dvije sipke se proslavile...hahahaha
dobro sad da znam pre nego sto krenem u teretanu prvo da se raspitam koja je sipka za definiciju a koja za masu :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
-
sinoc mi je bilo upuceno pitanje od strane mog kolege(koji je inace solidna pijandura):
"Sta je zdravije/stetnije: alkohol ili kreatin ?" :shock: :shock: :shock:
poslije mog detaljnog odgovora u vezi obje sustance dobio sam odgovor:
"Ti nisi kompetentan za to, potrebne su analize da se utvrdi tacno sta je sta! Potrebno je konsultovati se sa strucnjacima " :shock: :shock: :shock:
gospodin je inace clan ovog foruma vec duze vrijeme pa nek se ukljuci u diskusiju.
pozdrav za Ralexa
pre nego sto se on ukljuci u diskusiju, ti njemu daj da pije kreatin umesto alkohola :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
-
E a mene ubedljivo nervira biser da profi bilderi i rekreativci koji su na steroidima imaju mali k..., i ceste izjave da nece nista da piju da ima nebude ``mali``i da nece da imaju decu!...
E da mi nije tog trenutka sva krv u misicima za vreme treninga izvadio bih ga na sred teretane!!!DA IM POKAZEM!!!
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
-
Pa ignorisi ih! Ako ti znas da ti nije mali onda te zabole! Nek zive u neznanju :evil:
-
Ma ignorisem ih brate!
Ali nerviraju me jako takvi indijanci!KO se god trudi da uradi nesto od svog tela i potrosi puno i vremena a i kesa i puno odricanja!Neki indijanac se uvek nadje da samo kaze DZABE MU TO KAD MU JE MALI!!
-
pa posaljes invitation njihovim kevama i shvecama pa nek provjere jbg neces dat drugarima da ti cheprkaju po pishi ...
-
pa posaljes invitation njihovim kevama i shvecama pa nek provjere jbg neces dat drugarima da ti cheprkaju po pishi ...
:lol: :lol: :lol: :lol:
-
sinoc mi je bilo upuceno pitanje od strane mog kolege(koji je inace solidna pijandura):
"Sta je zdravije/stetnije: alkohol ili kreatin ?" :shock: :shock: :shock:
poslije mog detaljnog odgovora u vezi obje sustance dobio sam odgovor:
"Ti nisi kompetentan za to, potrebne su analize da se utvrdi tacno sta je sta! Potrebno je konsultovati se sa strucnjacima " :shock: :shock: :shock:
gospodin je inace clan ovog foruma vec duze vrijeme pa nek se ukljuci u diskusiju.
pozdrav za Ralexa
pre nego sto se on ukljuci u diskusiju, ti njemu daj da pije kreatin umesto alkohola :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
njegova visoka moralna nacela mu zabranjuju da koristi bilo koji vid suplemenata.
pa sad vidi koliko je sati ...
-
Sinoc u teretani pricam ja sa nekim tipom od nekih 30-ak godina.Izgleda onako ok, vidi se da ima staza u tereatni.Krene on da komentarise neke tipove koje poznaje kako su hemicari i kako piju neka sranja.Ja gledam te tipove izgledaju sasvim prosecno.Cak za neke ne bi ni reko da su ikad usli u teretanu.Pitam ja njega sta oni koriste.On mrtav ladan kaze rokju dekstozu i glutamin 2 sata pre treninga.Naduju se ko zabe pa onda dodju u teretanu.Ja poceo da se smejem mislim lozi me tip, kad on jbt ozbiljan.Malo mi je bilo glupo zbog ogdina a i zbog staza u teretani da mu kazem bilo sta drugo sem da kolko sam ja cuo to nije hemija.Cudno me gledao... :lol:
Pre par dana tip koji "sve zna" i uvek je upravu (i iz nekog raloga kad god dodje arlauce po teretani) kaze kako je ishrana cisto sranje.Neko je njemu reko da smanji hleb, al on ne moze naviko da jede po kilo 'leba za dorucak, rucak i veceru (zvuci poznato a?) i ne moze drugacije.Kaze po nekad pojede kebab(kaze to je extra zdravo) ili belo pilece na nekom njegovom kiosku i to je to.Vrlo interesantan lik.Inace zali se da ne moze nikako da "odradi" zadnje rame.Kaze on je bivsi kosarkas i ni jedan kosarkas nema dobro zadnje rame.Ima nekih 20 godina.Ima i teoriju zasto se kardio radi pre teretane.Ako prvo radis kardio a onda teretanu gubis snagu ali ne i misice, a ako radis ornuto samo gubis misice.Posle mi je reko kako ide u gym 2 godine.Reko bi da je zadovoljan svojim izgledom, stalno ponavlja kako bi jebo sebe da moze(dok se gleda u ogledalo sa zadignutom majicom), mada to uglavnom radi kad je neka cica u blizini.Kapiram ja da razlicito gledamo na stvari ali jbt njemu je stomk prekriven salom a "plocica" nema nigde. Valjda voli debele zene.:?Ima on jos brdo drugih terija sto o vezbama(radi i neke vezbe koje nikad nisam video, kaze on ih je smislio) sto o ostalim stvarima (npr.bmw i merceds su sranja-znam da ima neke veze sa odnosom cena/snaga, al da vas ne lazem, ne znam tacno).Redak primerak.........
P.S. Da se ja pitam dao bi beneficirani radni staz svakom treneru, instruktru i ostaloj bratiji, jer na samu pomisao da radim sa ovakvim debilom pozelim da me pregazi (vise puta) neki zajebani kamiJon.Pameti zdravo....
