Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Gustavo Avgust 21, 2009, 09:38:18 posle podne
-
Pozdrav ekipo,
imam jedan "poveci" problem. Naime jednostavno ne jedem belanca u bilo kom obliku jer mi se povraca od njih. Kada przim jaja na oko jedem samo zumance. To mi je od malena tako i jednostavno ne mogu to da promenim.
Interesuje me da li u obzir dolaze neke kajgane ili nesto slicno? Bitno mi je naci adekvatnu zamenu (al da nije suplement) za belanca jer vidim da se masovno koriste, pogotovu u fazama rotacije UH.
Pozdrav!
-
Pa ne moras jesti jaja ako ih vec ne podnosis, jedi meso, ribu ili posni sir kao izvor proteina...
-
Malo mi je teze ujutru sve to svariti, mislio sam na dorucak...
-
Pa pojedi sir ako nemas vremena da skuvas ili spremis meso... A mozes meso spremiti i uvece pa ga doruckujes ujutru, nikakva nauka...
-
A sto bezis od proteina u obliku suplementa ?
-
A sto bezis od proteina u obliku suplementa ?
Beze oni od mene. Znas nemam uvek para za njih, tezak je studentski zivot :-))
-
Aaaa,pa dobro onda...;D
-
Jasto jednostavno ne smutis skupa bjelance i zumance..na taj nacin neces bijelo ni osjetit ;)
-
Ja te nesto ne razumem, sto ne bi kajgana dolazila u obzir?
Onda bi mogao da ih jedes jel tako?
Mada, mislim da je to kod brate vise psiho prirore nesto si se istripovao i sad negujes taj svoj trip, kao ja ne mogu i to, ocvrsni bre, nemoz da jesh belanca? Pa nisi mamina maza, sta bi radio da ti je to jedini izvor hrane u nekoj situaciji u zivotu? Nrpa okruzen neprijateljskim vojnicima u farmi pilica? Dakle, ne filozofiraj nego jedi ta belanca da sve puca!
....
Mislim da si rekao ne voli boraniju, ok, jos bi te i razumeo, al belanca.....nemo' se brukas, ajd glavu gore i iscepaj te belanjke!
-
Jasto jednostavno ne smutis skupa bjelance i zumance..na taj nacin neces bijelo ni osjetit ;)
Pa dobro ako kajgana moze u cemu je onda fora, zasto vecina ne jede i zuto vec samo belo?
Ja te nesto ne razumem, sto ne bi kajgana dolazila u obzir?
Onda bi mogao da ih jedes jel tako?
Mada, mislim da je to kod brate vise psiho prirore nesto si se istripovao i sad negujes taj svoj trip, kao ja ne mogu i to, ocvrsni bre, nemoz da jesh belanca? Pa nisi mamina maza, sta bi radio da ti je to jedini izvor hrane u nekoj situaciji u zivotu? Nrpa okruzen neprijateljskim vojnicima u farmi pilica? Dakle, ne filozofiraj nego jedi ta belanca da sve puca!
....
Mislim da si rekao ne voli boraniju, ok, jos bi te i razumeo, al belanca.....nemo' se brukas, ajd glavu gore i iscepaj te belanjke!
HaHa, hvala ti na tome ali nije to bas tako kao sto mislis... A i da me opkole neprijateljski vojnici u farmi pilica isao bih ispeci te pilice :-D
-
Neki bacaju zumanac jer ima masti u njemu, ali ti se time ne trebas opterecivati i slobodno jedi cela jaja odnosno kajganu ili kako ih vec spremas...
-
dva zumanca su ti sasvim dovoljna u toku dan-dva da ti zadovolje potrebe,jer ako budes jeo cela jaja nabices holesterol dosta (msm ako ih jedes u nekoj vecoj kolicini,a tu podrazumevam vec oko 5 cela...)
-
Jasto jednostavno ne smutis skupa bjelance i zumance..na taj nacin neces bijelo ni osjetit ;)
Pa dobro ako kajgana moze u cemu je onda fora, zasto vecina ne jede i zuto vec samo belo?
