Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Dule123 Mart 16, 2010, 01:53:23 posle podne
-
Ja jos nisam koristio suplemente pa prepustam to nekome iskusnijem: znaci suplement i njegov proizvodjac...
Nadam se da ova tema nije bila do sad...
-
a sa tebe konrketno zanima?
hoces da kupis nesto ili sta?
jel tema o vome ko sta voli bila je jedno 2000 puta
-
Ja jos nisam koristio suplemente pa prepustam to nekome iskusnijem: znaci sumplement i njegov proizvodjac...
Nadam se da ova tema nije bila do sad...
amino whey
bcaa
glutamin
multi
tecne
ovo je osnova,ako imas problem sa unosom proteina(3g)blend je najbolje resenje;)
eve ti odgovor:D
-
Naturalni sta je multi???
Multivitamini ili?
-
Naturalni sta je multi???
Multivitamini ili?
da da vita/mine
-
Ok, hvala na odgovoru. :)
-
NE mogu da poredim whey i vitamine i slicno ...
Sve ima svoju funckiju
Omiljeni jedino moze da mi bude po ukusu gde kazein,creatin,vitamini i ostalo otpada i ostaju samo proteini i blendovi od kojih mi je amino whey coockie and cream najukusniji
-
Protein blendovi+liquid amino+NO :)
-
praska sunka,kulen,razne kobaje,jagnjetina
-
praska sunka,kulen,razne kobaje,jagnjetina
vidim ja da cu da brisem ovaj post:D xexexexee
-
Whey tecne amino i NO ...ako prvi put koristis supse onda kreatin monohidrat.
-
...ako prvi put koristis supse onda kreatin monohidrat.
moze samo pitanje sto bas kreatin?
-
Whey,whey,whey...a za ostalo ako nadjem para :D
I whey mi je obavezno vanila...njami,njami :)
-
Da ne otvaram novu temu,pitacu ovde.
U cemu je razlika izmedju whey-a i blend-a? Nigde ne mogu da nadjem...
-
omiljeni suplement mi je LAV ;D
-
Da ne otvaram novu temu,pitacu ovde.
U cemu je razlika izmedju whey-a i blend-a? Nigde ne mogu da nadjem...
blend je mesavina vise izvora proteina, i dobra je zamena za obrok
-
Nisam mislio koji sumplement najvose volite nego na primer volite mozda whey ON gold standard ili volite The glutamin isl...
-
Nisam mislio koji sumplement najvose volite nego na primer volite mozda whey ON gold standard ili volite The glutamin isl...
Sta je pisac hteo da kaze?
Lepo reci da hoces da ti se navede proizvodjac uz doticni suplement.
Jedino se whey moze voleti zbog ukusa,sve ostalo je cista potreba koja cini dobro tvom telu i tvom treningu a voljenje
-to je za devojcicu kad dodjes kuci onako znojav i nabildovan iz teretane.ccccccccccccccccc
-
kad dodjes kuci onako znojav i nabildovan iz teretane.ccccccccccccccccc
Ma da odma se nabildujes, posle 3 meseca mozes da izadjes na Mr.Olympia... ;D ;D ;D
Kapiram ja sve da su to dodaci ishrani i da ishrana prvo treba da bude sredjena... Sad me zanima samo koje firme i njihovi proizvodi su dobri posto cu sad da pocnem sa sumlementima pa jos nisam siguran sta je najbolje(odnos kvalitet : cena)
Nadam se sad da je jasno sta je pisac hteo da kaze ;)
-
Ja koristim Twinlab whey protein
-
Sad jeste-bravo,sta kruzis ko kisa oko Kragujevca :D
Ja-reko-kad se tako raspitujes-planiras da za 3 mesecica izadjes na taj Mr.O nego neces da se hvalis :D
Koji su proizvodi dobri navedose ti momci na prvoj strani-a koje firme-pa
Ultimate Nutrition
ON
Dymatize
THE nutrition
E sad ti moras da uzmes olovcicu i papir,napises koliki ti je budzet(mozes i ovde),a zna se sta je osnova-
pre svega whey,glutamin...
-
Pa nisam hteo da se hvalim, mislio sam da napravim iznenadjenje ovde neko ali ti si me odala :P... Sve si upropastila :D
Nego sad cu ja da vidim nesto za THE proizvode, vidim da ih svi hvale pa cu napraviti racunicu...
-
ela je navela extra brendove i kao sto ti rece na tebi je da stavis na papir i uradis matemtatiku.
osnova je naravno whey kao sto neko gore rece
pa onda za sta ostane para
ako je cilj masa onda je defitivno primaran creatin,pa bcaa pa glm pa tecne itd itd itd tid
redom
o tome sta i kako ,onda kada e odlucis sta da uzmes pa se onda pravi redsoled uzimimanja pojedinog supsa
znaci
olovku u ruke i onda matemtaika
-
Vijagra
-
Vijagra
pa dobro...ti si se izjasnio kao opasan bacje tako da razumem ovo... ;D
-
zgotivio sam u zadnje dym liq amino...od praskova mi je trenutno na lageru dymatize elite gourmet vanila (whey isolate&miccelar casein) i ultimate iso sensation 93 cookies n cream
-
zgotivio sam u zadnje dym liq amino...od praskova mi je trenutno na lageru dymatize elite gourmet vanila (whey isolate&miccelar casein) i ultimate iso sensation 93 cookies n cream
ultimate iso sensation 93 cookies n cream vidim ja lose tebi ide tamo:D
-
Dosta se ljudi zalilo da je prostar cookies blag, sto i jeste.Al iso sens je popravio situaciju
-
Kontao sam uzeti sad Optimumov whey Gold standard...kakva su vasa misljenja o ovom whey-u?