-
Meni je svojevremeno covek koji je drzao teretanu i ujedno bio i instruktor u njoj rekao da mi ustvari nije biceps skracen, nego da mi je skracena glava tricepsa koja ispod bicepsa ide do podlaktice. Pritom ga nista nisam pitao...mene je bilo sramota!
-
takvima prvo pojasnis kako stvari stoje pa ako ne pomaze odma iznapushavash i cao.
jbg lakshe je svima srat i prolivat govna iz najmracnijih dubina svojih mozgova nego uzet ucit malo teorije ...
-
zato lijepo nabacite pogeld "Bad Mother Fucker" i niko vam ne prilazi niti pametuje...
Ako je taj neko uporan.. slucajno ga oceste ramenom u prolazu i ne osvrnete se pri tome...
Meni radi svaki put, samo treba paziti da ne oceses nekoga ko ima "jaca ramena" :)
-
zivjela hemija, zivio Fidel Castro :)
-
Ne kontam.. ali nema veze... zivjela i hemija a neka i nam Fidela :)
-
Ma j...t im mater svima, zato ja mp3 nabijem na usi a ti mozes pricat k...u 8)
-
Ma j...t im mater svima, zato ja mp3 nabijem na usi a ti mozes pricat k...u 8)
jesmo to nesto nervozni jutros :)
-
Ja nemam ovakvih stvari po gym ali imam nekog tipa sto smesno bode na steperu :lol: ... Niko mi nista ne govori jer ja i drugar treninramo ko ludi :) Samo nas cudno gledaju ribe i fosili .... pozzz...
-
Ma j...t im mater svima, zato ja mp3 nabijem na usi a ti mozes pricat k...u 8)
jesmo to nesto nervozni jutros :)
Pa naravno, neko ko je normalan ili ce ti reci nesto pametno, ili ce sutiti.. jedan lik je u mojoj bivsoj teretani takmicar u Holandiji (covjek je sa nasih prostora) i gradjen je do jajaaa.. nikad rijeci nije progovorio.. osim ako ga nisu pitali.
Pametan covjek.
-
Ovo je jedan veoma zajeban biser :shock: :shock:
http://www.index.hr/clanak.aspx?id=330908
-
Jao kako ga guziiiiii brateeeee :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol: :lol:
-
E a mene ubedljivo nervira biser da profi bilderi i rekreativci koji su na steroidima imaju mali k..., i ceste izjave da nece nista da piju da ima nebude ``mali``i da nece da imaju decu!...
E da mi nije tog trenutka sva krv u misicima za vreme treninga izvadio bih ga na sred teretane!!!DA IM POKAZEM!!!
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
to su oni tipicni komentarti ljenivaca koji idu jednom nedeljno u teretanu i onda kad vide covjeka koji je uporan i tako reci "mrcina" to kazu.
-
Ovo je jedan veoma zajeban biser :shock: :shock:
http://www.index.hr/clanak.aspx?id=330908
au jbt al ga je taj ispusio......
-
Najnoviji biser:
Na slavi sukob ja protiv ostalih gostiju. Posle dve-tri izjave sam digo ruke po onom "pametniji popusta". Pa kako ja mogu da znam bolje od nekog doktora koji pise knjige?
Naime, ljudi citali verovatno ovaj clanak http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2156.0.html i onda pricaju kako pred spavavanje samo pojedes kasiku meda i ne mozes da se ugojis, ma sta jeo.
Navodno je jedna od njih zahvaljujuci tome smrsala 3 kila. :lol: :lol:
-
Najnoviji biser:
Na slavi sukob ja protiv ostalih gostiju. Posle dve-tri izjave sam digo ruke po onom "pametniji popusta". Pa kako ja mogu da znam bolje od nekog doktora koji pise knjige?
Naime, ljudi citali verovatno ovaj clanak http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2156.0.html i onda pricaju kako pred spavavanje samo pojedes kasiku meda i ne mozes da se ugojis, ma sta jeo.
Navodno je jedna od njih zahvaljujuci tome smrsala 3 kila. :lol: :lol:
to je procitala u knjizici "kako skinuti tri kile za nedelju dana" :twisted:
-
"kako verbalno je***i mater biseru na 100 nacina za 30 sekundi" to treba procitat
-
Jedan fudbalski trener je rekao posto su mu igraci trazili kopacke: ljudi strpite se, strpavam se i ja, bice para bice ì kopacaka!
Mene je boleo stomak od smejanja... :D :D
-
Evo mene savetovala jedna zena: " Znam ja jednog iz Jagode kod mene, on je tako kao ti bio zaludjen izgledom, sve je moralo super da bude. On je tako pio te proteine i sve mu dlake otpale! Svugde! Ni obrve vise nema covek, kao vanzemaljac!" hahahahahaha boga pitaj sta je lik uzimao, jbg, sumnjam da je dobar izbor steroida u Jagodi!
Hehehe e da, inace mi je ortak uveren da ce prestati da raste ako bude pio proteine i ako bude isao u teretanu i radio vezbe.
Inace kao komentar na raniju diskusiju, malo mi je cudno kako ljudi kod nas razmisljaju o tim stvarima, nema veze sto nisu informisani, zna se majku mu sta je protein i zasta sluzi, sta su amino kiseline, kreatin, nije to nikakva nauka. U america se moja keva raspitivala svi su joj redom rekli da je suplementascija super, al jbg, tako je to kod nas.
-
Hvala Bogu da si promenio sliku!
-
hehehe ali zar nije onno bas bilo dobro? :( :( :(
-
NE.
