Extreme Forum
Ostalo => Offtopic => Temu započeo: getripped Oktobar 19, 2010, 11:38:32 posle podne
-
e ovako za pocetak pozz svima ! ;D moj problem je sledeci,naime u januaru ove godine imao sam 89 kg i do pocetka leta sam spustio na 69,pravilnom ishranom i treningom naravno,mnogo kardio treninga,leti nisam trenirao 2 meseca zbog obaveza (posla),e sada stomak sam izvajao ostalo je vrlo malo sala na doonjem delu (bas malo) ali imam problem u predelu grudi,tu nikako da sagorim mast.Bio sam i kod endokrinologa posto sam mislio da imam ginekomastiju,ali mi je rekao da nemam nego da mi bradavice izgledaju uvecano zbog to '' malo '' masti na grudima,rekao mi je da teniram redovno itd...sto sam i uradio.Napravio sam mali pomak,izvajao sam malo grudi (sklekovima) tako da mi se ta masnoca sad kako su mi se grudi prosirile posla ka sredini.mene zanima sta mislite o mom problemu? da li da uzmem neke sagorevace masti ili nesto? da napomenem da sam dobio 3.5 kila misicne mase posto redovno idem u teretanu tako da sada imam 72.5 kg ;D hvala unapred 8)
-
ja kao laik cu samo reci ako mozes neku fotku da stavis...a verujem da ce iskusniji znati o cemu je rec.
-
Pojava masnog tkiva na grudima, pogotovu u predelu bradavica, ili ispod njih, je uglavnom zbog nizeg nivoa prirodnog testosterona u telu. Pogotovu ako se to javilo odavno. Budi uporan, drzi dijete, pokusaj sa sagorevacima.. Mozd aces imati srece da istopis to masno tkivo.. Problem je sto se to gomilalo godinama, i sada ce ti biti veoma tesko da ga istopis.. Slican problem imam i ja upravo na donjem stomaku i ispod grudi.. Na stomaku je od kortizola, a na grudima kao sto sma rekao povezano je sa testosteronom.. Kod mene se javlja bas u predelu donjeg dela grudi, na mestu gde se grudi razdvajaju od trbusnjaka, tj tacno preko one "crte" koja razdvaja grudi od trbusnjaka.. Tako da mi zaravnjuje taj prelaz sto vizuelno izgleda da imam male grudi, odnosno da ih nemam.. Probao sam sve zive varijante. Od extremno jakih i dugih dijeta, gde sam bukvalno i misic gorio pa do ubrizgavanja Heliosa direknto na ta porblematicna mesta.. Naravno da se pred takmcienje koliko toliko skinu, ali nikad do kraja, uvek ostane mala kolicina masti samo na tim predelima koja zaravnjuje muskulaturu i ponistava misicnu definiciju.. Ostaje mi jos da probam HGH jer njega nisam do sada koristio, pa ce mi mozda on pomoci u tome.. Ili u krajnjem slucaju liposukcija.. ;)
-
Hvala puno! ;D samo jos nesto da li da uzmem sada sagorevace da sve izgorim za 2-3 meseca pa da se nabijam,ili obranuto? posto bih uzimao sagorevace i soja protein? sagorevaci mi nece goreti misice? pitam jer sam laik u svemu ovome :P hvala unaprijed ;D
-
e da..sta mislis o soja proteinu? uzecu ga jer necu da postanem ogroman nego cisto ono da me ima svugde ;)
-
e da..sta mislis o soja proteinu? uzecu ga jer necu da postanem ogroman nego cisto ono da me ima svugde ;)
neces da se nabildujes, nego cisto malo da se izdefinises? :)
-
pa cilj mi je da dodjem do nekih 76-77 kila jer sam visok 179 i to bi mi bila idealna tezina,znaci samo misicnu masu,i da se izdefinisem ;D
-
jbt...jel ovo neka zajbenacija?
-
ne...ja kazem da sam laik -.-
-
jbt...jel ovo neka zajbenacija?
Ako mislis na moj odogovor Pedjo.. moj problem je stvarno takav.. istopim masti svuda na telu, osim na predelu oko pupka u donjem stomaku, i u predelu ispod grudi, tacno na mestu gde treba da se vidi ona crta sto podize grudi. Svi mi kazu , a verujem da ces i ti da nikada nisam odrzao dijetu do kraja. Ali ja mislim da ja ne mogu da skinem salo sa tih predela nikako. Ne zaboravi da sam ja celog svog zivota bio puniji. Da sam poceo da treniram u 28 godina cisto da bih smrsao.. Imam utisak da se to salo na tim mestima natalozilo jos iz detinjstva i da dijetom ne moze da se skine..
A mozda i gresim .. ko zna..
-
Sasa, pre ce biti da je Pedja mislio na ovo :)
e da..sta mislis o soja proteinu? uzecu ga jer necu da postanem ogroman nego cisto ono da me ima svugde ;)
-
ahahahh.da me ima svugde:)
-
ma pali coek ko zna ko je ovo registrovao se i lupa gluposti i smije se iza ;)
-
spartak jel i ti uzimas sojin protein posto vidim da te ima svugde:D
-
On se zeza, ali ja stvarno imam taj problem..
Borim se sa njime vec 5-6 godina kolikos e takmicim.. Sada je malo blazi, ali ipak je tu..
Nadam se da cu da ga pobedim u sledecim prirpemama.. ;)
-
Sve u svemu ako se ne zeza covjek x) ... Nemoj sojin protein. ^^
-
On se zeza, ali ja stvarno imam taj problem..
Borim se sa njime vec 5-6 godina kolikos e takmicim.. Sada je malo blazi, ali ipak je tu..
Nadam se da cu da ga pobedim u sledecim prirpemama.. ;)
nisam rekao da se ti zezas ali to nije problem koji je NE RESIV
to se zove GODINA PROIZOVDNJE hahhaahha
ali nista sto ne moze da se resi..
naravno na prvom mstu duza dijeta nego sto si je drzao sa 22 god sigurno a na drugom mesto...heheh
-
On se zeza, ali ja stvarno imam taj problem..
Borim se sa njime vec 5-6 godina kolikos e takmicim.. Sada je malo blazi, ali ipak je tu..
Nadam se da cu da ga pobedim u sledecim prirpemama.. ;)
nisam rekao da se ti zezas ali to nije problem koji je NE RESIV
to se zove GODINA PROIZOVDNJE hahhaahha
ali nista sto ne moze da se resi..
naravno na prvom mstu duza dijeta nego sto si je drzao sa 22 god sigurno a na drugom mesto...heheh
Eh pedja, pa ja sam prvi put usao u teretanu u 28 godine.. Kakve crne 22..
Prvi put sam drzao takmicarsku dijetu u 34-toj godini.. Da je srece da sam poceo u 14.. Verovatno ne bih imao ovaj problem kao sto kazes..
Obrni okreni, krstenica zuti..
Za prvo mesto sam pretpostavljao da je to jedno od resenja.. Duza dijeta.. Samo me strah da ne sagorim ovo malo misica sto imam.. ;)
A za drugo mesto.. pricacemo.. Verujem da ti znas resenje..
-
I ja imam problem , ali neznam jel isti u mene sise da izvines ko u zene hahahha, ali to je sve puno masti i sala pa eo na dijetu sam kreno pa cemo da vidimo dali cu uspjeti to istopiti pa cu stavit slike prije i poslije.Da izvines pipci mi ko u cure hahahha. Meni je to za plac ne za SHMJEH ali.........