-
Kontao sam uzeti sad Optimumov whey Gold standard...kakva su vasa misljenja o ovom whey-u?
Dobar je...
-
Odlican
-
Vijagra
pa dobro...ti si se izjasnio kao opasan bacje tako da razumem ovo... ;D
haha krvav si ;D
-
WHEY od cokolade,nesto najbolje kad si na lowcarb dijeti
-
Syntha-6 Rulz!
-
Syntha-6 Rulz!
zasto i kada??
-
U kolima kad sam ceo dan na terenu , uvece mesto zadnjeg obroka, pre podne mesto uzine, kako kad al ne vise od jednom dnevno.
-
U kolima kad sam ceo dan na terenu , uvece mesto zadnjeg obroka, pre podne mesto uzine, kako kad al ne vise od jednom dnevno.
pre podne nikako nije sretn opcija
u kolima ok
i uvecer pred spavanje
a neznam sta znaci to rulles jer je u pitanju jedan obrok tj zamena za isti i sta mozes ti da osetis od toga tj sta ocekujes od istog
ai dobro
da se razumemo sinta je extra prpearat i tu nema dvojbe nego malo kada neko kaze za nesto rulles trebalo bi da ima neko odrejdeno znacnjenje
-
Ma covjek je vjerovatno mislio uopsteno paket ukus,rastvorljivost sastav
-
Ma covjek je vjerovatno mislio uopsteno paket ukus,rastvorljivost sastav
E a onaj syntha6 RTD varijanta to je isti okus kao onaj u kanti ili? To mi je praktično sad za ljeto kad dođe pa zato me zanima.
-
Ma covjek je vjerovatno mislio uopsteno paket ukus,rastvorljivost sastav
E a onaj syntha6 RTD varijanta to je isti okus kao onaj u kanti ili? To mi je praktično sad za ljeto kad dođe pa zato me zanima.
nisam probo
-
Syntha je odlicna al da malo smanje te hidrate i pojacaju proteine bilo bi jos bolje .... a za ukuse tu nema konkurenciju,mada koliko je to bitno u celoj prici toliko,ne znam bas
-
Da naravno ukus, sastav mozda bi mogao manje uh , 15gr po dozeru od 44 je cini mi se mnogo za pred spavanje. A za pre podne samo kad moram na put, bolje syntha nego sendvic. Mada dosta je skup. Sta mislite o mutant pro ili hi-pro od all stars.
-
a nego sendwich je bolje sigurno,to stoji....
all star puno para za malo muzike
mutatn pro sasvim ok varijanta
ili probaj THE blend...npr..hazelnut fudge okus........a treba 25 gr po servingu,u protivnom imas puding..mmmmmm
-
imam jedno pitanje,recimo kada sam na faksu i nemam mnogo pauze 15min.,sta mi je ciniti (naravno kad sam na masi) ,kifla razana od 120g sa salatom unutra i pilece meso ili neki protein sejk,recimo 50g whey + 30-40g dex (ili da dodam jos nesto u ovaj sejk),neko predlog? recimo banana ili mleko umesto vode a da ne ubacujem dex,ili tako nesto?
-
imam jedno pitanje,recimo kada sam na faksu i nemam mnogo pauze 15min.,sta mi je ciniti (naravno kad sam na masi) ,kifla razana od 120g sa salatom unutra i pilece meso ili neki protein sejk,recimo 50g whey + 30-40g dex (ili da dodam jos nesto u ovaj sejk),neko predlog? recimo banana ili mleko umesto vode a da ne ubacujem dex,ili tako nesto?
Nemoj ubacivati dex, ubaci ovsene, omegu 3...
-
imam jedno pitanje,recimo kada sam na faksu i nemam mnogo pauze 15min.,sta mi je ciniti (naravno kad sam na masi) ,kifla razana od 120g sa salatom unutra i pilece meso ili neki protein sejk,recimo 50g whey + 30-40g dex (ili da dodam jos nesto u ovaj sejk),neko predlog? recimo banana ili mleko umesto vode a da ne ubacujem dex,ili tako nesto?
Hiljadu puta je napisano da se dex koristi samo posle treninga u PWM i NIKAD VISE !!!!!
Mozes da pojedes tu piletinu sa razanom kiflom, ili uzmi neki blend..
-
Ma covjek je vjerovatno mislio uopsteno paket ukus,rastvorljivost sastav
E a onaj syntha6 RTD varijanta to je isti okus kao onaj u kanti ili? To mi je praktično sad za ljeto kad dođe pa zato me zanima.
nisam probo
Thanks anyway!