-
hehehe ali zar nije onno bas bilo dobro? :( :( :(
Jok uopste! Ali slika ti je super. Jos malo pa kad sevne dupla biceps na avataru bice to to! :D
-
pa mislim mogao sam to ja i sada da stavim :roll: :roll: nego mi se vise svidja ova slika 8)
-
Moram ovo da vam ispricam, a da ne bih kvario temu o treningu nogu by Milos Sarcev, postavicu ga ovde.
Jedan lik, stariji je bavio se ranije BB povukao se posle ozbiljne povrede...vazi za coveka koji dosta zna...poznaje neke stvari i to se vidi, ali pripada definitivno staroj skoli...tipa Pere, Ljubivoja idt... Povela se polemika o mom-->Pedjinom-->Milosevom treningu nogu....ja inace i danas imam blagu povrsinsku upalu, a trening sam odradio u Utorak...i sad kaze on meni ne mozes ti da radis te treninge...oni su "pokriveni" sa svih strana...ti nemas dovoljno hrane za to.. kazem mu ja: .toga dana sam uneo 100 grama proteina samo kroz Optimum, 20 gr Glutamina, 25 Creatina i do uvece sam pojeo 125 gr pirinca i 800 gr mesa u nekoliko obroka, sve ovo posle treninga, pre treninga 10 jaja i jedna tunjevina...gledam me on bledo...kaze jel uzimas anabolike...kazem ne....gleda me i kaze ne uzimas...ja reko ne...pita jel uzimam ???Efedrin???...kazem da ga ne uzimam i da ga necu uzimati do proleca...Kaze: Ne mozes ti da radis te treninge????!!!! Oni uzimaju i ovo i ono i bla, bla, bla... Pa me pita koliko tu ima serija, ja mu kazem...kaze on ma to nema veze s mozgom?????
Sta ja da kazem jednom takvom idiotu??? Od mene je iskusniji, mozdai bolji i dan danas...ali od Pedje, Milosa necu ni pominjati...kako ja njemu da objasnim...sta da mu kazem...nisam nikoga nista pitao...covek ej sam nasao za shodno da mi objasni kako je moj trening zivi kurac (izvinjavam se na recniku, ali nemam adekvatniji izraz) Mnogo me iznervirao magarac...jedino sam mogao da ga napusim...a to ne bi bilo OK zato sto moze otac da mi bude u najmanju ruku??? :evil:
-
Moram ovo da vam ispricam, a da ne bih kvario temu o treningu nogu by Milos Sarcev, postavicu ga ovde.
Jedan lik, stariji je bavio se ranije BB povukao se posle ozbiljne povrede...vazi za coveka koji dosta zna...poznaje neke stvari i to se vidi, ali pripada definitivno staroj skoli...tipa Pere, Ljubivoja idt... Povela se polemika o mom-->Pedjinom-->Milosevom treningu nogu....ja inace i danas imam blagu povrsinsku upalu, a trening sam odradio u Utorak...i sad kaze on meni ne mozes ti da radis te treninge...oni su "pokriveni" sa svih strana...ti nemas dovoljno hrane za to.. kazem mu ja: .toga dana sam uneo 100 grama proteina samo kroz Optimum, 20 gr Glutamina, 25 Creatina i do uvece sam pojeo 125 gr pirinca i 800 gr mesa u nekoliko obroka, sve ovo posle treninga, pre treninga 10 jaja i jedna tunjevina...gledam me on bledo...kaze jel uzimas anabolike...kazem ne....gleda me i kaze ne uzimas...ja reko ne...pita jel uzimam ???Efedrin???...kazem da ga ne uzimam i da ga necu uzimati do proleca...Kaze: Ne mozes ti da radis te treninge????!!!! Oni uzimaju i ovo i ono i bla, bla, bla... Pa me pita koliko tu ima serija, ja mu kazem...kaze on ma to nema veze s mozgom?????
Sta ja da kazem jednom takvom idiotu??? Od mene je iskusniji, mozdai bolji i dan danas...ali od Pedje, Milosa necu ni pominjati...kako ja njemu da objasnim...sta da mu kazem...nisam nikoga nista pitao...covek ej sam nasao za shodno da mi objasni kako je moj trening zivi kurac (izvinjavam se na recniku, ali nemam adekvatniji izraz) Mnogo me iznervirao magarac...jedino sam mogao da ga napusim...a to ne bi bilo OK zato sto moze otac da mi bude u najmanju ruku??? :evil:
..
pozdrav i ga..ikazi da proba....hehehhehehehehehheh
-
Moram ovo da vam ispricam, a da ne bih kvario temu o treningu nogu by Milos Sarcev, postavicu ga ovde.
Jedan lik, stariji je bavio se ranije BB povukao se posle ozbiljne povrede...vazi za coveka koji dosta zna...poznaje neke stvari i to se vidi, ali pripada definitivno staroj skoli...tipa Pere, Ljubivoja idt... Povela se polemika o mom-->Pedjinom-->Milosevom treningu nogu....ja inace i danas imam blagu povrsinsku upalu, a trening sam odradio u Utorak...i sad kaze on meni ne mozes ti da radis te treninge...oni su "pokriveni" sa svih strana...ti nemas dovoljno hrane za to.. kazem mu ja: .toga dana sam uneo 100 grama proteina samo kroz Optimum, 20 gr Glutamina, 25 Creatina i do uvece sam pojeo 125 gr pirinca i 800 gr mesa u nekoliko obroka, sve ovo posle treninga, pre treninga 10 jaja i jedna tunjevina...gledam me on bledo...kaze jel uzimas anabolike...kazem ne....gleda me i kaze ne uzimas...ja reko ne...pita jel uzimam ???Efedrin???...kazem da ga ne uzimam i da ga necu uzimati do proleca...Kaze: Ne mozes ti da radis te treninge????!!!! Oni uzimaju i ovo i ono i bla, bla, bla... Pa me pita koliko tu ima serija, ja mu kazem...kaze on ma to nema veze s mozgom?????