Ja te nesto ne razumem, sto ne bi kajgana dolazila u obzir?
Onda bi mogao da ih jedes jel tako?
Mada, mislim da je to kod brate vise psiho prirore nesto si se istripovao i sad negujes taj svoj trip, kao ja ne mogu i to, ocvrsni bre, nemoz da jesh belanca? Pa nisi mamina maza, sta bi radio da ti je to jedini izvor hrane u nekoj situaciji u zivotu? Nrpa okruzen neprijateljskim vojnicima u farmi pilica? Dakle, ne filozofiraj nego jedi ta belanca da sve puca!
....
Mislim da si rekao ne voli boraniju, ok, jos bi te i razumeo, al belanca.....nemo' se brukas, ajd glavu gore i iscepaj te belanjke!
Sto ne jedu zuto? E pa to je zbog svetske zavere, tj neko je provalio da kao holi se dize od zutanjaka i to ti je to.
Generacije nasih predaka su odrasle na kokosijim jajima niko nije ni brojao koliko se dnevno jelo, a niko nikad nije imao povisen H.
DA, jaja imaju H. u sebi, al se H. ne dize od njih vec od sjebanog metabolizma, dakle 2-3 zutanjka dnevno slobodno, meni je oko 8 celih jaja dnevno maximum, preko toga ne idem.
I da, zumanca su ti riznica minerala i vitamina, jedino nema npr. Vitamina C.
....
A za pilice....pa dobro, treba se snaci ;) bitno da se prezivi najezda ;0
HaHa, hvala ti na tome ali nije to bas tako kao sto mislis... A i da me opkole neprijateljski vojnici u farmi pilica isao bih ispeci te pilice :-D
-
@bare
a sta mislis o zaveri da jedes 40 jaja celih kao sto bi ja po TVOJOJ TEORIJI ZAVERE trebalo da jedem,sta mislis sta bi se desilo?
NIJE MI JASNO STO JE PROBLEM CITATI
O OVOJ DEBILNOJ STVARI SMO TOLIKO PUTA VEC PRICALI DA SADA PRELAZI U IRITACIJU
niko ne prica o tome da je 4 ili 5 jaja dnevno STETNO
ali 20 ili 30 ili 40 SIRGUNO JESTE!!!!!!!!!!
-
Uf..ima tu masti i previshe. :)
-
Jasto jednostavno ne smutis skupa bjelance i zumance..na taj nacin neces bijelo ni osjetit ;)
Pa dobro ako kajgana moze u cemu je onda fora, zasto vecina ne jede i zuto vec samo belo?
Ne jedu oni sto su im mama i tata napunili glavu glupostima.
-
Pa jedu zuto ali sigruno neko ko jede 30 jaja nece pojesti 30-40 zumanaca i to nema veze sa mamom i tatom vec sa zdravim razumom
-
hahahaha zuto i belo,neko bi pomislio da se radi o necemu drugom :DDDD
-
@Pedja
Otkud ti ideja da mene povezes sa idejom jedenja 20-30-40 jaja dnevno? TO bas nigde nisam rekao, evo sta pise
"dakle 2-3 zutanjka dnevno slobodno, meni je oko 8 celih jaja dnevno maximum, preko toga ne idem."
-
Pa jedu zuto ali sigruno neko ko jede 30 jaja nece pojesti 30-40 zumanaca i to nema veze sa mamom i tatom vec sa zdravim razumom
pa brate u svemu treba mati granicu...i previse vode moze da bude opasno... to sa 30 ili vise jaja to su veci ekstremni slucajevi i sigurno niko od rekreativace nece praktikovati takav vid ishrane.
Ja svaki dan pojedem minimum 3-4 jajeta (6-7 maksimalno) i na analizi sve OK...
