Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: Ronnie Jul 21, 2006, 09:13:07 posle podne

Naslov: Suplementi + Trcanje
Poruka od: Ronnie Jul 21, 2006, 09:13:07 posle podne

Posto imam nameru da krenem da pijem Kreatin + Protein zanima me dali da popijem kreatin na prazan stomak pre trcanja ili kad se vratim sa trcanja? a sto se Proteina tice to cu piti posle Teretane!

Naslov: Re: Suplementi + Trcanje
Poruka od: t1000 Jul 24, 2006, 10:28:30 pre podne

Ako si zavrsio fazu punjenja i ako nameravas pre podne da trcis,kreatin na prazan stomak i posle teretane.
Sad opet ne znam kada tempiras trening...