Sta ja da kazem jednom takvom idiotu??? Od mene je iskusniji, mozdai bolji i dan danas...ali od Pedje, Milosa necu ni pominjati...kako ja njemu da objasnim...sta da mu kazem...nisam nikoga nista pitao...covek ej sam nasao za shodno da mi objasni kako je moj trening zivi kurac (izvinjavam se na recniku, ali nemam adekvatniji izraz) Mnogo me iznervirao magarac...jedino sam mogao da ga napusim...a to ne bi bilo OK zato sto moze otac da mi bude u najmanju ruku??? :evil:
Ovo je komi tragičan problem koji je svakodnevna realnost u našem konzervativnom narodu,razmišljao sam da li da napišem ovo ali izgleda da ću morati.Remo brate ovo što je tebe iznerviralo mene je ovih dana dokusurilo.Vlasnik teretane u kojoj treniram već skoro 2godine odskora traži način da me se reši...da,da reši iz razloga jer trujem omladinu pogrešnim "informacijama".Od samog starta još pre nego što sam počeo da visim svakodnevno na ovom forumu i da učim koji najbolji način da proniknem u svoje telo i da ga učinim lepšim ja sam sve informacije kupio iz raznih časopisa i knjiga kao i svi mi i trudio se da sve to prenesem na današnje klince i da im uskratim velike pogreške koje bi bile možda i fatalne za razvoj ljubavi prema ovom sportu.Bilo kako bilo vremenom sam dosta ovde naučio i primenio u praksi kao rezultat pravilne ishrane i treninga dobio sam oko 10kg lepo raspoređene mase i napredovanje nekih mišićnih partija za koje nisam verovao da će toliko napredovati.Po najveći problem je nastao kada je od pre 3 meseca krenuo samnom u teretanu moj brat iz familije policijski akademac sa velikom željom da napravi od sebe nešto i u junu mesecu da konkuriše za SAJ.Iskreno kada je krenuo samnom bilo mi je nejasno kako je završio uopšte akademiju jer njegove sposobnosti su bile (7 krvavih sklekova,2 zgiba,25 trbušnjaka a o izvođenju vežbe da ne pričam) i jedino što je imao jeste jaka volja koja mu je danas dala uz moje preneto znanje 6kg mase I snage da samnom radi 7 serija zgibova napočetku treninga leđa,po 40 ak slekova a i u težinama ne odmičem mnogo mada se koncetrišemo više na pravilnu formu.ovakvim transformacijama su bili svedoci ljudi koji su tenirali u istom terminu i nije prošlo mnogo pojavile su se prve sujete i ogovaranja kao i prve dojave vlasniku teretane da neko u njegovom prisustvu koristi "nedozvoljena srestva" što je meni u prvi mah bilo simpatično i godilo mi ali onda su se mudašca skupila i počela je valika debata oko negativnih ponavljanje,oko pravilnog izvođenja vežbe i na kraju je kap pala na treningu nogu gde kada sam ja izašao malo ranije sa treninga vlasnik teretane je zaposeo malog da proziva kako će nas izbaci iz teretane zbog spiritualno lošeg uticaja na omladinu i trovanjem nekim vežbama za koje su samo odabrani profesionalci spremni da rade uz ogromnu podršku ass!!!Nije ga čak mrzelo da zove nekog takmičara iz smedereva u 22.00 koji mu je pravio mašine i da ga pita za negativna ponavljanja i ovaj mu šatro reko da sam na hemiji čim radim te vežbe!!!EJ MOZGA LI !!!
izvinite ako sam vas udavio ali mi je kap prelila čašu pa sam morao nekom da ispričam :(
-
OVO JE STVARNO STRASNO JBT..!!!!!!
E IZ TOG RAZLOGA KOD NAS SVAKI DRUGI Q...C..IMA TERETANU I SVAKO OD NJIHJE STRUCNJAK..A KADA TREBA DA PLATI NEKOME DA ODRZI SEMINAR ILI BILO STA DRUGO..OND AJE TO..AJOOOJ...PAKOJI CE MI TO AKDA JA ZNAM SVE...
OVE I OVAKVE TREBA OBESITI ZA PRIMER SVIMA..
AGENCIJE SE BAVE SA LOVOM NA KOJE KAKVE ANABOLIKE UMESTO DA ZASEDAJU IDA DONESU ZAKON PO KOM SVAKA DRUGA BUDALA NE MOZE DA IMA GYM SAMO IZ TOG RAZLOGA STO JE CUO DO NEKOGA DA JE TO PROFITABILAN POSAO..
-
Ma bre totalno sam bio otkačio i nisam mogo da verujem šta mi se dešava,odjednom sam se našao između klinaca koji se pakuju u moj termin i žele da treniraju ozbiljno i likova koji i dalje misle da je med i mleko jedan od najačih gejnera.haos
Zaista sam se odlučio na malo hrabriji korak za koji ćće mi trebati dosta živaca pogotovo u ovo zajebano vreme ali se ne kajeem jer radim nešto što volim i nešto što je oduvek bio deo mene.U ovoj godini planiram da prodam neko građ.zemljište i započnem izgradnju objekta i nakon toga otvaranje teretane u njemu gde ću prenositi svo ovo znanje stečeno ovde i ono što ću još steći.