-
@Pedja
Otkud ti ideja da mene povezes sa idejom jedenja 20-30-40 jaja dnevno? TO bas nigde nisam rekao, evo sta pise
"dakle 2-3 zutanjka dnevno slobodno, meni je oko 8 celih jaja dnevno maximum, preko toga ne idem."
zasto sto je tvoj savet UOPSTEN sto se odnosi na JEDENJE CELIH JAJA a nigde nisi rekao KOLIKO
znaci
ako dajes savet tj ukoliko si u opste kompetentan da ga dajes onda moras biti ODREDJEN jer mnogi ovde mogu krivo da shvate neke stvari i onda da se od muve napravi slon!!!!
-
Pa jedu zuto ali sigruno neko ko jede 30 jaja nece pojesti 30-40 zumanaca i to nema veze sa mamom i tatom vec sa zdravim razumom
pa brate u svemu treba mati granicu...i previse vode moze da bude opasno... to sa 30 ili vise jaja to su veci ekstremni slucajevi i sigurno niko od rekreativace nece praktikovati takav vid ishrane.
Ja svaki dan pojedem minimum 3-4 jajeta (6-7 maksimalno) i na analizi sve OK...
Treba imati granicu ali kad su belanca u pitanju nije problem uneti 20-30-40 kome je potrebno dok zumanca jesu , to je bila poenta ;)
-
pa da... slazem se ;)
-
Ja poslednjih dana ne mogu da odolim jajima.
Pojedem po 15 komada u 2 obroka - i to celih! :)
Ne valja jel da? :)
-
Ne valja toliko masti u sebe...
-
Znam ali ne mogu da odolim zumancu - zao mi da ga bacim ::)
-
Ma jednostavno, uzme se belance u prahu i napravi se milion kombinacija...
Kod mene u radnji ga uzimaju na tone i mesaju solo sa cokoladnim mlekom ili miksuju sa nekim whey-om i sl i svi su zadovoljni. Po ceni je duplo jeftinije nego ziva jaja, procenat 82% belancevina i nema muke oko spremanja.
-
Ma jednostavno, uzme se belance u prahu i napravi se milion kombinacija...
Kod mene u radnji ga uzimaju na tone i mesaju solo sa cokoladnim mlekom ili miksuju sa nekim whey-om i sl i svi su zadovoljni. Po ceni je duplo jeftinije nego ziva jaja, procenat 82% belancevina i nema muke oko spremanja.
Da nije to industrijski belanac?
Moze li neka etiketa proizvodjaca?
-
Ma jednostavno, uzme se belance u prahu i napravi se milion kombinacija...
Kod mene u radnji ga uzimaju na tone i mesaju solo sa cokoladnim mlekom ili miksuju sa nekim whey-om i sl i svi su zadovoljni. Po ceni je duplo jeftinije nego ziva jaja, procenat 82% belancevina i nema muke oko spremanja.
Da nije to industrijski belanac?
Moze li neka etiketa proizvodjaca?
Nije industrijski, vec za domacinstvo, tj. idealno za nase koriscenje. Evo i izvestaja o ispitivanju...
-
Ja poslednjih dana ne mogu da odolim jajima.
Pojedem po 15 komada u 2 obroka - i to celih! :)
Ne valja jel da? :)
Jedes kajganu od 15 jaja?!
Svaka cas' respect!
-
Jedem kuvana jaja. 5-7 ujutro a ovo ostalo onako u prolazu po 1, usput :)
Poslednja 2 dana sam smanjio na 10kuvanih, 5ujutro i 5 popodne :D
-
ja sam tu do 6-7 na dan.
-
A ko proizvodi to belance u prahu? Ja to nigde nisdam vidjao u NS-u...
-
i mene interesuje gde i po kojoj ceni mogu da se kupe ta belanca u prahu? pa zar to nisu oni prvi proteini koji su se radili od jaja? tek posle su se preorijentisali na surutku. bilo bi ekstra da mogu naci ta belanca u prahu ako je cena prihvatljiva....
-
Jedem kuvana jaja. 5-7 ujutro a ovo ostalo onako u prolazu po 1, usput :)
Poslednja 2 dana sam smanjio na 10kuvanih, 5ujutro i 5 popodne :D
tako i treba, do 10 celih jaja je optmimum :) , e zamisli one nutricioniste iz BLIC ZENE i sl, da citaju ovaj forum!!!! ;)
-
dijeta sa cajem i kiselim kupusom..hahha lol
-
1500din 1kg belanceta u prahu.
