Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: zlurad Oktobar 23, 2010, 11:56:53 posle podne

Naslov: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: zlurad Oktobar 23, 2010, 11:56:53 posle podne

Pozdrav svima sa foruma, nov sam ovde na forumu. Pre svega da pohvalim forum, svidja mi se kako funkcijonise i svidja mi se sto ljudi ne daju nepotrebne odgovore vec se svi drze sustine.

E sad da vam kazem sta me muci :)
Ovako, visok sam  180cm i imam 76Kg. E sad... ja hocu da imam 70Kg, treba mi i zbog treninga a i odgovara mi ta tezina, ako mi bude trebalo lako cu da se dopravim :)
Da napomenem, drzim dijetu laganu, zapravo, ne jedem masno i jedem cak ispod normale ali mi ne smeta to. U potpunoj sam kondiciji sto znaci da hoci i da mogu mnogo da trcim sto cu i da radim.

A sad ovako... trazijo sam po forumu koji su najbolji i jos na nekim drugim sajtovima citao ali jedni cas kude jedan a drugi taj isti hvale i sve tako. I od svih tih naso sam da nekako meni najvise odgovara "Animal cat", e sad da li sam upravuto je moje prvo pitanje ?
Drugo pitanje, ako ne gresim po pitanju "Animala", kako se on koristi ??? Ako kazete da je neki drugi bolji kako se i on koristi ??? (naravno, ako je vec pisano na forumu, samo mi pustite link, ali ja sam trazijo i nisam nasao :(  )

Molijo bih da svi koji ce da mi odgovore sa " nemoj nista da kupujes, to nista ne radi" i tog tipa odgovora da mi ne salju odgovore(ako je moguce) i tipa "ma sta ces da smanjujes tezinu ti si super..." jer imam svoje razloge zasto hocu da smanjim. Voleo bih da dobijem konkretne odgovore, ako je moguce. U sustini hvala svima na bilo kakvom odgovoru, pa makar bijo on i beskorisan :)  :P  ;)
Trenutno ne mogu niceg vise da se setim, ali ako se setim pisacu ovde... Ako sam pogresijo naslov i temu prebaciteme u drugu sobu :) sorry i HVALA na razumevanju !!!!

Naslov: Odg: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: Kolev Nenad Oktobar 24, 2010, 12:00:46 pre podne

DOBRODOSAO NA FORUM... :)


http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,734.0.html  prelistaj malo ovo...

Naslov: Odg: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: zlurad Oktobar 24, 2010, 12:03:53 pre podne

Hvala :D

Procitao sam to, ali ne pise valjda kako se koristi Animal cat ili mozda gresim :)

Naslov: Odg: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: sasacg Oktobar 24, 2010, 12:09:45 pre podne

Kad ustanes jedna kesica,20min pred trening druga,sve na prazan stomak

Naslov: Odg: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: zlurad Oktobar 24, 2010, 12:13:29 pre podne

Cek, kad ustanem ujutru uzmem jednu kesicu, da li tada da idem na trcanje ili ne ??

eh da, ovo bih uzimao pred trcanje . . . da li je to ispravno?

Naslov: Odg: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: sasacg Oktobar 24, 2010, 12:22:24 pre podne

Ne znam kad trcis i kad imas trening sa tegovima,ne radi mi trenutno vidovnjacka linija

Naslov: Odg: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: zlurad Oktobar 24, 2010, 12:25:48 pre podne

hehe... evo da ti popravim liniju :)
Trcim obicno uvece oko 22:30
a sto se treninga tice, treniram Aikido, i imam treninge od 20:30 do 21:30

Naslov: Odg: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: sasacg Oktobar 24, 2010, 12:32:35 pre podne

Onda jedan ujutru kad ustanes,a druga oko 20.00-20.10,mada je i to relativno kasno,jer AC moze da ti napravi problem sa spavanjem...ali probaj pa vidi

Naslov: Odg: pomoc, ne mogu da nadjem ?
Poruka od: zlurad Oktobar 24, 2010, 12:34:27 pre podne

Ok, probacu, ako neko jos ima neki predlog voljan sam da cujem :)
za sada HVALA PUNO !!!