-
Ma bre totalno sam bio otkačio i nisam mogo da verujem šta mi se dešava,odjednom sam se našao između klinaca koji se pakuju u moj termin i žele da treniraju ozbiljno i likova koji i dalje misle da je med i mleko jedan od najačih gejnera.haos
Zaista sam se odlučio na malo hrabriji korak za koji ćće mi trebati dosta živaca pogotovo u ovo zajebano vreme ali se ne kajeem jer radim nešto što volim i nešto što je oduvek bio deo mene.U ovoj godini planiram da prodam neko građ.zemljište i započnem izgradnju objekta i nakon toga otvaranje teretane u njemu gde ću prenositi svo ovo znanje stečeno ovde i ono što ću još steći.
..
BRAVO..IMA SMOJU PODRSKU I CIM TO OTVORIS..RACUNAJ DA CU DA DODJEM DA URADIMO NEKI OZBILJAN SEMINAR I DA TE BUDALE ZACEPIMO
-
Neizmerno hvala na podršci bilo bi to sjajno ako ni zbok koga drugog onda bar zbog ovih budućih generacija koje treba da uče i da upoznaju materiju od pravih ljudi
-
Mrki brtae, to su idioti, ja vise ne mogu da se nerviram zbog njih. Sto se tice teretane deja ti ej odlicna.
Pedja, hvala ti sto si uvek spreman da podrzis svakoga od nas na pravi nacin!
-
UVEK SAM TU
-
Ima jedan lik kod mene u teretani, debeo je extra, bulja mu je sira od ramena, ima naslage sa strane na butinama(pistolje) ko zena, ali se tripuje da izgleda do jaja. Ne znam da li postoji osoba sa vise bisera od njega.
Lik je non stop na hemiji, a uzima samo metane i galeniku, jednom je ubacio i deku.
Ovo su neki od njegovih bisera:
1. Zavrsio sam kuru, bio sam juce kod ginekologa da proverim dal sam sterilan. :lol:
2. Pita ga ortak dal mu se pojavljuju akne zbog "takvih" kura, a on kaze: "Ma kakve akne, nikad, ali imam velike bubuljice po celim ledjima.".
Ovaj ga pita da li se povuku kad prestane sa kurom,a on kaze: "Povuku se ali se ponovo vrate za nedelju dana, tako je to ako hoces da imas ovakvo telo.". :D
3. Kaze pre neki dan da je cuo da su se pojavile "nekakve" zastite.
4. Hoce da ubaci sad uz metan i winstrol, kaze da bi da se izdefinise malo. Pitam ga jer isao da proveri kolike su mu transaminaze, on kaze:"Sta ti je to?".
5. Kaze da je jednom radio deku, od 800mg nedeljno pa na vise do 1000mg(naravno sa metanom). Pitam ga ja dal je mogao da mu se digne, kaze:"Ne znam, nisam ni proveravao.". :lol: :lol:
-
Ima puno takvih likova,takoreci indijanaca!!
A verovatno mu je glavna vezba bench!!!??JEr je takvim ljudima bench merilo uspeha u b.b! :twisted: :twisted:
-
jeap jedan od skorije..
Batica..rekao bih kao fosna, dolazi prvi put u gym, stojimo Cvele i ja sa njim i pocinje on da izrazava zelje..
Pazi brate, necu ja puno da se nagruvam, za jedno 2-3 meseca ne puno kao Cvele, vise tako kao ti?!?! :shock: :shock:
(Inace tad je bila takmicarska forma u pitanju)..eeeeeeeeeee\
a ko zna, mozda i jesam malo bolji od pilenceta..:(
-
jeap jedan od skorije..
Batica..rekao bih kao fosna, dolazi prvi put u gym, stojimo Cvele i ja sa njim i pocinje on da izrazava zelje..
Pazi brate, necu ja puno da se nagruvam, za jedno 2-3 meseca ne puno kao Cvele, vise tako kao ti?!?! :shock: :shock:
(Inace tad je bila takmicarska forma u pitanju)..eeeeeeeeeee\
a ko zna, mozda i jesam malo bolji od pilenceta..:(
Pazite na njega,cudo je bodybilding,moze da se odmakne decku pa da za dva meseca nabaci previse misica pa cak i cveleta da stigne!!,i sta posle da radi sa njima!!!!!! :twisted:
-
jeap jedan od skorije..
Batica..rekao bih kao fosna, dolazi prvi put u gym, stojimo Cvele i ja sa njim i pocinje on da izrazava zelje..
Pazi brate, necu ja puno da se nagruvam, za jedno 2-3 meseca ne puno kao Cvele, vise tako kao ti?!?! :shock: :shock:
(Inace tad je bila takmicarska forma u pitanju)..eeeeeeeeeee\
a ko zna, mozda i jesam malo bolji od pilenceta..:(
Pazite na njega,cudo je bodybilding,moze da se odmakne decku pa da za dva meseca nabaci previse misica pa cak i cveleta da stigne!!,i sta posle da radi sa njima!!!!!! :twisted:
Odakle si skinuo sliku sto ti stoji u avataru?
-
Joj nemam pojma,sa sajta neke bilderke,stojala u pozadini a ja preradio!