1kg praha menja 330 jaja, odnosno belanaca. Velika usteda ocigledno.
-
Ja najcesce jedem kuvana bez zumanaca. Kad jedem pecena jaja, onda napravim kajganu, ali malo redukujem zumanca. Recimo: 2 cijela + 4 bjelanca.
Gdje se moze kupiti taj u prahu??? U marketu ili radnji sa suplementima?
-
Радњи са суплементима и по некој радњи здраве хране .
-
Hm, imam ocjecaj da to ne bi bilo loshe sa stepom promjeshati i vode dodati i valjalo bi. :)
-
1500din 1kg belanceta u prahu.
1kg praha menja 330 jaja, odnosno belanaca. Velika usteda ocigledno.
I kolko se uzima po dozi, onako prosecno? 10-20gr?
-
1500din 1kg belanceta u prahu.
1kg praha menja 330 jaja, odnosno belanaca. Velika usteda ocigledno.
I kolko se uzima po dozi, onako prosecno? 10-20gr?
uzimas kao whey..po mericu..;)
-
Prdi li se od toga? ;D
-
Sve to zvuci super ali jel sam
ja utripovao ili je bilo reci u neafirmativnom kontekstu
o jajima u prahu na nasem forumu nedavno???
Ili se varam???
-
^^^
Za ona industrijska DA, al ova su za ljudsku upotrebu, e sad nek se javi neko ko je imao nekih rezultata sa tim, znam tipa koji ovo koristi i kaze da mu je OK, sto naravno nista ne znaci.
Mada ako mesas sa wheyom onda i ne znas sta te radi od ta dva
-
I to industrijska vs ljudska upotreba mislim 8)?
jbg ne kapiram.
Doduse ako se javi Pedja,Poloms,neki administrator i kaze to je cool
ne bih ja vas onda vise zadrzavao oko ovoga 8)
Dotle imam dosta nejasnoca i bojim se da nisam jedini...
-
I to industrijska vs ljudska upotreba mislim 8)?
jbg ne kapiram.
Doduse ako se javi Pedja,Poloms,neki administrator i kaze to je cool
ne bih ja vas onda vise zadrzavao oko ovoga 8)
Dotle imam dosta nejasnoca i bojim se da nisam jedini...
To bih i ja voleo da čujem, jer se opovrgavalo puno puta da to belance u prahu nije to-to, ali nikada nije dato objašnjenje ZAŠTO je tako, tj dali je uopšte tako?
-
Nema nejasnoca, do skoro je bio u opticaju industrijski belanac u prahu, tj. nedovoljno preradjen pa je malo stvarao gasove, da ne kazem prdez. Koristio se inace kao poluproizvod za fabrike zdrave hrane.
Ovaj je prilagodjen ljudskoj ishrani i nema nikakvih nadimanja. Idealan je za mesanje sa nekim whey-om jer se dobiju dva razlicita izvora proteina
-
Hoce li napokon neko napisati gdje to kupujete, koji je proizvodjac i naziv tog bjelanca u prahu???
-
Gorane tehnichki to bi bio sveti gral sto se tiche ustede novca na proteinima?
Mislim ipak za tako male pare toliko proteina, to bi moglo 2 obroka mijenjati danas, a ostala 3-4 mesina i jedan obrok sir i to je to (whey samo poslije treninga onda). :)
-
Nema tjni, proizvodi ga fabrika u stecaju u Indjiji i prodaje ga drugim pravnim licima. Ima ga u prodavnicama zdrave hrane i 1kg kosta 2100din. Kod mene u radnji je 1500din za 1kg i to je to. Kome treba nek se javi i poslacu mu.
Zove se bas tako: BELANAC U PRAHU i pakovan je u ambalazi od 500gr.
