Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Petar93 Septembar 01, 2009, 07:41:26 posle podne

Naslov: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 07:41:26 posle podne: Cao,imam 15 godina(uskoro 16 pa ce biti kesha za proteine i jos neke suplemente :) )Visina 176,treniram neka 2 meseca u teretani a pre toga sam radio samo sklekove,zgibove i propadanja,naravno uz neregulisanu ishranu,a od kad idem u gym regulisao sam kolko-tolko i sad sam kao na nekoj definiciji pa cemo videti dokle cu dogurati,a evo i slika.....
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 08:03:05 posle podne: ubacicu sutra jos slika nesto mi zakucava net.....
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 08:27:19 posle podne: a
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 08:32:32 posle podne: evo jos
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 08:34:23 posle podne: a
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: sasacg Septembar 01, 2009, 09:15:47 posle podne: Odlican si za svoje godine :)
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 09:27:24 posle podne: Hvala ti,samo me zanima sta ce ostali da kazu......Da li smatras da mi treba jos mase pa da tek onda krenem na defku ili da radim defku?????
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 09:31:15 posle podne: Evo neka slika sa pena partija,nemam nesto gde se vidi bolje spreda nego ovo,ovih dana treba da kupim novi telefon pa cu okaciti nove slike
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Aleksa89 Septembar 01, 2009, 09:34:38 posle podne: Brate rokaj samo masu mlad si ti jos za defku, jos uvek rastes treba ti dosta kvalitetne hrane, iskoristi to maximalno, btw super si za tvoje godine, citaj forum pa odluci sta ces ovde imas sve sto ti je potrebno
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 09:43:47 posle podne: Hvala ti na podrsci,mislio sam da krenem sad masu kad mi prodje rodjendan 7 oktobra,posto cu tad imati kesha(do tad radim samo sa ishranom jbg),ali da li moze da mi se prosiri struk ako radim masu,posto imam sirok struk pa necu jos vise da mi se prosiri.....
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Donovan Septembar 01, 2009, 09:51:41 posle podne: A koja ti je kilaza na visinu od 176cm?
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 01, 2009, 09:55:20 posle podne: pa negde oko 75 kg
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Donovan Septembar 01, 2009, 10:02:30 posle podne: Citat: Petar93 Septembar 01, 2009, 09:43:47 posle podne
Hvala ti na podrsci,mislio sam da krenem sad masu kad mi prodje rodjendan 7 oktobra,posto cu tad imati kesha(do tad radim samo sa ishranom jbg),ali da li moze da mi se prosiri struk ako radim masu,posto imam sirok struk pa necu jos vise da mi se prosiri.....

Pa po ovim slikama masa ti moze biti samo od koristi, a ne od nekakve stete.Tako da moj prijedog ti je masa.
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: MilanceOlympia Septembar 01, 2009, 10:23:31 posle podne: radi masu naravno sto vise mozes cistiju...nece struk da ti se prosiri ako pazis na hranu...imas na forumu dosta o ishrani..citaj i treniraj pametno...
sto se tice suplemenata njih koristi samo kao dopunu dobroj hrani,jer ce samo tako dati rezultate...nastavi sa dobrom ishranom i samo napred!!pozz
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Nikola ifbb Septembar 02, 2009, 10:09:50 pre podne: koja defka crni ti....radi na masi....sve ti je receno. inace dobar izgled za tvoje god i lepo je sto se interesujes za ovaj sport...
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 02, 2009, 02:12:11 posle podne: ne da se interesujem nego razmisljam da se i ozbiljnije bavim,ali verovatno nista od toga posto me cale bas i ne podrzava a keva slusa njega.....
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Nikola ifbb Septembar 02, 2009, 08:35:30 posle podne: ne obracaj paznju na njih...ako se tebi to svidja i ako te to ispunjava samo cepaj....tako su i moji u pocetku pa sad jadni digli ruke...
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: malojaci Septembar 06, 2009, 11:54:38 posle podne: poziras kao steve urkel
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 07, 2009, 10:23:04 posle podne: hahaha dobro brate :)
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 27, 2009, 05:35:16 posle podne: trazio sam,ali nisam uspeo da nadjem da li smem da mesam 2 skroba kada sam na masi??????
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: nenadns Septembar 27, 2009, 05:45:03 posle podne: ne...bilo da si na masi ili definiciji...ne mesaju se 2 vrste skroba
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 27, 2009, 06:17:16 posle podne: ok.hvala ti
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Spartak Septembar 27, 2009, 07:05:59 posle podne: Citat: Petar93 Septembar 27, 2009, 05:35:16 posle podne
trazio sam,ali nisam uspeo da nadjem da li smem da mesam 2 skroba kada sam na masi??????

a zasto bi to uopste radio ? potpuno bzvz a i da uradis ne vidim da ce ti napravit stetu
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: nenadns Septembar 27, 2009, 07:46:38 posle podne: ne bi mu nista bilo ofc...ali ne vidim poentu da namerno otezavas sebi varenje hrane na svakodnevnoj bazi...
Naslov: Odg: Petar slike
Poruka od: Petar93 Septembar 28, 2009, 04:52:58 posle podne: nzm,meni nekako lepse da jedem belo meso,krompir i razani hleb ali ako nije preporucljivo nije mi problem......