-
imam ja druga na treningu koji je kao na serbian rowing sajtu citao sve o dopingu! i pitam ga ja sta je doping kaze on to je koriscenje svih (e sad ja mislim da je ovo rekao) fizioloskih supstanci.... ja reko a kakove su to fizioloske supstance a on kaze ma otkud ja znam tako pise ...... :evil:
isti ortak kaze imam ja jednog ortaka koji od osmog razreda ide u teretanu, ikaze uzimao je svasta nesto i onda je postao ogroman i sad se izduvao! Kaze mu neko pa nemoze preko noci da se izduva, a ovaj ce na to pa nije preko noci nego za dva dana.... :evil: :evil:
-
Mozda se decku naduo stomak... :lol:
-
chiatoche dragi, da li si 100% siguran da i ti mozda nisi neki biser,taliban,indijanac itd ???
-
bisera svagdje ima :mrgreen: :mrgreen:
glavna rjec mogu se nabildati ali necu da trosim pare na proteine :mrgreen: :mrgreen:
i kada dodje u teretanu ufura se dize kilazu koja je van granica njegovih ali radi totalno krivo,i nakon 10dana provedenih u teretani setnja nema vise takvih fesova
-
ili sto kaze buraz od moje ortakinje, necu da pijem protejine ja sam streight ko zna sta sve sipaju oni u to. :lol:,
a decko ide vec skoro 5 godina u teretanu i uopste ne napreduje, svako radi kako misli da je najbolje...
-
Mozda je mislio na one celikove proteJine koji su bili posoljeni metanom :)
-
MOzda... :lol:
-
E ovo sad vec postaje zabrinjavajuce, pita mene lik koliko dizem iz beca i ja reko 72kg a on kaze ma to je nemoguce, jer ja koji pijem TOPLE INEKCIJE ne mogu toliko da podignem. Ja reko a sta su ti tople inekcije on kaze ma to su ono inekcije samo sto ja ne volim iglu pa ih pijem to su topli kokteli........
-
Tema je stara ali mislio sam da je opet pokrenem jer mislim da blamovas u teretani ima i previse i pogotovo kod pocetnika.
Evo bas pre neki dan sam se tako izblamirao da sam iz tog razloga morao da pokrenem ovu temu opet jer sam samo hteo malo da se spustim na zemlju u nadi da nisam jedini.
Petak teretana i ja krecem da radim dead lift za zadnju lozu ispruzenim nogama. Krecem da radim sa 60kg i trener me gleda i kao: ,,Sine spusti to, ne valja ti to nista''. Takvim je tonom rekao da me je buikvalno isprovocirao i naterao me da pocrvenim i da me cela teretana gleda. Naravno kakav sam, ne dam na sebe pa sam nadrkano odgovorio da mi je vezbu pokazao drugi trener i da smatram da radim pravilno. Nije mu se svidelo sto mi ledja nisu navodno prava. I pored ubedjivanja da ne mogu ravnije jer fizicki je nemoguce i da zbog ispruzenih nogu ne mogu da ih ispravim on je samo rekao kao: ,,radi kako hoces''.
Ne znam za vas ali me je bio blam da me neko malo bezobraznim stavom spusti pred svima,a da pri tom covek ne znam nista osim treninga 3x nedeljno najosnovnijeg split treninga...
-
Ranije dok smo trenirali na vracaru stari gazda te teretane kaze meni i drugaru "AKO VIDITE DA SE NEKO GLEDA U OGLEDALU A IMA BICEPS MANJI OD 40 SLOBODNO MU TRESNITE SAMARCINU HAHAHAHAHA"
-
Ranije dok smo trenirali na vracaru stari gazda te teretane kaze meni i drugaru "AKO VIDITE DA SE NEKO GLEDA U OGLEDALU A IMA BICEPS MANJI OD 40 SLOBODNO MU TRESNITE SAMARCINU HAHAHAHAHA"
pazi ne znam ko je taj,ali sam 100% siguran da je BUMBAR jedan,znaci ruka oko 50cm a masti koliko hoces.jel tako?
-
Ranije dok smo trenirali na vracaru stari gazda te teretane kaze meni i drugaru "AKO VIDITE DA SE NEKO GLEDA U OGLEDALU A IMA BICEPS MANJI OD 40 SLOBODNO MU TRESNITE SAMARCINU HAHAHAHAHA"
pazi ne znam ko je taj,ali sam 100% siguran da je BUMBAR jedan,znaci ruka oko 50cm a masti koliko hoces.jel tako?
Sloba stari takmicar, a izgleda ko zverina bar je tad izgledao bio je odlican a imao je te radove po teretani " ALO DECKO NEMOJ OPET DA TI JE ISPALA TA BUCKICA JA ZBOG NJE NISAM ISAO DVE GODINE NA MORE AXAXXAXA "
-
" ALO DECKO STA SE BRE GLEDAS U TO OGLEDALO " ovaj mali odgovara " pa gledam kolika mi je ruka " Sloba " STA TI IMA DA GLEDAS KOLIKA TI JE RUKA VIDI KOLIKA JE MOJA PA SE NEGLEDAM" AAAAAAAHAHAHAHAHAHAAH ! To su bila vremena a ne ko sad svako pile se ku..i po teretani
-
kako me nerviraju ti likovi... sta njega boli djoka sto se neko gleda u ogledalo...
-
" ALO DECKO STA SE BRE GLEDAS U TO OGLEDALO " ovaj mali odgovara " pa gledam kolika mi je ruka " Sloba " STA TI IMA DA GLEDAS KOLIKA TI JE RUKA VIDI KOLIKA JE MOJA PA SE NEGLEDAM" AAAAAAAHAHAHAHAHAHAAH ! To su bila vremena a ne ko sad svako pile se ku..i po teretani
hahahahaha tu si u pravu primetio sam da sto je žgoljaviji to više mlati pločama bahato
nit manjeg gonceta, nit većeg galamdžije, ovi koji su ogromni i sa stažom, ne lupaju i prave galamu zajedno kao jedan malecni pičvajz ...