1kg praha menja 320 jaja, odnosno belanaca i to je najpovoljnija varjanta za nas misicave momke.
Valjda je sada OK ;D ;D ;D
-
Nema tjni, proizvodi ga fabrika u stecaju u Indjiji i prodaje ga drugim pravnim licima. Ima ga u prodavnicama zdrave hrane i 1kg kosta 2100din. Kod mene u radnji je 1500din za 1kg i to je to. Kome treba nek se javi i poslacu mu.
Zove se bas tako: BELANAC U PRAHU i pakovan je u ambalazi od 500gr.
1kg praha menja 320 jaja, odnosno belanaca i to je najpovoljnija varjanta za nas misicave momke.
Valjda je sada OK ;D ;D ;D
Pa nije ni cudno shto je u stecaju:))) Gorane daj priblizi to malo bolje, rok trajanja, sastav( imali ikakvih primjesa koje se stavljaju iz vishe razloga i sam znash ili je rijec o priblizno100% proteinu), kvalitet procesa, ili previshe pitam "to je to"... ...Peace...
-
Rok trajanja je otisnut na pakovanju, ne znam tacno dok ne pogledam.
Ima oko 8% vlage sto ce reci oko 92% proteina.
Onaj Madjarski je imao na deklaraciji 6% vlage i 94% proteina.
Nema masti niti hidrata.
-
Rok trajanja je otisnut na pakovanju, ne znam tacno dok ne pogledam.
Ima oko 8% vlage sto ce reci oko 92% proteina.
Onaj Madjarski je imao na deklaraciji 6% vlage i 94% proteina.
Nema masti niti hidrata.
Hvala...
-
Postovanje Gorane,
Da li se zna na koji nacin je ovaj belanac prilagodjen ljudskoj ishrani u odnosi na onaj belanac u prahu koji nadima?
Ovo deluje interesantno ali i nestvarno dobro :)
-
Ovo im je bio zvanican plan proizvodnje za 2007-u godinu
"planira da za prvo polugodište 2007 godine preradi 20.000.000 kom.jaja od kojih bi proizveli i na tržište plasirali sledeće proizvode od jaja
1. Jaja u prahu 100.000 kg
2. Žumanac u prahu 30.000 kg
3. Belanac u prahu 20.000 kg
4. Belanac zamrznut 300.000 kg
5. Žumanac slani 175.000 kg "
-----------------------------------------
Verovatno su u 2008/2009 "propali" ;D
Nije lepo igrati se sa tudjom mukom, ali ovo ne izdrzah...
"3. RAZVOJNA POLITIKA IZDAVAOCA
Planira se stalno poboljšanje kvaliteta proizvoda I unapređenje proizvodnje I prihvatanje Evropskih standard radi povećanja proizvodnje I osvajanja stranog ( Evropskih ) tržišta i održavanje ISO sistema i HACCP sistema"
Nesto vise o firmi skinite dole u doc formatu...ne znam nista o proizvodu, ali firma definitivno nije "fantomska"...e, sad sto je u krizi, jbg...
-
Требало би да има и Шабац једну овакву фабрику ? Сећам се да су пре две године добили неки милионски еуро кредит за изградњу,најновије машине....
-
Требало би да има и Шабац једну овакву фабрику ? Сећам се да су пре две године добили неки милионски еуро кредит за изградњу,најновије машине....
Kupio direktor novu kucu i auto ;D
-
kako se niko ne seti da pravi belance u flasi... imalo bi to siroku primenu, ne samo za bildere, gomila kolaca se pravi sa belancima.
-
kako se niko ne seti da pravi belance u flasi...
X2
Na zapadu ih imaju...dobro bi nam dosla...
-
Da, gledao sam par snimaka gdje ih Roni tamani. :)
-
ima ih svuda osim u srbiji
-
ima ih svuda osim u srbiji
msm da nema ni u bih!ne znam za cro
-
Nema vam toga u Hrvatskoj,kao ni dobrih revija aaargh..bar koliko ja znam,ako netko zna da ima negdje nek napiše tu..bjelanjaka u flaši naime.