-
Djeluje mi kao nafuran neki lik, bar po prici...
-
Ako je Slobodan Spasojevic u pitanju,covek nije bas za zajebanciju,sto po naravi,sto po izgledu :D
-
i to mu daje za pravo da vredja ljude?
-
uzas...
-
Ako je Slobodan Spasojevic u pitanju,covek nije bas za zajebanciju,sto po naravi,sto po izgledu :D
Da :)
-
i to mu daje za pravo da vredja ljude?
Nisam to rekao,ne slazem se sa takvim ponasanjem,i sam ne shvatam potrebu ljudi da maltretiraju nekog bez razloga.
-
A sto taj Sloba onda lepo ne poskida ta ogledala, proda i lepo ode na more kad vec zbog buchica nije uspeo? :D
-
A sto taj Sloba onda lepo ne poskida ta ogledala, proda i lepo ode na more kad vec zbog buchica nije uspeo? :D
Idi ga pitaj hahaha
-
Ovamo dosao jedan lik,i sad pita njega instruktor lepo jer ima neki cilj,jer hoce da dobije na masi ili da smrsa i onaj mu samo odgovori "ja hocu da rastem"...:D
-
kratko ali hebitacno... :D
-
Raste mi skelet hohohoho
-
Re: nutrabolics sagorjevac....
PostPostao/la mirsoo » uto nov 09, 2010 11:41 pm
Cunga je napisao/la:Mogu li dobiti savejt u vezi sagorjevaca jer zadnji put sam koristio Hemodrene a nisam nesto bio zadovoljan rezultatima jer to sam mogao i uz dobru dijetu postici...pa ako neko zna da mi preporuci a efedrin ne dolazi u obzir jer mi je bio prejakk.....
Potpisujem za nutrabolics. Meni je lično počela opadati kosa kad sam počeo koristiti nutrabolicsov sagorjevač. Ne znam da li je od njega ili nečeg drugog ali sam se dobro utripovao i nisam ga više uzimao. :mrgreen:
mirsoo
Postovi: 3
Pridružen/a: uto nov 09, 2010 10:26 pm
* Pošalji privatnu poruku
-
Re: nutrabolics sagorjevac....
PostPostao/la mirsoo » pon jan 03, 2011 10:19 pm
Kad sam počeo sa hemodrenom počela mi je opadat kosa. Prestao sam i prestala mi je opadati kosa. Nakon 15 dana sam konto da je sve to možda od nečeg drugog pa sam ponovo počeo sa nutraboliks sagorjevačem hemodren i ponovo mi je počela opadati kosa, tako da sam ga sad totalno izbacio. To je jedino što sam kupio u nutraboliks prodavnici i nikad više. :evil:
mirsoo
Postovi: 3
Pridružen/a: uto nov 09, 2010 10:26 pm
* Pošalji privatnu poruku
-
Kakvi giganti
-
Brate mnoga raja gura svoje a kudi, grdi i pljuje sve tudje.
Bog sve vidi i sve zna. Sve se to jednom vrati i naplati.
Usput, za optadanje kose:
(http://www4.slikomat.com/10/0101/6yv-bdb991.jpg)
-
Dolazi jedan covek tu oko 40 god i hoce da trenira. Pita vlasnika da mu pokaze sta treba da radi i ovaj naravno ode da ga uputi, Pokaze mu bench i kaze mu da odradi 4 serije po 12 pa ce da dodje posle da mu kaze sta drugo da radi, i ode da gleda tv u drugu prostoriju. Posle 3-4 min dolazi vezbac sav znojav, crven u predinfarktno stanje, oci mu ko na pekinezera samo sto ne ispadnu, i nekako dodje do daha i kaze "brate ja nemogu vise, radio sam 5 min i nije mi dobro, alal vam vera kako mozete da radite 4 serije po 12 min ja sam posle 5min crko" ;D
-
radio je 5 minuta a dosao za 3-4 ... u kom to prostoru i vremenu? :)
-
Dolazi jedan covek tu oko 40 god i hoce da trenira. Pita vlasnika da mu pokaze sta treba da radi i ovaj naravno ode da ga uputi, Pokaze mu bench i kaze mu da odradi 4 serije po 12 pa ce da dodje posle da mu kaze sta drugo da radi, i ode da gleda tv u drugu prostoriju. Posle 3-4 min dolazi vezbac sav znojav, crven u predinfarktno stanje, oci mu ko na pekinezera samo sto ne ispadnu, i nekako dodje do daha i kaze "brate ja nemogu vise, radio sam 5 min i nije mi dobro, alal vam vera kako mozete da radite 4 serije po 12 min ja sam posle 5min crko" ;D
Hahahaha, ulepša mi ovo sumorno jutro :)
-
on je radio 3-4 min od prilike mozda i manje nisam mu merio vreme :D a on je reko 5 :)
-
radio je 5 minuta a dosao za 3-4 ... u kom to prostoru i vremenu? :)
:D :D :D
-
Pirat cjepidlachi :)
-
:D
-
Dolazi lik u teretani (nepoznat skroz) i pocinje da trenira ko lud, swe sa sprawe na sprawu bez pauza i urla po teretani ko majmun. Swi ga onako cudno gledaju i krste se. Nakon 10 min dolazi instruktor aerobika koji je inace vlasnik teretane i govori mu
Druze vidim da si novi odje pa treba li da ti se pomogne ili objasni sta oko treninga?
govori on, E brate posto si ti strucan znas sta meni treba? Ja u petak treba da se upoznam sa nekom ribom i treba da budem maca do tada ;D. (a Ponedeljak je bio kad je on usao prvi put u teretanu)
Ovaj ga gleda jedno 15 sec (zacrvenio se ko paprika, oce da pukne coek, a mi ostali ukoceni, niko se ne pomjera) i kaze mu, Druze tebi pomoci nema. Okrenu se coek i ode a ovaj opet za njim da ga ispituje. kad je lik izaso svi su zawrsili na pod od smijeha. niko nije mogao do daha da dodje. Nevjerovatno sta sve nece covjek cut u ovu teretanu.
-
neverovatno kako ljudi koriste w koje ne postoji u srpskom :)
-
NaWika od mobilnog ;D
-
Dolazi lik u teretani (nepoznat skroz) i pocinje da trenira ko lud, swe sa sprawe na sprawu bez pauza i urla po teretani ko majmun. Swi ga onako cudno gledaju i krste se. Nakon 10 min dolazi instruktor aerobika koji je inace vlasnik teretane i govori mu
Druze vidim da si novi odje pa treba li da ti se pomogne ili objasni sta oko treninga?
govori on, E brate posto si ti strucan znas sta meni treba? Ja u petak treba da se upoznam sa nekom ribom i treba da budem maca do tada ;D. (a Ponedeljak je bio kad je on usao prvi put u teretanu)
Ovaj ga gleda jedno 15 sec (zacrvenio se ko paprika, oce da pukne coek, a mi ostali ukoceni, niko se ne pomjera) i kaze mu, Druze tebi pomoci nema. Okrenu se coek i ode a ovaj opet za njim da ga ispituje. kad je lik izaso svi su zawrsili na pod od smijeha. niko nije mogao do daha da dodje. Nevjerovatno sta sve nece covjek cut u ovu teretanu.
NaWika od mobilnog ;D
Ma kakva navika covece, nemas 2 godine. Jbt, dal je moguce da toliko padamo pod americki uticaj?
-
Imas i "v" na mobilnom, rijetko ko ce te shvatiti ozbiljno ako tako pises...
-
a dbr znam da imam al navika neka, odkud znam :P
E a moram i ovo podijelit s vama...
prilazi mi lik danas i pita, Brate kakvo ti je go(vno) izvinite na izrazu ;D
ja gledam lika i ne vjerujem sta me pita, kazem mu, brate kakvo ti je to pitanje?
kaze on, Ma pijes proteine pa zato pitam.
Ja i dalje ne vjerujem sta lik prica, i odg mu Pa sta s tim??
Pa meni kad je drug uzeo protein go(vno) mu je pozelenjelo.......axaxxaxaxaxaxaxaxaxxaxax znaci jos nmg da vjerujem majke mi.
-
Dolazi lik u teretani (nepoznat skroz) i pocinje da trenira ko lud, swe sa sprawe na sprawu bez pauza i urla po teretani ko majmun. Swi ga onako cudno gledaju i krste se. Nakon 10 min dolazi instruktor aerobika koji je inace vlasnik teretane i govori mu
Druze vidim da si novi odje pa treba li da ti se pomogne ili objasni sta oko treninga?
govori on, E brate posto si ti strucan znas sta meni treba? Ja u petak treba da se upoznam sa nekom ribom i treba da budem maca do tada ;D. (a Ponedeljak je bio kad je on usao prvi put u teretanu)
Ovaj ga gleda jedno 15 sec (zacrvenio se ko paprika, oce da pukne coek, a mi ostali ukoceni, niko se ne pomjera) i kaze mu, Druze tebi pomoci nema. Okrenu se coek i ode a ovaj opet za njim da ga ispituje. kad je lik izaso svi su zawrsili na pod od smijeha. niko nije mogao do daha da dodje. Nevjerovatno sta sve nece covjek cut u ovu teretanu.
NaWika od mobilnog ;D
Ma kakva navika covece, nemas 2 godine. Jbt, dal je moguce da toliko padamo pod americki uticaj?
buy the way, Proveo sam jedno vrijeme u Canadi ;D
-
Dolazi lik u teretani (nepoznat skroz) i pocinje da trenira ko lud, swe sa sprawe na sprawu bez pauza i urla po teretani ko majmun. Swi ga onako cudno gledaju i krste se. Nakon 10 min dolazi instruktor aerobika koji je inace vlasnik teretane i govori mu
Druze vidim da si novi odje pa treba li da ti se pomogne ili objasni sta oko treninga?
govori on, E brate posto si ti strucan znas sta meni treba? Ja u petak treba da se upoznam sa nekom ribom i treba da budem maca do tada ;D. (a Ponedeljak je bio kad je on usao prvi put u teretanu)
Ovaj ga gleda jedno 15 sec (zacrvenio se ko paprika, oce da pukne coek, a mi ostali ukoceni, niko se ne pomjera) i kaze mu, Druze tebi pomoci nema. Okrenu se coek i ode a ovaj opet za njim da ga ispituje. kad je lik izaso svi su zawrsili na pod od smijeha. niko nije mogao do daha da dodje. Nevjerovatno sta sve nece covjek cut u ovu teretanu.
NaWika od mobilnog ;D
Ma kakva navika covece, nemas 2 godine. Jbt, dal je moguce da toliko padamo pod americki uticaj?
buy the way, Proveo sam jedno vrijeme u Canadi ;D
Mislis li da su i oni tamo od tebe pokupili neka nasa slova ili si ti samo pokupio njihova?
-
Mislis li da su i oni tamo od tebe pokupili neka nasa slova ili si ti samo pokupio njihova?
e jebi ga, pa on je bio tamo, a ne oni kod nas...